الإفراط في تناول المشروبات الغازية 2024.

الإفراط في تناول المشروبات الغازية يهدد عضلات المراهقين

الإفراط في تناول كميات كبيرة من مشروبات الكولا الغازية يوميا، بمقدوره التسبب في تناقص مزمن في البوتاسيوم في جسم الإنسان، ما يقود إلى حدوث ضعف في العضلات، بل وحتى حدوث الشلل فيها، وفقا لدراسة أجراها أطباء يونانيون.

وقال باحثون في جامعة آيوانينا، نشروا دراستهم في مجلة «إنترناشينال جورنال أوف كلينيكال براكتيس»، إن الكثيرين قد يعتقدون أن «التناول المفرط للمشروبات الغازية بكميات كبيرة أمر نادر، ولذلك فإنه لا يعتبر مشكلة صحية عامة .. إلا أن لدينا ما يكفي من الأسباب للاعتقاد بأن هذا ليس أمرا نادرا».

وقال الدكتور موسيس إليساف، وزملاؤه في الجامعة، إنهم عثروا على ستة تقارير حول نقص البوتاسيوم الناجم عن تناول مشروبات الكولا، نشرت منذ عام 1994. وكانت كميات الكولا المتناولة تتراوح ببين لترين إلى 9 لترات يوميا.

وكانت الشكاوى المرتبطة بالعضلات تتراوح بين الضعف الخفيف فيها، وبين الشلل الواضح، فيما رصدت لدى كل الأشخاص المدروسين حالة نقص مستويات البوتاسيوم الحاد في دمهم.

وأضاف الباحث اليوناني، أن «من حسن الحظ أن كل المرضى تماثلوا للشفاء، بعد أن توقفوا عن تناول مشروبات الكولا، وبعد تناولهم لحبوب أو حقن البوتاسيوم».

وفي تعليق له نشر بموازاة الدراسة اليونانية، قال الدكتور كليفورد باكر، الباحث في مركز لويس ستوكس الطبي في كليفلاند في ولاية أوهايو الأميركية، إن «هناك قدرا ضئيلا من الشك في أن ملايين الناس في الدول الصناعية يتناولون لترين إلى 3 لترات من مشروبات الكولا يوميا».
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#118933#post1697214
ونقلت عنه النشرة الإنجليزية لوكالة «رويترز» أن «على صناعات المشروبات الغازية تشجيع تناول كميات معتدلة وآمنة منها لكل فئات الأعمار، وتصغير سعة مشروباتها، والاهتمام بتطوير مشروبات صحية».

المشكله نعرف انه ضاار
ومع كذا نشرربه
يسلمووو خيو
موضووع مفيد
مشكوره على المعلومه الحلوه
الحمدلله لي 10 سنوات مقاطعتها تشكرات راقي ..
يعطيك العافية الرآقي على هالمعلومه

ودمتـــ بخير

لإفراط في المشروبات الغازية يدمر العظام 2024.

الإفراط في المشروبات الغازية يدمر العظام

الإفراط في شراب المياه الغازية يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة. إن المشروبات الغازية بدأت تحل محل العصائر الطبيعية والحليب، وهذا يمثل خطرًا على الصحة العامة والحصول على الاحتياجات الغذائية. إن الإفراط في شرب المياه الغازية يحرم الأطفال والمراهقين من احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن، وخاصة الكالسيوم، مما يؤدي إلى ضعف وتدمير للعظام ، ويساعد على سهولة كسر العظام، كما يهدد بانتشار الإصابة بمسامية العظام مع التقدم في السن، والتي لوحظ انتشارها بين الجيل الذي نشأ في فترة انتشارها لدينا، مع ملاحظة عدم وجود المرض لدى المسنين الذين لم يعاصروا انتشارها في شبابهم.
من ناحية أخرى يلاحظ أن علب المشروبات الغازية تزداد حجما، مما يؤدي إلى زيادة المتناول منها حيث إن هذا يؤدي إلى نوع من الإدمان عليها، لذلك نجد الدعايات عنها تتضمن إضافة المزيد من كميتها، وليس تخفيض سعرها أو تقديمها أحيانا مجانا، كي يعود عليها الشخص، ويتناول كميات هائلة منها، تؤدي إلى إدمان المراهقين عليها.
إضافة لمساهمتها في السمنة فإن خطورتها لما تحتويه من إضافات صناعية مثل مكسبات اللون، والطعم، والمواد الكربونية والسكر الصناعي، لذلك، يجب أن تستبدل بتناول المشروبات المرطبة الطازجة مثل العصائر بدون إضافة أية مواد حافظة، وشرب اللبن والماء كلما أمكن.

