الوسم: الاكتئاب

اهمية ومنافع الطماطم لعلاج الاكتئاب 2024.


اقدم لكل اعضاء وزوار الخليج الكرام
اهمية ومنافع الطماطم لعلاج الاكتئاب



أثبت آخر الابحاث والدراسات أن تناول القليل من البندورة عدّة مرات في الأسبوع من شأنه

أن يخفف خطر الإصابة بالإكتئاب،

وحلّل باحثون في جامعة "تاينجين" الصينية سجلات الصحة العقلية والعادات الغذائية لـ 1000 امرأة ورجل في أعمار تزيد عن الـ 70 عاماً.
اهمية ومنافع الطماطم لعلاج الاكتئاب

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#216813#post2056357

توصّل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين تناولوا البندورة مرتين إلى 6 مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 46% للإصابة بالإكتئاب مقارنة بمن تناولوها أقلّ من مرّة في الأسبوع.

كما أن الأشخاص الذين يتناولون هذا النوع من الخضار يومياً يتراجع لديهم خطر الإكتئاب بنسبة 52%، وتبيّن أن الفاكهة والخضروات الأخرى لا تعود بالفائدة نفسها على الأشخاص.

العلماء قالوا: "إن تناول الملفوف والجزر والبصل واليقطين يبدو له تأثير بسيط أو حتى لا تأثير أبداً على الوضع النفسي".

وتعتبر البندورة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يعتقد بأنها تحمي ضد الأمراض.
اهمية ومنافع الطماطم لعلاج الاكتئاب

الاكتئاب ماذا تعرفون عنه 2024.

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي اخواني

ماذا تعرفون عن الاكتئاب وماهي مسبباته
لا احد يعرف الجواب الحقيقي لهذا السؤال لكثرة اسباب المرض. لكن تبعا للفكرة السائدة يفسر الاكتئاب بعدم التوازن الكميائي لوحدة او اكثر من اعصاب المخ الناقلة التي هي رسل كميائية مهمة .والتي تبعث الخبر عبر طرق اتصال المخ المتعددة
والاسباب التالية تعرض ايضا للاكتئاب
سوابق عائلية للاكتئاب …اي تكون الحالة متوارثة..
حدث مرهق
الفترة ما بعد الولادة…3 اشهر..
سن الياس…انقطاع الحيض…
ارشادات هامة
للعائلة واصدقاء المصاب لانه يصعب العيش مع انسان مكتئب لهذا يمكن للعائلةوالاصدقاء ان يقوموا بدور هام
— الانصات له
–مساعدته او مساندته
–فهمه
–العطف عليه
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#30278#post319069
—– وان تتجنبوا انتقاده
–ان تحسسوه بانكم مستهدفون
–انكم مسؤولون
–ان تنفعلوا
–ان تشعروه بالذنب
لانه من الممكن لاي شخص منا ان يكتئب بغض النظر عن جنسه او سلالته اوسنه
لان الاكتئاب مرض وليس ضعف او رداءة الطبع
الحزن عنصر اساسي للامكتئب
والشخص الكئيب يحتاج فقط لتقوية حالته النفسية -او العلاج السيكلوجي

