اكلات امريكية طريقة عمل بانكيك بالسبانخ 2024.

اكلات امريكية طريقة عمل بانكيك بالسبانخ , اكلات جديدة , اطباق عالمية , وصفات شهية , وصفات جديدة

لكل عشاق الأكلات الأمريكية أقدم لكم الآن أشهى طريقة لعمل بانكيك بالسبانخ لذيذ جدا وسهل التحضير

اكلات امريكية طريقة عمل بانكيك بالسبانخ


الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#242393#post2087207

بانكيك بالسبانخ

المقادير
خليط البانكيك:
دقيق كوب 2/1 1
حليب كوب 2/1 1
بيض حبة كبيرة 3
ملح ملعقة صغيرة 1
فلفل أسود ملعقة صغيرة 4/1
زيت ملعقة كبيرة 3

طريقة التحضير
1. في طبق عميق، ضعي الدقيق والحليب والبيض والملح والفلفل، وأخفقي بمضرب شبك يدوي لمدة دقيقتين، لتتكّون لديك عجينة سائلة وناعمة.
2. على نار متوسطة، سخني صاج أو مقلاة سميكة القاعدة، وباستعمال فرشاة عريضة امسحي الصاج أو المقلاة بقليل من الزيت.
3. أسكبي حوالي نصف كوب من الخليط في وسط الصاج الساخن ليتكوّن قرص متوسط الحجم، انتظري إلى أن تتكون فقاعات على سطح القرص ويصبح لون القاع ذهبياً فاتحاً، وباستعمال ملعقة معدنية عريضة إقلبي القرص على الجهة الثانية، إضغطي عليه بخفة لثواني عدة. انتظري إلى أن يصبح القاع ذهبي اللون.وضعيه جانباً.
4. سخني الفرن إلى حرارة 180 درجة مئوية، وأحضري طبق فرن مناسب.
5. الحشو: في طبق عميق، ضعي السبانخ و3 ملاعق كبيرة من الجبن، وقلبي لتختلط المكونات.
6. خذي قرص «بانكيك»، ضعي حوالي ملعقة كبيرة من الحشو، لفي الـ «بانكيك» على الحشو لتحصلي على اسطونه، ضعيها في طبق الفرن. اكملي بقية الاقراص والحشو وضعيها في الطبق. انثري بقية الجبن.
7. ضعي الطبق في الفرن لمدة 10 دقائق. قدّمي مباشرةً.

مقبلات سهلة طريقة تحضير كرات الجبنة والسبانخ 2024.



مقبلات سهلة طريقة تحضير كرات الجبنة والسبانخ

كيفية اعداد كرات الجبنة والسبانخ،مقادير كرات الجبنة والسبانخ،طريقة صنع كرات الجبنة والسبانخ

مراحب كيف حالكم

اقدم لكم موضوع مقبلات سهلة ولذيذة

كرات الجنبة مع السبانخ

جربوها ولن تندمو

مقبلات سهلة طريقة تحضير كرات الجبنة والسبانخ

المكونات
250 جرام سبانخ الخضراء المجمدة
1 بيضة كبيرة، مخفوقة قليلاً
1 كوب جبنة البارميزان، مبشورة
1 كوب جبنة الموتزاريلا، مبشور
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة بودرة البصل
1 ملعقة صغيرة بوردة الثوم
1 ملعقة صغيرة أوراق الزعتر بري المجفف
½ كوب كريمة حامضة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
425 جرام جبنة الريكوتا
2 كوب دقيق متعدد الاستخدامات
زيت نباتي، للتحمير
¾ كوب بقسماط


الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#239366#post2083521

طريقة التحضير
تُنقل السبانخ من الكيس إلى المصفاة. تُغسل بواسطة ماء دافئ، ثم تُصفى جيدًا. تُعصر السبانخ حتى تجف بواسطة ورق المطبخ.
يُخلط البيض وأنواع الجبنة والملح وبودرة البصل وبودرة الثوم والزعتر البري والكريمة الحامضة وزيت الزيتون وجبنة الريكوتا في وعاء كبير حتى يمتزج الخليط جيدًا. تُضاف السبانخ إلى خليط الجبنة وتُخلط جيدًا. يُضاف ويُقلب الدقيق كوبًا واحدًا كل مرة حتى يختلط جيدًا.
تُملأ مقلاة حتى منتصفها بالزيت ويُسخن على نار متوسطة الحرارة.
يوضع البقسماط في وعاء صغير. يُشكل خليط السبانخ والجبنة إلى كرات بحجم ½1 بوصة، تُدحرج في البقسماط وتوضع في صينية خبز الكوكيز.
تُحمر الكرات لمدة من 4 إلى 6 دقائق حتى تكتسب اللون البني الذهبي، ثم تُرفع الكرات من المقلاة وتوضع على ورق المطبخ حتى تُصفى.
تُترك لتبرد لمدة دقيقتين قبل التقديم، تُقدم مع صلصة الطماطم الدافئة للتغميس.