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#56455#post775370

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»تحــــــــيـــــــــــات ــــــــــــي«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤* عــديــــــــمــه الإحــســـــــــاس ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

dkhan

مشكووووررره اختى على المعلومات الرائعه
كل الاحساس

لاعــــــــــــــدمناك

تسلمون يالغاليييييين على مرورك

🙂

حياك الله غاليتي عديمه الاحساس

شكرا على التحذير الذي نقلته لنا

بارك الله فيك ووفقك لما فيه الخير والصالح

ولا يحرمنا جديك

ودمت بحفظ الله ورعايته

المشروبات الغازية وعلاقته بعنف الشباب 2024.

المشروبات الغازية ، العنف عند الشباب ، تأثير المشروبات الغازية على الشباب ، دراسة على المشروبات الغازية ، أسباب العنف لدى الشباب ، التأثير السلبي للمشروبات الغازية

التأثير السلبي للمشروبات الغازية على الشباب

أظهرت دراسة شملت شبانا من بوسطن من بيئة فقيرة أن المشروبات الغازية تماما كالتدخين والكحول مرتبطة بالسلوك العنيف لدى الشبان، من دون تحديد أية علاقة سببية في هذا السياق.ولاحظ باحثون أميركيون في معرض دراستهم للعلاقة المحتملة بين المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر والبدانة وجود رابط ليس بين هذه المشروبات والوزن الزائد بل بينها وبين العنف.

وأشاروا إلى أن الطلاب المقيمين في وسط بوسطن والذين يستهلكون أكثر من خمس زجاجات من المشروبات الغازية أسبوعيا يميلون بنسبة تتراوح بين 9 و15% إلى المشاركة في أعمال العنف أكثر من زملائهم الذين يستهلكون كمية أقل من المشروبات الغازية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#160024#post1962647

واستند الباحثون في دراستهم إلى استفتاء شمل 1878 طالبا بين الرابعة عشر والثامنة عشر من العمر من مدارس عامة في وسط بوسطن حيث تسجل الجرائم نسبة أعلى منها في الضواحي الغنية. وكان غالبية الطلاب الذين شملهم الاستفتاء من السود أو من أصول أميركية لاتينية.

ويشرب واحد من أصل ثلاثة منهم خمس عبوات أو أكثر أسبوعيا. وتبين أن 23% من الذين يشربون عبوة واحدة على الأكثر يحملون سكينا أو سلاحا و15% منهم يعاملون صديقاتهم بعنف و35% يعنفون زملاءهم.

أما الذين يستهلكون 14 عبوة أو أكثر أسبوعيا، ف43% منهم يملكون سلاحا أو سكينا ونحو 27% يعاملون صديقاتهم بعنف و58% يعنفون زملاءهم. أما العنف تجاه الأشقاء والشقيقات فارتفع في الحالتين من 35% إلى 58%.

إلى ذلك، فإن الذين يستهلكون المشروبات الغازية بكميات كبيرة يمليون أكثر من غيرهم إلى التدخين واستهلاك الكحول. وتبين أن تأثير المشروبات الغازية على السلوك العنيف مشابه لتأثير التدخين والكحول.