نجاكم الله منه وجعل حياتكم امن وامان وسعادة يييييييييييييييييارب

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله غاليتي ثورية

شكرا على هذا الموضوع القيم المضمون

وهذا كل شيء عن الاكتئاب ان شاء الله يفي بالغرض لطالبيه

الله يبعد عن الجميع الاكتئاب

مرض أنثوي رغم أن لا علاقة له بجسم المرأة أو تكوينها الفيزيولوجي، أم أن المرأة اكثر إصابة بالأمراض النفسية باعتبار انها شخص عاطف من حيث بنيتها الجسدية والاجتماعية بالاضافة الى دور الهورمونات التي تؤدي احيانا الى اضطرابات مع انقطاع الحيض او مع الدورة الشهرية وبعد الولادة او الاجهاض؟ وهناك اطفال يعانون الاكتئاب لاسباب وراثية او في ظل التعرض لضغوط جسدية او نفسية.
يعد الاكتئاب من الأمراض القاتلة، حيث ان 15 في المئة من المصابين ينتهي بهم الأمر الى الانتحار، بالاضافة الى ذلك فقد ثبت أن الاكتئاب يزيد من احتمالات الوفاة نتيجة لأمراض أخرى كالسرطان وأمراض الدورة الدموية. فقد أفاد تقرير لمنظمة الصحة العالمية ان واحدا من كل أربعة اشخاص في العالم يعاني في وقت ما من حياته اضطرابا ذهنيا..
يعاني حاليا 121 مليون انسان الاكتئاب ويتسبب بمليون حادث انتحار سنويا و10 ملايين الى 20 مليون محاولة إنتحار. ويصاب 5 الى 10 في المئة من البشر بالاكتئاب والنساء معرضات اكثر من الرجال و20 في المئة من نساء العالم يصبن بالاكتئاب مرة على الاقل في حياتهن. واكدت الدراسات انه سنة 2024 سيكون الاكتئاب المرض الاكثر انتشارا في العالم، والسبب يعود الى التطور التكنولوجي والمدني والضائقة المادية وغيرها من العوامل المواكبة للحياة العصرية.
الاكتئاب حالة نفسية ترافقها احيانا اعراض جسدية، ويؤثر في الشهية وطريقة النوم وانطباعات الانسان عن نفسه والآخرين وكل من حوله.
انواع الاكتئاب
– انواع الاكتئاب متعددة ابرزها ثلاثة:
1- الاكتئاب الجسيم: واعراضه تؤثر في النشاط اليومي والعمل والنوم والاكل.
2- الاكتئاب البسيط: اخف حدة ولكنه يستمر لمدة اطول ولا يعيق القيام بمهمات الحياة الطبيعية ويقلل الرغبة والنشاط ترافقه احيانا نوبات من الاكتئاب الجسيم.
3- الاكتئاب الثنائي القطب (الهوس الاكتئابي): تراوح دورته بين ستة اشهر وسنة واحيانا يستمر سنوات.
واعراضه: حدة في المزاج، ارتباك في التفكير، ارق شديد، شعور بالكبر والعظمة، ازدياد ملحوظ في الكلام وتسارع الافكار وعدم ترابطها، زيادة غير عادية في الرغبة *****ية، قوة غير عادية في الطاقة والحركة، سوء التحكم والتعقل، سوء التصرف الاجتماعي.
أعراض الاكتئاب
تقسم أعراض الاكتئاب أربع مجموعات أساسية هي:
1- أعراض مزاجية Mood Affect: المزاج الحزين او القلق وضيق الصدر، انخفاض المعنويات، سرعة الاستثارة، الاحساس بالتشاؤم وفقدان الامل، الشعور بعدم الاستقرا والتململ والاضطراب.
2- أعراض معرفية Cognition: فقدان الاهتمام، صعوبة التركيز، ضعف في الذاكرة وبطء في اتخاذ القرارات، انخفاض الدافع الذاتي، الأفكار السلبية، التردد، الشعور بالذنب والعجز، الأفكار الانتحارية، التفكير المقلق، الخوف من الموت، الهلوسة، الأوهام.
3- أعراض سلوكية Behavior: تأخُر ردود الفعل السيكوحركية او زيادتها، فقدان الشعور باللذة او الانشراح من ****** الهويات والنشاطات التي كان الفرد يتمتع بها في السابق، البكاء، الانسحاب الاجتماعي، الاعتماد على الغير، الانتحار.
4- أعراض بدنية Somatic Physical: اضطرابات النوم (الأرق أو النوم لمدة طويلة)، ضعف في الطاقة العامة، بطء الحركة التعب، الإرهاق، زيادة أو نقص الوزن، الألم، الاضطرابات المعوية، نقص الرغبة *****ية، واعراض عضوية متنوعة لا تستجيب العلاجات العضوية العادية مثل الصداع، وجع البطن ، وآلام مختلفة في كل عضو من اعضاء الجسم.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#30278#post320219
الأسباب
أسباب الاكتئاب غير معروفة حتى الآن، إلا أن هناك مقولة تؤكد ان كل شخص عنده من العوامل الجينية والتطورية والبيئية والاجتماعية والشخصية والفيزيولوجية التي تجتمع لتجعله إما أكثر تعرضاً للاكتئاب او لتحميه من الاكتئاب.

