الوسم: الدايت

عشاق ”الدايت” مهددون بالأمراض السرطانية . 2024.

حذرت احدث دراسة طبية حول الأغذية من خطورة تناول الأغذية والمشروبات التي تحوى مادة ”الدايت” الخالية

من السكر. وجاء في الدراسة، التي نشرت نتائجها مجلة الشريعة الصادرة في عمان، أن الأبحاث الطبية والعلمية

أكدت أن مادة ”الاسبرتام” التي تستخدم في إنتاج مأكولات ومشروبات ”الدايت” والتي تدخل في أكثر من 6 آلاف

منتج غذائي تحتوى على جينات مسرطنة تسبب الاصابة بعدة أمراض سرطانية مميتة . وأكدت نتائج الدراسة

أن الأشخاص الذين يتناولون مواد تحوى مادة ”الدايت” بهدف إنقاص الوزن أو المحافظة على رشاقة الجسم

مهددون بالأمراض السرطانية بنسبه عالية جدا مما يهدد حياتهم بالموت السريع .

حياك الله غاليتي ملاك المدينة

شكرا لك على نقلك لنا هذا التحذير

بارك الله فيك

بانتظار جديدك القادم

ودمت بحفظ الله ورعايته

ملاك المدينه

يعطيج العافيه اختي

تسلمين على الموضوع والتنبيه ان شاء الله يستفيد الي يشربون هذه المواد

انا الحمدالله قعطت المشروبات الغازيه بانواعها ارتحت

لج الف تحيه

إنا لله وإنا إليه راجعون،،

أنا مدمن دايت،، ليس خوفا من السمنة،،

لكن خوفا من مرض السكر،،

أطيح بالسرطان،،

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم،،

أجل قاطعنا كل المشروبات الغازية،،

دايت وغيره،،

تسلمين ملاك على المعلومة المفيدة،،،،

ملاك المدينه

يعطيج العافيه اختي

خالص تحياتي

بقاياجرووح

طريقة تحضير الجمبرى المشوى الدايت 2024.

اكلات دايت 2024 , اكلات صحية جديدة , اكلات لمرضى السكر , اكلات صيامى , اكلات للريجيم

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#221687#post2062214

طريقة تحضير الجمبرى المشوى الدايت

المقادير : ٢ ملعقة كبيرة شطة مطحونة
٢ ملعقة كبيرة كسبرة خضراء مفرومة
٢ ملعقة كبيرة كمون
١ ثمرة فلفل أخضر
١ ملعقة صغيرة ملح و فلفل
١ كيلو جمبري كبير الحجم
٢ ثمرة طماطم
ربع كوب عصير ليمون
٢ ملعقة كبيرة أوريجانو
طريقة التحضير

يقشر الجمبري و يزال عنه العرق الأسود.
ثم يقطع الفلفل الأخضر إلى مربعات و الطماطم إلى مكعبات كبيرة الحجم.
يوضع الجمبري في وعاء كبير.
و يتبل بعصير الليمون و الكسبرة و الأوريجانو و الشطة و الكمون و الملح و الفلفل.
و يوضع القدر في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
يرص الجمبري على أسياخ الشواء بالتتابع مع الفلفل و قطع الطماطم.
ثم يشوى الجمبري على شواية أو على الفحم حتى ينضج.
مع مراعاة إضافة بعض من الخلطة على الجمبري أثناء الشواء.


اكلات رمضان طريقة تحضير محشى الكوسا والباذنجان الدايت 2024.