ويعزى ذلك إلى أسباب عدة منها نسبة الغلوكوز المنخفضة جدا في الدم والتي ترتبط عادة بالسلوك العنيف وتدفع الشخص المعني إلى استهلاك السكر. ومن التفسيرات الأخرى أن الشبان الذين يشربون الكثير من المشروبات الغازية يستهلكون أطعمة غير صحية تفتقر إلى المغذيات الصغرى، ما يدفعه إلى ****** العنف.

طريقة اعداد شراب الموكا بالمياه الغازية 2024.

طريقة اعداد شراب الموكا بالمياه الغازية


طريقة اعداد شراب الموكا بالمياه الغازية


المكونات

– لتر من المياه الغازيه

– لتر و نصف عصير البرتقال

– 250جرام سكر

– 2 حبة خوخ بالقشرة

– نصف كيلو موكا بدون قشرة

طريقة اعداد شراب الموكا بالمياه الغازية

طريقة التحضير

– في الطحانة كهربائية نضع جميع المقادير ونطحنها جيدا
عيني شقية

اضرار كثرة شرب الكوكاكولا والمشروبات الغازية للاطفال 2024.

اضرار المشروبات الغازية , اضرار الكوكاكولا , اضرار الكافيين على الاطفال , نصائح للامهات , طب الاطفال , صحة الصغار

مرحباااا , كيف حالكم احبابى

شوفوا اليوم بعرض عليكم موضوع اتمنى ينال رضاكم ويفيدكم

اضرار كثرة شرب الكوكاكولا والمشروبات الغازية للاطفال

يالا تابعوا الموضوع وادعولى

كثير من الأطفال لا يعلمون أن من المشروبات الغازية ما يحتوي على كافيين، وقد تحتوي علبة مشروب الكولا على ما يعادل 50 ملجم من الكافيين، فإذا عرفنا أنَّ بعض الأطفال يشرب أكثر من علبة في اليوم، فإنَّ ذلك يشكل خطراً على صحته من تأثير الكافيين بسبب الجرعة اليومية الزائدة. وإن زيادة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين تؤدي إلى آثار جانبية على المعدة والعينين والأعصاب والكلى، وتجعل الأطفال عصبيي المزاج ومتهيجين، كما تسبب قلة النوم والسعي لتناول الكولا كلما نقص الكافيين في دمائهم.
الأسنان ومشروب الكولا
عندما يشرب الأطفال مشروب الكولا أو أي مشروب سكري آخر يبقى قليل من السكر في الفم، فيتحوَّل إلى حامض يذيب سطوح الأسنان، ويعرضها للنخر والتسوس المبكر، كما أنَّ وجود حامض الفسفوريك يؤذي الكالسيوم الموجود في الأسنان ويعرضها إلى التلف والنخر والتسوس ويضعفها أمام مهاجمة البكتريا.
ويقول أحد الباحثين: في معهد البحث البحري (أمريكا) وضعنا أسنان الإنسان في مشروب الكولا، ووجدنا أنَّ الأسنان أصبحت لينة وبدأت تذوب خلال فترة قصيرة، وأصبحت طرية خلال يومين.
إن تناول مشروب الكولا خاصة؛ والمشروبات الغازية عامة يؤدي إلى زيادة كسور العظام عند الصبايا اللواتي يمارسن الألعاب الرياضة، وتفسير ذلك قد يرجع إلى وجود حامض الفوسفوريك الذي يؤثر على تأيض الكالسيوم في الجسم، ويقلل من الكتلة العظمية؛ وكذلك إلى أن تناول المشروبات الغازية يقلل أو يحل محل تناول المشروبات الطبيعية اللازمة لبناء الجسم مثل الحليب والعصائر الطبيعية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#202794#post2039799
وقد يسبب حامض الفوسفوريك تعب الأعصاب، الفتور الجسدي، اضطرابات عقلية، فقر الدم، حموضة الدم، تلف كلوي، الكساح، التغير الملحوظ في شكل العظام، ، الكزاز، اضطراب النمو عند الأطفال، وقد تتداخل مع أداء أملاح الجسم ودورها الفسيولوجي.
إنَّ وجود حامض الفسفوريك حر قد يشكِّل مركباً مع الحديد والكالسيوم والمنجنيز. وهذا بدوره قد يؤثر على عمل كثير من إنزيمات الجسم

المشروبات الغازية وسلبياتها على الحمل، العناية بصحة الحمل 2024.