1- العوامل البيولوجية:
أ- عوامل وراثية: فمن لديهم اقارب مصابون اكثر عرضة للاصابة خصوصاً اذا تعرضوا لظروف قاسية وغير طبيعية.
ب- عوامل فيزيولوجية: تتعلق بالكيمياء الحيوية للاكتئاب. فالاكتئاب يحدث نتيجة خلل في توازن الوسائل العصبية في الدماغ او ازدياد او نقصان في بعض المواد الكيميائية في الجهاز العصبي، وبعض الامراض العضوية مثل جلطة الدماغ ومشكلات الغدة الدرقية، وتناول بعض الادوية مثل بعض ادوية ضغط الدم المرتفع، وحبوب منع الحمل، والكورتيزون، كذلك الافراط في تناول الكحول وتعاطي المخدرات والمواد المؤدية الى الادمان.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=320219
2- العوامل النفسية: كالعنف، والحنق والغضب، والشعور بالوحدة وصعوبة اقامة العلاقات والشعور السلبي تجاه النفس والبيئة والمستقبل، والشعور بالفشل والإحباط.
3- أحداث الحياة: ضغوط الحياة او المشكلات المادية، او الحزن الناتج عن وفاة شخص من المقربين.
العلاج
يمكن علاج غالبية مرضى الاكتئاب في شكل آمن وفعال في جلسات العلاج الخارجي. أما العلاج في المستشفيات فمطلوب للحالات التي تعاني افكاراً انتحارية او اعاقة واضحة، أو الحالات التي تشمل اكثر من نوع من الاضطرابات النفسية مجتمعة.

1- العلاج النفسي: يعلّم المريض طرقاً جديدة لمواجهة ضغوط الحياة ومشكلاتها، فالكلام هو اساس العلاج لتوجيه المريض وجعله يفهم مشكلته ويتوصل الى حلها. وهناك العلاج السلوكي الذي يُعلّم المريض تحسين العلاقات بين الأشخاص، ويساعده على التعامل مع المشاكل الجارية مع الأفراد. ويعتمد العلاج النفسي التحليلي الذي يركز على حل المشكلات المتعلقة بالعقد النفسية الدفينة في اللاوعي منذ الطفولة.

2- العلاج بالعقاقير المضادة للاكتئاب: يحصر تناولها وفق وصفة الطبيب كما يجب عدم التوقف عنها قبل آوانها، فذهاب الاعراض المرضية لا يعني ان الادوية لم تعد ضرورية. وخلافا لما هو شائع لا تؤدي هذه العقاقير الى اي نوع من الادمان.

3- العلاج بالصدمات الكهربائية: في حالات الافكار الانتحارية، والحالات التي لا تستجيب العقاقير.
4- التمارين الرياضية: أظهرت الدراسات ان رياضة المشي تعادل في فاعليتها فاعلية العلاج النفسي في معالجة حالات الاكتئاب.
للاكتئاب أثر سلبي يظهر على الأداء البدني والاجتماعي للمصاب، الى جانب قياس عدد الايام التي يقضيها المريض في الفراش والعناية الطبية اللازمة له والآلام الجسمانية التي يعانيها. كما يظهر تأثير اقتصادي سلبي يشمل تكاليف العلاج والتكاليف الناتجة عن نقص الانتاجية بسبب المرض أو الوفاة.

شرح رائع ومتكامل حياك الله اختي
بصراحة انني اشكرك على الاستفاضة وتحليل القيم للاكتئاب …….ابعده الله عليك واسعدك دائما
الف شكر اختي والى الامام موفقة دائما
اختك الوحيدة على الدوام ثورية
ثورية

الف شكر لج يالغالية عالموضوع القيم والمفيد ,,

شكرا لمجهودج الواضح ,,

ودمتي بخير ..

يديك الصحه للا ثوريه

وكلام مفيد وقيم

الف شكر

الاكتئاب والغضب من اسباب امراض القلب عند الرجال 2024.