بوريك السبانخ على الطريقة التركية 2024.

بوريك ( فطائر) السبانخ التركية

قائمة المكونات :

8 أوراق جلاش
2 بيضة
300 مل لبن
150 مل زيت ذرة أو زيتون

*للحشوة*
1 بصلة كبيرة مفرومة ناعما
4 فصوص ثوم مهروس
قطعة زبدة صغيرة
225 جم سبانخ طازجة
نصف ملعقة صغيرة من كل من بابريكا حلوة و فلفل أحمر حار
رشة من جوزة الطيب
1 ملعقة كبيرة دقيق عادى
125 مل لبن
3 ملاعق كبيرة جبن البارميزان المبشور
ملح و فلفل

طريقة العمل :
للحشوة:
يذوب الزبد في مقلاة و يضاف البصل و الثوم حتي يذبل، تضاف السبانخ و البهار و تغطى لمدة 2-3 دقائق. يضاف الدقيق و اللبن و يقلب المزيج للحصول علي صلصة ناعمة. تضاف الجبنة و ملح و فلفل.
يخلط معا اللبن و الزيت.
يسخن الفرن ل200م.
في وعاء يخفق البيض مع اللبن و الزيت. تدهن بالزيت صينية فرن مستطيلة ذات جوانب منخفضة خفيفا. توضع 2 رقيقة جلاش مع جعل أطراف الجلاش تغطي جوانب الصينة. يصب القليل من خليط البن في المنتصف و توزع جيدا. تقطع 2 ورقات جلاش لشرائط و توضع في طبقات بالتبادل مع خليط للبن. ثم توزع حشوة السبانخ فوقها ثم تعاد الكرة مع باقى خليط اللبن مع ترك القليل منه جانبا. تغطي الصينية بأخر شريحتي جلاش سليمة و تدهن بباقي اللبن و ملعقة كبيرة زيت.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#130835#post1840116
توضع بالفرن لمدة 45 دقيقة حتي تنتفخ و يصبح ذهبية اللون. تقدم ساخنة أو باردة…
؛؛؛

تقبلو تحيـــاتي

مقبلات رمضان السبانخ بالرقاق 2024.

مقبلات رمضان السبانخ بالرقاق


مقبلات رمضان السبانخ بالرقاق



الكمية تكفي: 4 أشخاص
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#179709#post2006236
المقادير: 1/3 كيلو رقاق 1 كيلو سبانخ مقدار ملح كوب سمن 2 كوب عصاج لحم 1/2 كوب لبن ملعقة دقيق
التحضير:
مقبلات رمضان السبانخ بالرقاق




-يؤخذ ورق السبانخ ويغسل ويسلق ثم يصفى من الماء نسيح السمن ويضاف الية الدقيق ويقلب على نار هادئة مدة 3 دقائق بشرط الا يتغير لون الدقيق يرفع الاناء ويضاف الية الحليب بالتدريج مع التقليب المستامر ثم يضاف السبانخ الى الخليط وتتبل بالملح والفلفل الاسود ويرفع على نار هادئة مع التقليب الجيد حتى يغلظ القوام وينضج الدقيق
-يضاف العصاج
-تدهن صينية بالسمن ثم نضع طبقة من الرقاق نصف الكمية
-ثم يضع خليط السبانخ ثم نضع النصف الاخر من الرقاق وتدخل فى فرن متوسط الحرارة

السبانخ وأهمية غذائية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

؛

؛

؛

أفاد باحثون بأن السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية المرتفعة التي تسهم في علاج العديد من الأمراض مثل الأنيميا وفقر الدم وأمراض العظام، كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم.

وأشار الباحثون إلى أن السبانخ تساعد على تقوية النظر وتقاوم السرطان وترفع مستوى الهيموجلوبين، وتنشيط الكبد.

وأوضح الباحثون أن احتواء السبانخ على العديد من العناصر والفيتانينات المهمة مثل الحديد والكالسيوم والكبريت يسهم بقدر كبير في علاج السكر، كما أن احتوائها على قدر كبير من الماغنيسيوم يؤثر على هرمون الأنسولين وينظم إفرازه في الدم.

كوي بحبه انا

مشكور نادر على المعلومه
ورودي

الخضروات بصفة عامة مفيدة للجسم

ألف شكر لك نادر ع المعلومات القيمة

تحياتي لك

صحيح لها فوائد عدة وأنت ساهمت بإبرازها لنا
يعطيك ألف عافية
مشكووووور معلومه رااااااااائعه جداااااااااا
تقبل مروري

وصفة لذيذة للكانيلونى بالسبانخ وطريقة عملها 2024.