المشروبات الغازية وسلبياتها على الحمل، العناية بصحة الحمل

حذّر العلماء النساء أثناء الحمل من شرب المشروبات الغازية «الدايت» وذلك لاحتوائها على المحلى الاصطناعي، حيث يعتقد العلماء بوجود علاقة تربط هذه المشروبات الغازية «الدايت» بالولادة المبكرة.ووجدت الدراسة التي أجريت على 60 ألف حامل في الدنمارك أن النساء اللاتي شربن المشروبات الغازية المحلاة صناعيًا بكمية مرة واحدة كل يوم تعرضن للولادة المبكرة في الأسبوع الـ37 بنسبة 38 بالمئة، أما النساء اللاتي شربن بكمية أربع مرات في اليوم تعرضن للولادة المبكرة بنسبة 78 بالمئة. وقال الباحثون من معهد «ستيتنز سيروم» في كوبنهاغن: إن المحليات الاصطناعية «وهي مواد تقدم حلاوة السكر من دون التعرض لإضافة السعرات الحرارية» تقوم بالانقسام في الجسم إلى مواد كيميائية مما تحدث تغييرات في الرحم. وقالت الدكتورة شيلي مكجواير متحدثة باسم الجمعية الأمريكية للتغذية: إن نتائج هذه الدراسة مهمة جدًا من ناحية منع الولادات المبكرة ونصحت الدكتورة مكجواير الحوامل بالتركيز على الغذاء الصحي كالحليب والفواكه والماء.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#158522#post1957987
يسلمووووووووووووووووووووو
موضوع مفيد حقا
مشكورة ويعطيك العافية على الموضوع القيم

ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة 2024.

اسعد الله ا وقاتكم بالخير

اقدم لكم

ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة



ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة


تحتوي المشروبات الغازية وعصير الفاكهة على الكثير من السكر
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#189768#post2022550


الامتناع عن المشروبات الغازية
في حين أن المشروبات الغازية تروي عطشنا عل الفور، إلاّ أنها لا تساهم في ترطيب الجسم كما يفعل الماء. فضلاً عن كونها غنية جداً بالسعرات الحرارية. فإن عبوة الكوكا كولا (33 س ل) تحتوي مثلاً على 130 سعرة حرارية (عدد السعرات الحرارية المسموح بها يومياً ******** الأصحاء هي 2000 سعرة حرارية). أضف إلى ذلك، فإن شرب عبوة كاملة هو بمثابة تناول 7 قطع من السكر أي حوالي 34 ملغ من السكريات أو الكربوهيدرات!

ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة


نصيحة أخصائية التغذية الفرنسية بياتريس ماركو:
يجب تناول المشروبات الغازية وعصير الفاكهة باعتدال. لا ننصحكم بالامتناع عنها كلياً، ولكن يجب ان نفهم أنها مضرة بالصحة وغنية بالسعرات الحرارية ومن الأفضل استبدالها بالماء.
للتنويع يمكنكم إضافة عصير الحامض الى الماء أو اختار المياه المنكهة الخالية من السكر.

ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة


حياك الله

جزاك الله خيرا على الطرح القيم

أسأل الله بركة تطهر به قلبك وقلوبنا

وتكشف بها كربك ويغفر بها ذونوبك

وتصلح بها أمرك و تكشف بها همك وغمك

وتشفي بها سقمك وتذهبْ بها شرك

وتجلوا بها حزنك وتبيض بها وجهك يا رب

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا

هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

تناول الاطفال للمشروبات الغازية يؤثر على تركيزه ويصبح عدواني 2024.