ماركات ملابس رجالية ، ملابس نوم رجالية ، ملابس رجالية شتوية ، ملابس رياضية رجالية ، الملابس الرجالية

الاكتئاب والغضب من اسباب امراض القلب عند الرجال

أعلنت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة ديوك الأميركية أن الرجال الذين يمتلكون مزيجاً من الغضب والاكتئاب والعدائية والقلق قد يصبحون معرضين للإصابة بأمراض القلب أكثر من أي شخص آخر عادي لا يتسم بكل تلك الصفات السلبية، حيث يقول الدكتور ادوارد سواريز أن أمراض القلب التاجية تجعل احتمال إصابة الإنسان بأزمات قلبية قائماً، كما ينبغي التذكر هنا أن التدخين هو الآخر أحد الأسباب الجوهرية في الإصابة بتلك الأزمات، ولا يخفى أيضاً أن زيادة الوزن وداء السكري هما من المسببات الرئيسية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#205261#post2042751

وأجريت الدراسة على 2105 رجل خدموا في سلاح الطيران الأمريكي خلال الحرب الفيتنامية في العام 1985 كان هؤلاء المحاربون القدماء قد بلغوا سن السابعة والأربعين، وفقاً لمعدل أعمارهم، ولم يظهر على أي منهم أية آثار لأمراض قلبية. وخضع هؤلاء لفحوصات للقلب وأكملوا الخضوع لفحص السمات الشخصية ومجموعة من الأهداف تغطي كل السمات الأربع:الغضب، العدائية، والاكتئاب والقلق.

وحصل كل من المبحوثين على علامات تغطي تلك السمات الأربع ، وطلب لاحقاً من أولئك الأشخاص التقدم للفحص الصحي في الفترة ما بين 1987-2002 وبقي سواريز وزملاؤه يراوحون مكانهم لمدة 15 سنة دون الوصول إلى نتائج.

وساعد الباحثون الناس في فترات مبكرة من حياتهم عن طريق التغلب على المشكلات التي يواجهونها والقيام بخيارات حكيمة لتعزيز حياتهم الصحية، وذلك قبل أن تظهر المؤشرات الإكلينيكية لأمراض القلب، ويمكن أن نكون قادرين على مساعدتهم في تجنب المرض بصورة كاملة.

فوائد القهوة للنساء ، علاج الاكتئاب عند النساء بالقهوة 2024.

فوائد القهوة للنساء ، علاج الاكتئاب عند النساء بالقهوة

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن فنجاناً من القهوة يخرجك من الاكتئاب، مشيرةً إلى أن القهوة لها دوٌر كبٌير في حماية النساء من الكآبة؛ نظراً لأن الكافيين في القهوة يسهم في تغيير كيمياء الدماغ، بينما لم تسبب القهوة الخالية من الكافيين نتائج مشابهة بحسب الباحثون القائمون على الدارسة والتي نشرها موقع البوابة.
وقال الفريق الطبي التابع لكلية الطب في جامعة هارفارد والذي قام بإجراء دراسة الحالة الصحية للنساء على مدى عقد من الزمان على 50 ألف ممرضة، من عام 1996 إلى 2024، التوصية بإجراء أبحاث إضافية لفهم الصلة بين القهوة والاكتئاب، كما أوضحت الدراسة أن نحو 2600 امرأة تعرضن للإصابة بالاكتئاب خلال تلك الفترة، معظمهن لم يستهلكن القهوة أو استهلكن كميةِ قليلةِ منها، لافتةً إلى أن النساء اللواتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً تعرضن لخطر الإصابة بالاكتئاب بدرجة أقل بنسبة 15 في المائة، أما من شربن أربعة أكواب أو أكثر يومياً فقد انخفض احتمال إصابتهن بالاكتئاب 20 في المائة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#165464#post1977184
ويرى الباحثون القائمون على الدارسة أن الكافيين هو السبب، لأنه يسهم في خلق شعور بالراحة والنشاط لدى الإنسان، ويؤثر فيزيائياً على عمل الدماغ. كما يشير الباحثون إلى احتمال أن يكون الأشخاص ذوو المزاج السيئ أقل إقداماً على شرب القهوة.
ويلاحظ الباحثون أن أحد أهم أعراض الاكتئاب هو قلة النوم، ومن المعروف أن الكافيين يعتبر منشطاً للذهن ويؤدي إلى ضعف الرغبة بالنوم، مما يجعلهم يتجنبونه؛ لذا عليكِ عزيزتي أن تتناولي كوباً من القهوة يومياً كي تتجنبي شبح الاكتئاب.

