الوسم: الشباب

عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

1) العناية الخاطئة ببشرة الوجه
معظم الرجال لا يجيدون العناية الروتينية لبشرتهم، ولا يعيرون اهتماماً لنوعية الصابون الذي يستخدمونه لغسل الوجه وهو ما يؤثر سلباً على نعومة البشرة لاحتواء الصابون العادي على مواد كيميائية ضارة، لذا يجب استخدام الصابون أو المنظف المناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة أو عادية).

عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

2) استبدال الماء بمشروبات ضارة بالجسم
يقوم بعض الرجال بتناول مشروبات ضارة بالجسم مثل تلك التي تحتوي على الكافيين والتي تجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل الموجودة به، في حين أن جسم الإنسان يتطلب يومياً ثمانية أكواب من الماء لكي تؤدي خلاياه وظائفها بكفاءة ولكي تصبح البشرة أكثر نضارة ونعومة.
عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

3) الحلاقة الجافة
عند قيامك بحلاقة لحيتك دون استخدام كريم الحلاقة فإنك تعرض بشرتك إلى الإصابة بالطفح الجلدي، الالتهابات والجروح، ولكي تتجنب كل ذلك قم باستخدام كريم للحلاقة، ولتحصل على نتائج أكثر فاعلية اغسل وجهك لكي تفتح مسامه قبل الحلاقة ثم ضع الكريم.
عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

4) الملامسة المستمرة للوجه
تلتقط الأيدي خلال اليوم البكتريا والمواد الدهنية الموجودة بكل شيء نلمسه أو نأكله، ولمس الأيدي للوجه ينقل له هذه الأشياء الضارة التي تسد مسام البشرة وتؤدي إلى إصابتها بحب الشباب والالتهابات، وكذلك إلى الظهور المبكر للتجاعيد.
عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

5) انحناء الجسد
لا يؤدي انحناء الجسد إلى تقوس العمود الفقري فقط، بل يعكس أيضاً إلى تأثيرات سلبية أخرى منها أنك بهذا الجسد المتراخي ترسل للآخرين رسائل خاطئة عن نفسك وعن شخصيتك، تحمل انطباعاً بأنك شخصية كسولة وتفتقد الثقة بالنفس، وعلى العكس تماماً فإن الوقوف في وضع مستقيم يجعل عضلاتك تبدو واضحة وقوية، كما يعطيك الثقة بنفسك.
عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

6) الرياضة وحدها لا تكفي
عندما يقوم بعض الرجال ب****** الرياضة للحصول على قوام ممشوق وجذاب فإنهم يكثرون من تناول ما يشاءون من الأطعمة، معتقدين أنهم بالرياضة يمكنهم حرقها كلها، ولكن لا ينتج عن ذلك إلا فشلهم في الحصول على القوام المطلوب بل وإصابتهم بزيادة في الوزن، لذا ينصح علماء التغذية باتباع حمية غذائية جيدة بجانب ****** الرياضة اليومية.
عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

7) تناول الوجبات الخفيفة والمجهزة
إن تناولك المستمر للوجبات الخفيفة التي تحتوي على أطعمة معالجة لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن بل يتسبب أيضاً بأضرار صحية عديدة، لذا عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على المكونات ذات اللون الأبيض مثل الدقيق، السكر، السمن أو أي محتويات تحمل أسماءً كيميائية غريبة، وإذا أردت وجبة خفيفة في الأوقات التي تتخلل الوجبات الرئيسية فعليك بتناول الفواكه الطازجة أو القليل من المكسرات.
عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

8) عدم استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس
عندما تتعرض بشرتك يومياً إلى أشعة الشمس دون قيامك باستخدام كريم واق لها من هذه الأشعة، فإنها ظهور التجاعيد مبكراً يصبح أمراً وارداً بقوة، وكذلك تزيد احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، وللحفاظ على بشرتك عليك أن تتجنب التعرض المباشر للشمس في الوقت الذي تصل حرارتها فيه إلى الذروة في منتصف اليوم، بالإضافة إلى وضع الكريم الواقي من الشمس كل صباح قبل مغادرتك المنزل، وإذا طالت مدة بقائك خارجه عليك استخدام هذا الكريم على بشرتك عدة مرات.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=1984967