تناول الاطفال للمشروبات الغازية يؤثر على تركيزه ويصبح عدواني , اضرار المشروبات الغازية , مشاكل المشروبات الغازية

السلام عليكم يسعدنى ان اقدم لكم اليوم موضوع مهم اتمنى يفيدكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#237142#post2081008

تناول الاطفال للمشروبات الغازية يؤثر على تركيزه ويصبح عدواني

دراسة حديثة أجراها باحثون من قسم الصحة العامة في جامعتي كولومبيا وهارفارد بالولايات المتحدة الأميركية، ونشرت في مجلة طب الأطفال تقول أن تناول الأطفال للمشروبات الغازية بكثرة يمكن أن يؤدي إلى تغير في سلوك الطفل ليصبح أكثر عدوانية، إضافة إلى مواجهته مشكلات في التركيز.

كيف اجريت الدراسة ؟

الباحثون قاموا بجمع ما يقارب 3000 طفل في عمر الخامسة، وكذلك أمهاتهم من 20 من المدن الكبرى في الولايات المتحدة وطلبو من الأمهات حساب كمية الاستهلاك من المشروبات الغازية لأطفالهن، وكذلك تم سؤالهن عن سلوك الأبناء قبل شهرين من بداية الدراسة من خلال استبيان مدون فيه نقط معينة تعتبر مرجعية لقياس السلوك للأطفال .

نتائج هذه الدراسة كانت كاتي :

– 43% من الأطفال يتناولون علبة مشروبات غازية يوميا تحتوي من 330 إلى 350 مليلترا و نحو 4% من هؤلاء الأطفال يتناولون 4 علب أو أكثر يوميا.
– ثبت أنه هناك علاقة بين تناول أي قدر من المشروبات الغازية وزيادة معدل السلوك العدواني للأطفال، وكذلك تغير في مستوى التركيز.
– الأطفال الذين يتناولون 4 علب من المشروبات الغازية يوميا تميزوا بسلوك عدواني، والرغبة في تحطيم الأشياء وكذلك تشاجروا مع أقرانهم من الأطفال ومالوا أكثر إلى الاعتداء البدني من غيرهم من الأطفال الذين لم يتناولوا المشروبات الغازية.
– معدل عدوانية الأطفال يزداد بشكل طردي مع زيادة معدلات استهلاك المشروبات الغازية.

اضرار المشروبات الغازية على سلامة اسنان الطفل 2024.

مراحب عساكم بخير

اقدم لكم

اضرار المشروبات الغازية على سلامة اسنان الطفل


إن تناول الطفل لثلاث عبوات من المشروبات الغازية يوميا يكفى لإصابة أسنانه بالتسوس بنسبة 250%، كما تؤثر تأثيراً بالغاً على مينا أسنانه وبالتالي قوة وتماسك الأسنان، هذا ما توصلت إليه دراسة أجريت على تلاميذ في سن الثانية عشرة ويزداد الخطر مع بلوغهم سن الرابعة عشرة.
وتشير الدراسات إلى أن المشروبات الغازية تعتبر من أكبر العوامل التى تسبب تعرية الأسنان عند المراهقين ويقصد فى التعرية إصابة منطقة المينا المكون الخارجي للسن وأنه فى بعض الأحيان يتم تعرية السن حتى الوصول إلى منطقة المينا ومن الممكن انكشاف جذور الأسنان في الفكين.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#206770#post2044579
وفي تفاصيل الدراسة التي تعدت ذكر أضرار المشروبات الغازية على الأسنان إلى أضرارها العامة بأن الأضرار المتعلقة بمينا الأسنان تسببها المشروبات الغازية لاحتوائها على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك والتي لها تتسبب بتآكل طبقة المينا. وللمشروباتالغازية تفاعلات مع الأغذية الأخرى تتسبب بحرمان شاربها من الفائدة الغذائية.
ومن أضرارها على كيمياء الجسم أنها ترفع سكر الدم بشكل سريع. ولها تأثير كبير على امتصاص عنصر الكالسيوم من الأمعاء ما يسبب نقصاً فى كمية الكالسيوم التى تصل إلى الدم والعظام. ومن فضول القول بأن المشروبات الغازية مع الأطعمة السريعة المشبعة بالزيوت المهدرجة هي المسؤول الأول عن زيادة الوزن عند الأطفال.