اكلات صحية , خاليه من الكوليسترول , اشهى الاكلات , لمرضى السكر , لانقاص الوزن

اكلات رمضان طريقة تحضير محشى الكوسا والباذنجان الدايت

المقادير : 10أصابع كوسا
10أصابع باذنجان
250جرام لحم مفروم
125جرام أرز بسمتي
20جم نعناع بودر
5جرام بهارات
5جرام ملح
5جرام فلفل
20جرام زيت أرز
5طماطم " مقطعة مكعبات و*****ة الجلد والبذور" ومفرومة.الصوص
50جرام زبدة "زيروفات " أو زيت أرز
بصلة مفرومة
10 جرام ثوم مفروم
2 طماطم كون كاسيه
100جرام قلب كوسا
50جرام صلصة دايت
50 ملي ماء
نعناع طازج .
طريقة التحضير

– افرغي محتويات الكوسا والباذنجان بالطريقة العادية.- ابداي بعمل حشوة المحشي عن طريق خلط اللحم المفروم مع (الأرز البسمتي ، القرفة ، البهارات ، الملح ، الفلفل ، النعناع ، زيت الأرز ، الطماطم) ثم امزجي الحشو جيداً.- قومي بحشو أصابع المحشي بالخليط و احرصي على ترك مساحة لتسوية الأرز وعدم ملئ الباذجان والكوسا إلى الحافة.- قومي بعمل الصوص : أذيبي الزبدة “زيروفات أي بدون دسم” فى مقلاة ، ثم أضيفي البصل إلى أن يذبل ، ثم أضيفي الثوم إلى أن يذبل ثم الطماطم المفرومة *****ة الجلد والبذر و قلبي ، ضعي بعد ذلك قلب الكوسا وصلصة الطماطم “دايت” والنعناع البودر مع التقليب ثم أضيفي نصف كوب ماء- و حتي يتم تسبيك الصلصة قومي بتسخين زيت الأرز في طاسة أخري وشوحي محشي الباذنجان لمدة دقائق معدودة ثم الكوسة لوقت أقل على الأربع جهات ثم ضعيه فوراً فى الصوص على نار خفيفة مع تغطية المحشي لمدة 40دقيقة.

طريقة تحضير الارز بالحليب الدايت 2024.

اكلات صحية , اشهى المأكولات , لمرضى السكر , لانقاص الوزن , لحرق الدهون

طريقة تحضير الارز بالحليب الدايت

المقادير : ليتر لبن خالي الدسم
قليل من السكر الفركوتوز
و4 ملاعق نشا
و4 ملاعق الارز مصري
و2 ملعف فانيليا
طريقة التحضير

قليل من الماء وتوضع الحله ع النار ويضاف الارز
ويترك حتي ينضج قليلا
ثم يضاف اللبن حتي الغليان ثم يضاف السكر وفي كوب ماء يضاف النشا ويقلب حتي يذوب تمام ويضاف علي اللبن
ويقلب سريعا حتي لا يتماسك ويصبح الللبن غليظ القوام وقبل افي النار تضاف الفانيليا
ثم يصب في اطباق ويترك حتي يبرد ويوضع في الثلاجه

خطوات مهمة قبل الريجيم، نصائح قبل الدايت، نصائح مفيدة قبل الدايت 2024.

خطوات مهمة قبل الريجيم، نصائح قبل الدايت، نصائح مفيدة قبل الدايت

شرب الماء قبل الوجبة ب10دقايق.
النصح بالمشي السريع والسباحة.
عدم تناول العسل أثناء عمل الرجيم
عدم وزن الجسم يوميا لعدم الشعور باليأس
يفضل تناول السلاطة اثناء الشعور بالجوع
واتمنى أنكم تتبعوا هذة الخطوات قبل عمل الرجيم

عيني شقية

بيتزا البطاطس الدايت, طريقة بيتزا البطاطس الدايت, بيتزا رجيم 2024.

زمن تحضير الطبخــــة : 10 دقائق


زمن الطهى على النــار : 15 دقيقة


♨ المقادير :

4 حبات بطاطس طويلة مسلوقة بالقشر
10 جم زيت أو زيت أرز
صلصة دايت



الحشو
100 جم بصل برونواز "مقطع مكعبات صغيرة"
100 جم فلفل أحمر برونواز
100 جم ذرة حلوة برونواز
100 جم طماطم فيليه بدون قشر أو بذر مقطعة برونواز
50 جرام ورق ريحان مفروم
50 جم زيت الأرز
5 جم ملح
5جم زعتر
5 جم روزماري
100 جم جبن شيدر دايت
100 جم جبنة بارميزان دايت
5 كجم زعتر طازج
5 جم روزماري طازج