كانيلوني بالسبانخ , عجنات , طريقة عمل الكانيلوني , اكلات جديدة

مرحبااااا بالجميع
اليوم جبتلكم وصفة حلوة اتمني تعجبكم
وصفة لذيذة للكانيلونى بالسبانخ وطريقة عملها

المقادير

جبن موزريلا مبشور (للحشو),0.25 كوب
جبن ريكوتا أو جبن بدون ملح (للحشو), كوب
زيت زيتون (للحشو),2 ملعقة كبيرة
سبانخ شرائح (للحشو), كوب
بصل مفروم (للحشو), حبة
ملح (للكانيلوني),0.25 ملعقة صغيرة
زيت زيتون (للكانيلوني), ملعقة كبيرة
ماء (للكانيلوني),1.50 ملعقة كبيرة
بيض (للكانيلوني),2 حبة
ملح وفلفل (للحشو), حسب الرغبة
دقيق (للكانيلوني),1.75 كوب
كريمة لباني (للحشو),2 كوب

طريقة التحضير

* للكانيلوني:

– تُوضع جميع المحتويات في عجان كهربائي وتُخفق جيداً للحصول على عجين متماسك أما في حالة صنعها يدوياً فيُوضع الدقيق على سطح أملس ونقوم بعمل حفرة في وسطه ثم يُخفق البيض ويضاف إليه الماء والزيت ويُصب بداخل الحفرة.

– يتم مزج قليل من الدقيق بالسائل الموجود باستعمال الشوكة وتُكرَّر الحركة دائرياً حتى يتم خلط كل الدقيق بالسائل ويتكون عجين المكرونة.

– في كلتا الحالتين عند عمل العجين بالماكينة أو يدوياً فيجب فرد العجين عدة مرات ليُصبح رفيعاً جداً قبل تشكيله، وإذا أردنا استخدام النشابة فيجب الضغط عليها ليصبح رقيقاً جداً وأقل من ربع سنتيمتر في السُمك وتُقسم إلى مستطيلات بعرض 7 سنتيمترات.

* للحشو:

– يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

– يُسخن الزيت في إناء على نار متوسطة، ويُضاف البصل مع التقليب لمدة 3 دقائق أو حتى يُصبح لونه ذهبياً.

– تُضاف السبانخ مع التقليب حتى تتجانس المكونات، وتُغطى وتُترك لمدة 5 دقائق حتى تذبل، ويُتبل بالملح والفلفل.

– يُضاف الجبن مع التقليب حتى تتجانس المكونات، ثم تُرفع جانباً وتترك لتبردُ قليلاً، ثم يُخفق في الخلاط الكهربائي.

– يُوضع الحشو في كيس حلواني لسهولة التحكم فيه (يُمكن استخدام كيس بلاستيك ثم يُوضع الحشو ويُقص طرفه بالمقص) ويُوضع كمية منه على أحد أطراف شرائح الكانيلوني وتُلف عليها مثل الأسطوانة (مع الاحتفاظ بقليل من خليط السبانخ لحين التقديم).

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#198918#post2035027
– تُرص وحدات الكانيلوني في صينية فرن بها قليل من الكريمة على أن تكون الأطراف ملامسة للصينية وعدم وضع طبقات بعضها فوق بعض.

– تُوضع باقي كمية الكريمة على الكانيلوني بحيث تغطيها وتُرش بالجبن الموتزاريلا المبشور .

– يُوضع في الفرن لمدة 20 دقيقة أو حتى تمام النضج وتُزيّن بخليط السبانخ.

شروبات رمضان طريقة تحضير شوربة السبانخ بالكريمة 2024.

سلطات ايطالية ، سلطات رجيم ، سلطات رمضان ، سلطات عالمية ، سلطات بالصور ، شوربة


شروبات رمضان طريقة تحضير شوربة السبانخ بالكريمة


المقادير : ٢٥٠ غرام سبانخ مغروم ناعم مجمد
٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١ بصل مفرومة ناعم
١ فص ثوم مفروم ناعم
١ ملعقة كبيرة طحين
١ مكعب مرق خضار
٥ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)
جوزة الطيب
بابريكا
طريقة التحضير

١. يسخن الزيت على نار وسط ثم يحمر البصل مع الثوم.
٢. يضاف الطحين ويقلب مع البصل والثوم ثم يضاف ½ 3 كوب ماء ويخفق جيداً.
٣. يضاف مكعب مرقة الخضار مع جبنة الكريم ويخفق بالخفاقة اليدوية حتى يذوب الجبن بالكامل.
٤. يضاف السبانخ مع البابريكا وجوزة الطيب وتترك الشوربة تغلي قليلا ثم تسكب وتقدم.

مقبلات طريقة تحضير لفائف بالسبانخ والسمسم 2024.