عادات سلبية عند الشباب تفقدهم جاذبيتهم

9) التدخين
قليلون هم من يستطيعون الإقلاع عن هذه العادة، ولكي تستطيع القيام بهذه المهمة عليك أن تبدأ بقياس الإيجابيات والسلبيات الناتجة عن التدخين، واستحضار المتعة التي تشعر بها أثناء التدخين، بعد ذلك حاول البحث عن طرق أخرى تجعلك تحصل على نفس المتعة بدون سجائر، ثم استحضر تجاربك السابقة في الإقلاع عن عادات بعينها، وقيّم الفوائد والأضرار التي عادت عليك من هذه التجارب، وتأكد من أن الإصرار سيجعلك تنجح في النهاية.

نقاط مهمه

سلمت الأيادي خيتوو قمر

ودمتِ بخير

1- ظ†طھظپ ط§ظ„ط´ط¹ط±:
ظ‡ظ†ط§ظƒ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ ط§ظ„ط°ظٹظ† طھظ†طھط§ط¨ظ‡ظ… ط¹ط§ط¯ط© ط³ظٹط¦ط© ط¨ط´ط¯ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظˆظ†طھظپظ‡ ظ…ظ† ط£ط¬ط²ط§ط، ظ…ط®طھظ„ظپط© ظ…ظ† ط§ظ„ط±ط£ط³طŒ ظپظٹ ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظٹط© ظٹظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظ…ط¬ط¯ط¯ط§ ظƒظ„ظ…ط§ ظ‚ط§ظ… ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ط¨ط´ط¯ظ‡طŒ ظ„ظƒظ†ظ‡ ظ…ط¹ ط§ظ„ظˆظ‚طھ ظٹطµط§ط¨ ط¨ظ†ظˆط¹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¹ط¬ط² ظˆظ„ط§ ظٹظ†ظ…ظˆ ظ…ط¬ط¯ط¯ط§طŒ ظپطھط¨ط¯ط£ ط¹ظ„ط§ظ…ط§طھ ط§ظ„طµظ„ط¹ ظپظٹ ط§ظ„ط¸ظ‡ظˆط± ظپظٹ ط§ظ„ط£ظ…ط§ظƒظ† ط§ظ„طھظٹ ط§ط¹طھط§ط¯ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ط´ط¯ ط´ط¹ط±ظ‡ ظپظٹظ‡ط§.

2- طھطµظپظٹظپ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظ„ظ„ط®ظ„ظپ ط¨ظ‚ط³ظˆط© ظˆط°ظ…ظ‡:
ظ…ظ† ط£ظƒط«ط± ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط¶ط¹ظپ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظˆطھط³ط§ظ‚ط·ظ‡طŒ ط®ط§طµط© ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ظٹظƒظˆظ† ط·ظˆظٹظ„ط§ ط¥ظ„ظ‰ ط­ط¯ ظ…ط§.. ط£ظ† ظٹط¹ظ…ط¯ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ط¥ظ„ظ‰ طھطµظپظٹظپظ‡ ظ„ظ„ط®ظ„ظپ ط¨ظ‚ط³ظˆط© ط£ظˆ ظ…ط­ط§ظˆظ„ط© ط±ط¨ط·ظ‡ ظˆط°ظ…ظ‡ ط¨ظ‚ظˆط©طŒ ظ…ظ…ط§ ظٹط¤ط¯ظٹ ظپظٹ ط§ظ„ظ†ظ‡ط§ظٹط© ط¥ظ„ظ‰ ط¸ظ‡ظˆط± ط¨ظˆط§ط¯ط± ط§ظ„طµظ„ط¹ ط¹ظ†ط¯ ظ…ظ‚ط¯ظ…ط© ط§ظ„ط±ط£ط³.
ظˆظ‡ظٹ ط¥ط­ط¯ظ‰ ط£ظ†ظˆط§ط¹ ظ…ط±ط¶ "ط§ظ„ط«ط¹ظ„ط¨ط©"طŒ ظˆطھط³ظ…ظ‰ "ط«ط¹ظ„ط¨ط© ط§ظ„ط¬ط±"طŒ ظˆطھط¨ط¯ط£ ط£ط¹ط±ط§ط¶ظ‡ط§ ط¨طھط³ط§ظ‚ط· ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط´ط¹ظٹط±ط§طھ ظ…ظ† ظ…ظ‚ط¯ظ…ط© ط§ظ„ط±ط£ط³طŒ ظ‚ط¨ظ„ ط£ظ† ظٹط¸ظ‡ط± ط§ظ„ط£ظ…ط± ط¬ظ„ظٹط§ ط¨طھط±ط§ط¬ط¹ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظˆط§ظ†ط­ط³ط§ط±ظ‡ طھظ…ط§ظ…ط§ ط¹ظ† ظ…ظ‚ط¯ظ…ط© ط§ظ„ط±ط£ط³.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#213491#post2052335

3- ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط©:
ط£ط­ظٹط§ظ†ط§ ظٹظƒظˆظ† طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط± ظ†طھظٹط¬ط© ظ„ظ‚طµظˆط± ظˆط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط©طŒ ظˆط§ظ„ظ…ط³ط¦ظˆظ„ط© ط¹ظ† طھط³ظٹظٹط± ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ظˆطھظ†ط¸ظٹظ… ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ ط§ظ„ط£ظٹط¶ ط¯ط§ط®ظ„ ط§ظ„ط¬ط³ظ….
ظˆظپظٹ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط© ظ„ط§ طھظ‚ظˆظ… ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط¨ط¥ظ†طھط§ط¬ ظ…ط§ ظٹظƒظپظٹ ظ„طھط¬ط¯ظٹط¯ ظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط´ط¹ط± ط§ظ„ط°ظٹ ظٹطھط³ط§ظ‚ط· ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ط³ظ….
اهم أسباب تساقط الشعر عند الشباب


4- ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ†ط©:
ظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ظ…ط±ط§ط¶ ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ظˆ ط§ظ„ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† ظ„ظ„ظ…ظپط§طµظ„طŒ ظˆط§ظ„طھظٹ طھطھط³ط¨ط¨ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¯ظ‰ ط§ظ„ط·ظˆظٹظ„ ظپظٹ ط£ط¹ط±ط§ط¶ ط¬ط§ظ†ط¨ظٹط© ظٹط¹ط§ظ†ظٹ ظ…ظ†ظ‡ط§ ط§ظ„ظ…ط±ظٹط¶ ظ…ط«ظ„ ط¶ط¹ظپ ط§ظ„ط¥ط¨طµط§ط± ظˆط¶ط¹ظپ ظˆطھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ†طŒ ظˆط£ظٹط¶ط§ طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط±.

5- ط§ظ„ط¹ط¯ظˆظ‰:
ظ‡ظ†ط§ظƒ ط§ظ„ط¹ط¯ظٹط¯ ظ…ظ† ط£ظ†ظˆط§ط¹ ط§ظ„ط¹ط¯ظˆظ‰ ط§ظ„طھظٹ ظٹطھط³ط¨ط¨ ط§ظ†طھظ‚ط§ظ„ظ‡ط§ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ظپظٹ ط¥طµط§ط¨طھظ‡ ط¨طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط±.
ظˆط£ط´ظ‡ط± ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ظ†ظˆط§ط¹طŒ ظ‡ظˆ ط¹ط¯ظˆظ‰ "ط§ظ„ظ‚ظˆط¨ط§ط، ط§ظ„ط­ظ„ظ‚ظٹط©" ط§ظ„طھظٹ طھطµظٹط¨ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯.
ظˆظٹطھط¹ط±ط¶ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ظ„ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ†ظˆط¹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¹ط¯ظˆظ‰ ط¨ط³ط¨ط¨ ط³ظˆط، ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط§ظ„ط´ط®طµظٹط© ط¨ط´ط¹ط±ظ‡ ظˆط¹ط¯ظ… ط؛ط³ظ„ظ‡ ط¨ط´ظƒظ„ ظ…ظ†طھط¸ظ….
ظƒظ…ط§ ظ‚ط¯ طھظ†طھظ‚ظ„ ط§ظ„ط¹ط¯ظˆظ‰ ظ„ظ„ط±ط¬ط§ظ„ ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„طŒ ظ„ظƒظ† ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¹ط¯ظˆظ‰ ظٹظ…ظƒظ† ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ ط¨ط¨ط¹ط¶ ط£ط¯ظˆظٹط© ظ…ط¶ط§ط¯ط§طھ ط§ظ„ظپط·ط±ظٹط§طھطŒ ظˆظٹظ…ظƒظ† ط¨ط¹ط¯ظ‡ط§ ط¨ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© ط§ظ„ط³ظ„ظٹظ…ط© ط£ظ† ظٹط¹ط§ظˆط¯ ط§ظ„ط´ط¹ط± ط§ظ„ظ†ظ…ظˆ ظ…ط¬ط¯ط¯ط§.
اهم أسباب تساقط الشعر عند الشباب


6- ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ظˆط§ظ„ط¹ظ‚ط§ظ‚ظٹط± ط§ظ„ط·ط¨ظٹط©:
ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„طھظٹ ظٹظ‚ط±ط±ظ‡ط§ ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ط، طھطھط³ط¨ط¨ ظپظٹ طھط³ط§ظ‚ط· ط´ط¹ط± ط§ظ„ظ…ط±ط¶ظ‰طŒ ظˆظ„ط§ ظٹط¯ط±ظƒ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ط£ظ† ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط­ظ‚ظٹظ‚ظٹ ظ„طھط³ط§ظ‚ط· ط´ط¹ط±ظ‡ ظ‡ظˆ طھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط©طŒ ظپظٹط¸ظ† ط£ظ† ط§ظ„ط´ط§ظ…ط¨ظˆ ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط³طھط®ط¯ظ…ظ‡ ظ‚ط¯ ظٹظƒظˆظ† ط³ط¨ط¨ط§ ظپظٹ طھظ„ظپ ط´ط¹ط±ظ‡ ظˆطھط³ط§ظ‚ط·ظ‡طŒ ظپظٹط³طھط¨ط¯ظ„ظ‡ ط¨ظƒظ„ ط¨ط³ط§ط·ط© ط«ظ… ظٹط¹ظˆط¯ ظ„ظٹطھط¹ط¬ط¨ ط¹ظ† ط£ط³ط¨ط§ط¨ ط§ط³طھظ…ط±ط§ط± ط´ط¹ط±ظ‡ ظپظٹ ط§ظ„ط³ظ‚ظˆط·.
ظˆظ„ط°ظ„ظƒ ط¹ظ„ظٹظƒ ط¹ط²ظٹط²ظٹ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ط£ظ† طھط­ط°ط± ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھط¹ظˆظ‚ ط¹ظ…ظ„ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط© ط¨طµظˆط±ط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ط£ظˆ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھطھط¯ط®ظ„ ظپظٹ ط¹ظ…ظ„ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط¨ط´ظƒظ„ ط·ط¨ظٹط¹ظٹ .

7- ظ†ظ‚طµ ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ:
ظ…ظ† ط£ظ‡ظ… ط¹ظˆط§ظ…ظ„ طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط± ظ‡ظˆ ظ†ظ‚طµ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ط¯ظ† ظˆط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ط¨ط§ظ„ط¬ط³ظ…طŒ ظˆط®طµظˆطµط§ ط§ظ„ط­ط¯ظٹط¯ ظˆظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† b12 ط§ظ„ظ…ط³ط¦ظˆظ„ظٹظ† ط¹ظ† طھظ‚ظˆظٹط© ط¨طµظٹظ„ط§طھ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظˆط§ظ„ط¹ظ…ظ„ ط¹ظ„ظ‰ طھط¬ط¯ظٹط¯ ظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط´ط¹ط± ط§ظ„طھط§ظ„ظپ.
ظˆط¨ط§ظ„ظ…ط«ظ„طŒ ظٹطھط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط®ط¶ظˆط¹ ظ„ط£ظ†ط¸ظ…ط© ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© ظ„ظپظ‚ط¯ط§ظ† ط§ظ„ظˆط²ظ† ظپظٹ ظ†ظپط³ ط§ظ„ظ†طھظٹط¬ط©طŒ ط®ط§طµط© ط§ط°ط§ ظƒط§ظ† ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… ظ„ط§ ظٹظ‡طھظ… ط¨ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ظپظٹ ظƒظ„ ظˆط¬ط¨ط© ظٹطھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ط§ ط§ظ„ط±ط¬ظ„.
اهم أسباب تساقط الشعر عند الشباب