المشروبات الغازية واضرارها البالغة على الصحة 2024.

اضرار المشروبات الغازية , اضرار الحاجة الصاقعة , الحفاظ على الصحة , تجنب العديد من الامراض

مرحباااا , كيف حالكم

شوفوا اليوم بعرض عليكم موضوع اتمنى ينال رضاكم ويفيدكم

المشروبات الغازية واضرارها البالغة على الصحة

يالا تابعوا الموضوع وادعولى

اضرار المشروبات الغازية 2024 , الابتعاد عن المشروب الغازي 2024

يُقبل أغلبنا على تناول المشروبات الغازية بشكلٍ كبيرٍ للغاية، خصوصاً في فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويتجه الكثيرين منا إلى تناول الدايت ظناً بأنهم لا تسهم في زيادة الوزن، وأنها تحتوى على سعرات حرارية أقل، في حين أكد الباحثون مؤخراً أن هناك مشاكل صحيةٍ كبيرةٍ مترتبةٍ على تناول المشروبات الصحية (الدايت)، وهذه أبرز 5 مشاكل صحية تسببها المشروبات الغازية:

1. زيادة الوزن:

يرتبط تناول مشروبات الدايت بزيادة محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم العامة، فقد توصل العلماء إلى أن تناول مشروبات تحتوي على محليات صناعية قبل وجبة الطعام يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام، بشكلٍ عامٍ، كالمحليات والحلويات، وأنهما يسببان الإفراط في تناول الطعام.

2. استهلاك أعلى للسكر:

تسبب المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي في إدمان الدماغ عليها، فكلما شربت أكثر كلما شعرت برغبة في المزيد، فالمشروبات المحلاة بالسكر الصناعي تزيد من شهيتنا للسكريات، مما يعني بأنك لن تكتفي بعبوة واحدة بل ستشرب أكثر حتى تشعر بالرضا والاكتفاء، وكما نعلم فأن ذروة السكر سريعة الهبوط وهذا يعني سلسلة لا تنتهي من الرغبة والشبع.

3. مشاكل للكلى:

وفقا لدراسة أجريت على 3000 امرأة في مستشفى بوسطن للنساء على مدى 11 عاماً، تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم يؤدي إلى هبوطٍ سريعٍ في كفاءة وعمل الكلية.

4. زيادة خطر الإصابة بالسكر:

إذا كنت مدمناً على شرب المشروبات الغازية (الدايت) فأنت في خطر أكبر للإصابة بالمتلازمة الأيضية، أما الخبر السيئ فهو أن المتلازمة الأيضية تتضمن مجموعة مميتة من الأمراض منها السمنة البطنية، ارتفاع ضغط الدم، انخفاض الكولسترول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية (المرتبطة بمرض القلب والجلطة) ارتفاع الجلوكوز (سكر الدم) وجميعها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.


الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#221291#post2061772

5. السكتة:

وفقاً لدراسة طبية حديثة تبين أن الأشخاص الذين يشربون الصودا قليلة السكر أو الخالية من السكر يومياً يتعرضون لخطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43 بالمائة أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونها.

لذا حاولي أن تبتعدي عن تناول المشروبات الغازية لما فيها من مخاطرٍ كبيرةٍ على الصحة، ويمكنك أن تتناولي المشروبات والعصائر الطبيعية فهي أكثر صحة

جداً موضوع مميز
ربي يعطيكى العافيه
وكل الشكر لك ع هذا الابداع
دمتي مميزه..