مراحب عساكم بخير

اقدم لكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#217004#post2056576

مقبلات طريقة تحضير لفائف بالسبانخ والسمسم



المقادير:

مقبلات طريقة تحضير لفائف بالسبانخ والسمسم



لحشو السبانخ:


200 جم أوراق سبانخ
كوبا جبن فيتا مفتت
ملعقة صغيرة صلصة ثوم وأعشاب (جربي ماركة إنا بار مان)
نصف عبوة صلصة جبن جاهزة (جربي ماركة إنا بار مان)



مقبلات طريقة تحضير لفائف بالسبانخ والسمسم

للفائف:


500 جم لفائف جلاش
زيت زيتون (حسب الاستخدام)
بيضة مخفوقة
ربع كوب بذور سمسم


طريقة التحضير:



لحشو السبانخ: اغسلي السبانخ جيدا ثم غطيها واتركيها في الميكروويف لمدة 4 دقائق على نار عالية. اخرجي السبانخ وضعيها في طبق ثم ضعي فوقها طبقا آخر واضغطي عليها جيدا مع مراعاة إمالة الطبق قليلا فوق الحوض وذلك حتى تتساقط فيه عصارة السبانخ. عندما تجف السبانخ تماما قومي بتقطيعها ثم وضعها في المطحنة الكهربائية مع الجبن والصلصة لتحصلي على مزيج متماسك.
سخني الفرن مسبقا حتى 180 درجة مئوية. ضعي رقائق الجلاش فوق سطح المطبخ وادهنيها بقليل من زيت الزيتون، ثم ضعي فوقها طبقة أخرى من الجلاش وادهنيها أيضا. قطعي رقائق الجلاش إلى شرائح طولية عرض كل منها حوالي 7 سم.

ضعي ملعقة صغيرة من الحشو فوق شرائح الجلاش ولفيها جيدا. ضعي لفائف الجلاش في إناء خبيز مدهون سطحه جيدا بالزيت أو مغطي بورق خبيز. ادهني سطح اللفائف بالبيض المخفوق ثم انثري فوقها القليل من السمسم. اخبزي لفائف السبانخ لمدة تتراوح من 30-35 دقيقة أو إلى أن تقرمش قليلا ويميل لونها للبني.

طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ 2024.


اسعد الله كل ايامكم

اقدم لكم

طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ






طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ



وقت التحضير : 5 بالدقائق
وقت الطهي : 5 بالدقائق
المقادير :

13.8 غ من إجمالي الدهون، (5.4 غ من الدهون المشبّعة)، 790 كيلوجول، (189 سعرة حرارية)، 1 غ من النشويات، 15.3 غ من البروتين، 0.3 غ من الألياف.
8 بيضات
1/3 كوب (80 غ) من الجبنة القشدية القليلة الدسم القابلة للدّهن.
50 غ من أوراق السبانخ الصغيرة، مفرومة فرمًا خشنًا.


طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ


طريقة التحضير :

يخفق البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يندمج الصفار والبياض، ويخفق بعدها الجبن والسبانخ معه.

يطهى المزيج في مقلاة كبيرة، دهنت بالزيت ووضعت مسبقًا على النار، على أن يحرّك بخفّة، حتى يبدأ بالتماسك. يمكن تقديمه مع توست بالحبوب الكاملة، بحسب الرغبة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#202212#post2039085

طريقة عمل الباستا بالسبانخ والجوز 2024.


طريقة عمل الباستا بالسبانخ والجوز

تحضير الباستا بالسبانخ والجوز،اعداد الباستا بالسبانخ والجوز
،طريقة الباستا بالسبانخ والجوز

اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات

اقدم لكم

موضوع اتمنى ان ينال رضاكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#230644#post2073409

طريقة عمل الباستا بالسبانخ والجوز

المقادير:
-كوبان من مرق الخضار.
-كوبان من الباستا.
-علبة من البندورة المجففة.
-6 أرواق من السبانخ الطازجة .
-ملعقة صغيرة زعتر مجفف (أوريغانو)
-ملعقة صغيرة ثوم معمّر.
-ملعقة صغيرة أوريغانو أو زعتر مجفف.
-1/3 كوب من الجوز المقطع.
-½ كوب من الجبنة.

طريقة التحضير:
1- في قدر على النار مرتفعة الحرارة، يُسكب مرق الخضار، تضاف إليه الباستا وتطهى لمدة 15 دقيقة تقريباً حتى تصبح الباستا طرية. من ثم تضاف البندورة، أوراق السبانخ والأوريغانو وتترك لمدة 5 دقائق على نار خفيفة حتى تذبل أوراق السبانخ.
2- في طبق مخصّص للتقديم تُسكب الباستا ويُنثر عليها الثوم المعمّر، الجوز والجبنة.
(هذه المقادير تكفي لشخصين).