بيتزا البطاطس الدايت, طريقة بيتزا البطاطس الدايت, بيتزا رجيم

♨ طريقة التحضير والطهى :

اضبطي الفرن على درجة حرارة 220 واتركيه موقداً .
ادهني الصينية بمسحة من زيت الأرز ، ثم ضعى البطاطس المسلوقة والمهروسة بالصينية وافرديها بارتفاع أقل من نصف سم ، وادهنى وجهها بطبقة خفيفة من زيت الأرز .
ابدئي فى وضع المكونات على الوجه ، وزعي ملعقتان من الصلصة الدايت على الوجه أولاً ، ثم الزعتر والروزماري الطازج ثم ( البصل ، الفلفل الألوان ، الطماطم ، الذرة الحلوة ، الريحان المفروم ) مع القليل من زيت الأرز مع رشة ملح وفلفل وزعتر وأخيراً الجبن البرمزان الدايت ثم الجبن الشيدر الدايت مع رص بعض الشرائح على الوجه كديكور مع الزعتر والروزماري وورق الريحان.
ادخلي صينية بيتزا البطاطس بالفرن ، وبالهنا والشفا

بيتزا البطاطس الدايت, طريقة بيتزا البطاطس الدايت, بيتزا رجيم

طريقة تحضير صينية البطاطس بالبشاميل الدايت 2024.

اكلات صحية , مأكولات شهية , الذ الكلات , لمرضى السكر , لانقاص الوزن

طريقة تحضير صينية البطاطس بالبشاميل الدايت

المقادير : نص كيلو لحم مفروم
بصلة مفرومة
صلصة بيتزا أو معجون طماطم
بهارات – ملح
بطاطس مسلوق (الكمية حسب الرغبة)
شويه حليب
بقدونس مفروم
3 أكواب حليب
3 ملاعق كبيرة دقيق
جبن موزاريلا او رومى
طريقة التحضير

– نعمل اللحم المفروم بتحمير البصل
ثم اضافة اللحم المفروم والبهارات
مع تفتيته حتى ينضج وينشف..
يضاف الملح.
– نضيف قليلا من الصلصة الى اللحم،
حتى يصبح لونه محمر..
(بس نغير لونه بدون اى سوائل فيه)
– نهرس البطاطس البطاطس مع
الحليب والملح والبقدونس ونشكله كرات،
عددها يكفي لتغطية الصينية.
– نعمل الباشاميل
الدقيق يحمر فى السمن و يصفر لونه
بسيط و نضيف اللبن فيه مع التحريك
المستمر ثم وضعه على النار وتحريكه
حتى يغلظ لازم سميكه و متنسوش
الملح و الفلف الابيض
– في صينية نضع اللحم
ثم نصب الباشاميل فوقه، ثم نصف
البطاطس فوق الباشاميل.
– نرش الجبن ثم ندخلها في الفرن..
اللحم المفروم بصلصه البيتزا
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#217188#post2056785
نضع طبقه البشاميل
كوري البطاطس و رصيها فوق البشاميل
و رشي فوقها الجبن الرومى
او الموتزاريلا

طريقة تحضير السى فود بالكرفس الدايت 2024.

مأكولات صحية , اكلات دايت , لانقاص الوزن , لحرق الدهون , لمرضى السكر ,

طريقة تحضير السى فود بالكرفس الدايت

المقادير : – 1 كوب جمبرى (قريدس) متوسط الحجم.
– 1 كوب شرائح سبيط (سبيج -كالمارى) صغير الحجم.
– 1 كوب حبات إسكالوب (محار أبيض).
– 2 عود كرفس متوسط الحجم بالأوراق.
– 1 حبة فلفل أخضر حلو متوسطة الحجم.
– 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
– 1 ملعقة كبيرة خل.
– ½ ملعقة صغيرة شطة (فلفل حار جاف).
– 2 ملعقة صغيرة ملح.
– 1 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
– 2 ملعقة صغيرة كمون.
– شرائح ليمون للتزيين.
طريقة التحضير