يعطيتس العآفيه

الاكتئاب وليس 0000 2024.

——————————————————————————–

الاكتئاب وليس 0000الإكـتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتاب 000

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#24749#post245837
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على الهادي الأمين

وبعد

أخواني أهل المنتدى وزواره

أكيد الكل يعرف الإ كتــــــــــــــــــتاب بس الله لا يجعلكم تعرفوا الثاني !!!

نشوفوا من باب العلم بالشئ وأخذ الحيطه والحذر منه

والله يرعاكم

تعريف الاكتئاب:
– يشعر الكثير منا بحالات اكتئاب أو إحباط من وقت لآخر. حدوث حالة وفاة في العائلة، فشل في الحب، فقدان وظيفة، حالة مرض خطير وأزمات الحياة المختلفة التي قد تسبب الشعور بالحزن، الوحدة أو الإحباط لمعظم الناس لفترة من الوقت.

حدوث حالة من الحزن هي رد فعل طبيعي في مثل هذه الأحداث. ومن الطبيعي أيضاً أن تشعر بحالة من الوجوم لبعض الوقت بدون حدوث سبب محدد وبالتالي من الطبيعي أن تستعيد قوتك مرة أخرى وتشعر بتحسن وتعود إلي حالتك الطبيعية بعد فترة.

عندما يستمر هذا الشعور بالاكتئاب، الحزن، الوحدة، أو اعتلال المزاج ويمنعك هذا الشعور من استمرار الحياة بشكل طبيعي، فأنت إذن هذا الشخص الذي يعاني من اضطراب في الحالة المزاجية والتي تسمى اكتئاب.
الاضطراب في الحالة المزاجية للشخص هي حالة متواصلة من الخلل الذي يحدث في المشاعر الطبيعية لأي شخص.

الاكتئاب هو حالة اعتلال جسدي كامل، هو الاعتلال يؤثر علي الصحة العامة للشخص المريض والسلوك الذي يسلكه تجاه الآخرين.

يحدث بالنسبة للشخص الذي يعاني من الاكتئاب مشاكل في النوم، الأكل، العمل والتعامل مع الأصدقاء.

يتسبب الاكتئاب في حدوث حالات مختلفة من المشاعر غير السعيدة بالنسبة للشخص.
يمكن أن يشعر الشخص المكتئب بحالة مستمرة من الخوف الشديد، البكاء المستمر، الشعور بالرعب، الشجار المستمر مع الأصدقاء أو زملاء العمل، عدم الثقة في النفس أو حتى حدوث حالة من الهلوسة.

من ناحية أخرى، يمكن أن يشعر المريض بحالة من التخدير (تخدير للمشاعر) حيث أنه لا يشعر بحزن شديد ولكنه لا يشعر بسعادة أيضاً.

الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب، يلجئون في بعض الأحيان إلي علاج الاكتئاب بطرق شخصية، عن طريق بعض العقاقير المخدرة والكحول.
وتزيد فقط هذه الأشياء الحالة سوءاً وذلك لأن الكحوليات هي مسببة للاكتئاب وهى الأشياء التى يمكن أن يريدها الشخص المكتئب.

يمكن أن يأتي الاكتئاب بشكل مفاجئ وبدون سبب ملحوظ. أو يأتي بسبب الضغوط النفسية الشديدة. يمكن أن يأتي الاكتئاب أيضاً بشكل بطيء ويزداد مع مرور الشهور والسنوات وبالتدريج تتلاشى السعادة والأمل.

يجب علي أهل الشخص المكتئب وأصدقائه أن يتفهموا جيداً أن الاكتئاب مرض.
والشخص المكتئب لا يتعمد الشعور بذلك الشعور ولا يستطيع التحكم في التخلص منه بسهولة.

الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلوا من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يلجئوا إلي الاستشارة الطبية.

الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة.
الاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في المخ. وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، علاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى.