8- ط§ظ„طھظˆطھط± ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ:
ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© ظ‚ط¯ طھظƒظˆظ† ط³ط¨ط¨ط§ ظپظٹ طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط±طŒ ط¥ط°ط§ ظƒط§ظ† ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ظٹط¹ط§ظ†ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¶ط؛ط· ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ظˆط§ظ„طھظˆطھط± ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹطŒ ط°ظ„ظƒ ط£ظ† ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط¯ ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ ط§ظ„طھظٹ ظٹط¹ط§ظ†ظٹ ظ…ظ†ظ‡ط§ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ظ‚ط¯ طھطھط³ط¨ط¨ ظپظٹ طھط؛ظٹط±ط§طھ ط¬ط³ظ…ط§ظ†ظٹط© ط¹ط¯ظٹط¯ط© ظˆظ„ظٹط³ طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط± ظپظ‚ط·طŒ ظˆط°ظ„ظƒ ظ„ط£ظ†ظ‡ط§ طھطھط³ط¨ط¨ ظپظٹ ط®ظ„ظ„ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ظپظٹ ط­ط§ظ„ط§طھ ظƒط«ظٹط±ط©.

9- ط§ظ„ط«ط¹ظ„ط¨ط© ط§ظ„ط°ظƒط±ظٹط©:
ظپظٹ ط­ط§ظ„ط§طھ ظƒط«ظٹط±ط© ظ…ظ† طھظ‚ط¯ظ… ط§ظ„ط³ظ† ظٹطھط¹ط±ط¶ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ظ„ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ظ…ط§ ظٹط³ظ…ظ‰ "ط§ظ„ط«ط¹ظ„ط¨ط© ط§ظ„ط°ظƒط±ظٹط©"طŒ ظˆط§ظ„طھظٹ طھطھط³ط¨ط¨ ظپظٹ طھظ†ط§ظ‚طµ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظˆطھط³ط§ظ‚ط·ظ‡ ط¨ط§ط³طھظ…ط±ط§ط±طŒ ظ‚ط¨ظ„ ط£ظ† ظٹظ†طھظ‡ظٹ ط§ظ„ط£ظ…ط± ط¨ط¥طµط§ط¨ط© ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ط¨ط§ظ„طµظ„ط¹طŒ ظˆط±ط؛ظ… ط£ظ† ظ‡ظ†ط§ظƒ ط§ط¯ظˆظٹط© ظƒط«ظٹط±ط© ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھطŒ ط¥ظ„ط§ ط£ظ†ظ‡ط§ ظ„ظ… طھط«ط¨طھ ط¨ط¹ط¯ ظƒظپط§ط،ط© ظƒط¨ظٹط±ط© ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ ط¨ط´ظƒظ„ ط­ط§ط³ظ….

10- ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹ:
ط§ط°ط§ طھط¹ط±ط¶ ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ظ„ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط¨ط¹ط¶ ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ†طŒ ظپط¥ظ† ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹ ظٹظƒظˆظ† ط®ظٹط§ط±ط§ ط£ط³ط§ط³ظٹط§ ظپظٹ ط­ط§ظ„ط§طھ ط¹ط¯ظٹط¯ط©طŒ ظˆظ…ظ† ط¢ط«ط§ط±ظ‡ ط§ظ„ط¬ط§ظ†ط¨ظٹط© ط¨ط§ظ„ط·ط¨ط¹ طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط±طŒ ظ„ظƒظ† ظ…ط§ ط¥ظ† ظٹظ†طھظ‡ظٹ ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬طŒ ظٹطµط¨ط­ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظ‚ط§ط¯ط±ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ†ظ…ظˆ ظ…ط¬ط¯ط¯ط§
اهم أسباب تساقط الشعر عند الشباب