1- يُغسل الجمبرى والإسكالوب وشرائح السبيط جيدا بالماء كلاً على حدى، ثم تُجفف بورق المطبخ.
2- تُغسل أعواد الكرفس بأوراقها جيداً وتُجفف بورق المطبخ، ثم تقطع أوراقها وتترك للتزيين، وتقطع الأعواد إلى شرائح رفيعة.
3- تُغسل حبة الفلفل الحلو وتُجفف بورق المطبخ، ثم تقطع إلى نصفين ويزال منها العنق والبذور الداخلية، وتقطع إلى مكعبات صغيرة.
4- يُسخن الزيت فى مقلاة كبيرة الحجم على نار أعلى من المتوسط، ويضاف إليه الجمبرى ويُقلب به لمدة دقيقة.
5- تضاف شرائح السبيط إلى الجمبرى، ويقلبان معاً على النار لمدة دقيقتين.
6- تضاف حبات الإسكالوب والكمون والملح والفلفل الأسود والشطة إلى الخليط، وتقلب المكونات جيداً معاً لمدة دقيقة.
7- تضاف مكعبات الفلفل الأخضر وشرائح الكرفس إلى الخليط، وتقلب المكونات لمدة دقيقتين.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#206630#post2044406
8- يضاف الخل إلى الخليط ويقلب به حتى يَتبخر تماماً، ثم يُرفع خليط البحريات من على النار ويُسكب فى صحن التقديم، ويُزين بأوراق الكرفس وشرائح الليمون، ويقدم مع شرائح الخُبز المُحمص

طريقة عمل البشاميل الدايت 2024.

اكلات دايت , اطباق خالية من الكوليسترول , لانقاص الوزن

طريقة عمل البشاميل الدايت

المقادير

كيلو لبن
 حوالى 3 او 4 ملاعق دقيق
 ملح وفلفل وجوزة الطيب
 ممكن مكعب مرقه دجاج او لا حسب الرغبه

الطريقه

توضع جميع لمكونات عى بعض على البارد
 ثم توضع على نار هاديه مع التقليب بمضرب سلك حتى حصول على القوام المطلوب
 وبس
 فى اسهل من كده وعلى فكره
 طعمها تحفه واحسن من البشاميل اعاديه

مقادير وطريقة اعداد الايسكريم الدايت بالصور 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعضاء الخليج الكرام اقدم لكم دائما اشهى المأكولات والحلويات تفضلوا معنا
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#186459#post2016841
مقادير وطريقة اعداد الايسكريم الدايت بالصور

مقادير وطريقة اعداد الايسكريم الدايت بالصور

آيسكريم جوز الهند والفانيلا
المقادير:
6صفار بيض
4/3 كأس بديل السكر (يعني محلي)
2 كاس كريمة (heavy cream )
1 علبة حليب جوز هند غير محلى (13،5 اونصه)
2 ملعقة شاي من مبشور جوز الهند
1 ملعقه شاي فانيلا
4/1 ملعقه شاي ملح

مقادير وطريقة اعداد الايسكريم الدايت بالصور

الطريقة:
في سلطانيه متوسطةاخفقي صفار البيض و المحلي. ثم قومي بوضع الكريمة على نار متوسطة حتى تسخن وخذي منها كوب واحد اضيفيه على خليط صفار البيض واخلطيه جيدا ثم اعيديه الى باقي الكريمة على النار واستمري في التقليب حتى يغلظ القوام ثم ارفعيه عن النار واضيفي حليب جوز الهند والفانيلا والملح واتركيه ليبرد لمدة 4 ساعات. بعد ذلك قومي بوضعه في آلة الايسكريم وبعدها اضيفي مبشور جوز الهند. ملاحظة: اذا لم يكن لديك آلة عمل الآيسكريم قومي بوضع الخليط في الفريزر وقومي بتقليبه كل ساعة او نص ساعة لحد ما يصير ناعم ومتماسك
مقادير وطريقة اعداد الايسكريم الدايت بالصور