(منقول)
خالص الحب والتقدير

الاكتئاب النفسى …و لمزيد من التفاصيل

أنصحك بقراءة كتاب الله ومداومة قرآته (آناء الليل وأطراف النهار)

فهو (شفاء لما في الصدور)

وهو ( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمه )

وهو (ويشفي صدور قومٍ مؤمنين )

وكان من دعائه (بأبي هو وأمي وولدي ومالي ) صلى الله عليه وسلم

(اللهم أجعل القرآن ربيع قلوبنا وشفاء صدورنا و ذهاب همومنا 000و غمومنا 0000)
الحديث

وأعلم أن الله نعت أهل القرآن في كتابه العزيز بآيتين في موقعين لم ينالهما أحداً من العالمـــــــــــــــــين

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=245837

قال تعالى:

(ثم أورثنا الكتاب الذين اصطفينا من عبادنا000) الآيه

وقال تعالى:

(بل هو ءايات بينات في صدور الذين أوتوا العلم , وما يجحد بئاياتنا إلا الظالمون) 00 العنكبوت 49

فأعلم 0000 يا رعاك الله

أن أهل القرآن هم أهل الله وخاصته

وهؤلاء لايعرفون ما يعرف ب( الإكتئاب ) و لا تلك الأمراض التي لا أصل لها عندهم وفي شرعهم

لأن الله أصطفاهم وطهرهم قبل ذلك 00000فكن منهم!!

محبك في الله

attas 2024

المدينه المنوره

1461426هـ
__________________
كلما أدبني الدهُرأرآني نقصِِ عقلي

وإذا ما أزدتُ علماً زادني علماً بجهلي

attas2005

الله يعطيك العافيه اخوي

تسلم على الموضوع وهذه النقله

فعلا الاكتئاب علاجه بالقران الكريم والصلاة

لك الف تحيه وتقدير

أخي العزيز

attas

لك جزيل الشكر علي المعلومات الروعة

تحياتي

مهدي المصري

الاكتئاب النفسي ،مسببات الاكتئاب النفسي 2024.

الاكتئاب النفسي ،مسببات الاكتئاب النفسي

الاكتئاب النفسى:
– الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الأمراض النفسية انتشاراًًًً في الوقت الحالي و تؤكد الدراسات العلمية ارتفاع نسبة حدوثه في المستقبل.

والاكتئاب النفسى هو المرض الذي يؤثر بطريقة سلبية علي طريقة التفكير والتصرف، ويصاب بالاكتئاب الذكور والإناث علي حد السواء، الصغار والكبار والمسنين لا يفرق بين مستوي التعليم و******* ولا المستوي المادي. الجميع عرضة للإصابة به.
لحسن الحظ أن الاكتئاب النفسي من الأمراض التي يمكن علاجها، أغلبية المرضي (80-90%) من الذين يواظبون علي العلاج الموصوف لهم يتم شفائهم بنسب عالية. ولكن من مشاكل الاكتئاب هو التعرف عليه وعندئذ يجب التوجه إلي الطبيب لتلقي العلاج في الوقت المناسب. حيث أن التأخر في استشارة الطبيب يكون له توابع سلبية علي سير الخطة العلاجية. فقد تحتاج الحالة إلي فترة أطول من العلاج أو كمية أكثر من الأدوية مع التعرض لنكسات في حالة عدم المواظبة علي العلاج. من أخطر أنواع الاكتئاب النفسي عندما لا يشعر الإنسان أنه مريض ويحتاج إلي استشارة الطبيب. فغالباً ما يعاني الإنسان من الاكتئاب ولكنه يستمر في حياته يتصرف بطريقة سلبية، يفكر في أفكار سوداوية، ينعزل عن الناس أو حتى يفكر في إيذاء نفسه أو المحيطين به.

– ما هو الاكتئاب؟!
– إن الاكتئاب النفسي مرض يصاب به الإنسان فيجعله يعاني من الأعراض التالية:

– شعور بالإحباط والزهق والملل.
– عدم الاستمتاع بمباهج الحياة.
– اضطرابات بالنوم وقد تكون في صورة صعوبة في النوم أو كثرته.
– فقدان الشهية للأكل أو الفرط في الأكل بشراهة.
– سرعة التعب من أي مجهود.
– صعوبة في التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.
– نظرة تشاؤمية للماضي والحاضر والمستقبل.
– التفكير في إيذاء النفس أو المحيطين كالانتحار أو القتل.
– الشعور بالذنب الدائم أو العصبية الدائمة.

من الممكن أن يصاب الشخص ببعض هذه الأمراض في أي مرحلة سنية وإن كانت أكثر ما تكون في السن من 24 – 44 سنة.
النساء أكثر عرضة للإصابة عن الرجال وقد فسر ذلك بأن النساء تتعرض لضغوط اجتماعية وبيولوجية بصورة دائمة.

– ما هي أسباب الاكتئاب؟!
– هناك عدة أسباب تتداخل معاً لظهور أعراض الاكتئاب:

– أسباب عضوية:
أهمها تغيرات في بعض كيميائيات المخ من أهمها مادة السيروتونين ومادة النورادرينالين ومن المعتقد أن لهما دوراً هاماً في حدوث الاكتئاب النفسي عند نقصهما.

– الجينات:
وجد أنه هناك عوامل وراثية لظهور الاكتئاب في بعض العائلات حيث أن الدراسات التى أجريت علي التوأم أحادي البويضة وجد أن إصابة أحد التواءم بالاكتئاب يرفع نسبه حدوث الاكتئاب في التوأم الآخر إلي 70 % ويكون عرضة للإصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياته الشخصية. هناك بعض الأشخاص ممن لهم سمات تؤهلهم عن غيرهم للإصابة بالاكتئاب ومنها: الروح الانهزامية، الاعتمادية علي الغير، المتأثرون بالمتغيرات الخارجية والشخصيات التى لها دائماً نظرة تشاؤمية للأمور.

– عوامل بيئية:
مثل كثرة التعرض للعنف والاعتداء النفسي أو الجسدي كذلك كثرة الضغوط الخارجية علي الإنسان دون وجود متنفس لها تدعو إلي الشعور بعدم جدوى الحياة وهي أهم المؤديات للاكتئاب. ولكن يجب مراعاة أن الاكتئاب النفسي (رغم كل المسببات السابق ذكرها من الممكن حدوثه لإنسان يعيش حياة عادية قد نعتبرها نحن مثالية وخالية من المشاكل ومن الضغوط). ولكن الأمور دائماً نسبية كما يجب ألا نغفل العامل العضوي الذي لا علاقة له بالمتأثرات الخارجية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#158440#post1957670

– كيف يتم علاج الاكتئاب النفسي:
من المهم أن نلاحظ هنا أن الاكتئاب مرض نفسي. ولذا يحتاج إلي علاج دوائي لتعويض الخلل الكيميائي الذي حدث بالمخ. وأن ****** الرياضة وتغيير العادات اليومية والذهاب إلي أجازة لن يعالج الحالة وإن كان له تأثير في سرعة الشفاء. 80 – 90 % من مرض الاكتئاب النفسي يظهرون تحسن واضح وملموس باستخدام العلاج.

– أساليب العلاج:
أ- علاج دوائي، أكثر الأدوية استخداماً هي:

– مضادات الاكتئاب، ومن أنواعها:

أ- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة – Tricyclic Antidepressants

ب- مضادات الاكتئاب المؤثرة علي مادة السيروتوينن –

Selective Serotenin Reupterke Inhibitors – Serotenine Euhancers

ج- مضادات الاكتئاب المضادة لإنزيم المونوامين –

Menoamine Inhibitors-

ولكن تجدر الإشارة هنا إلي أنه لا يجوز تناول العقار دون استشارة الطبيب. لما قد يؤديه ذلك من أعراض جانبية وتعارض مع احتياج المريض. ولذا يجب استشارة طبيب نفسي في الحالة حتى يتسنى له الوقوف علي الأعراض ومدى تأثيرها علي حياة المريض. مع وصف العقار المناسب للفترة المناسبة بالجرعة المطلوبة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=1957670

ب- علاج نفسي:
إن جلسات العلاج النفسي تتيح فرصة للتعرف علي كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية والتحدث عنها. كذلك التعرف علي أفضل السبل للتعامل مع الأعراض التى يعاني منها المريض أثناء المرض وهذه الجلسات يتبع منها أساليب مختلفة للعلاج – علاج سلوكي – علاج معرفي – علاج نفسي تحليلي – علاج أسري – علاج جماعي . تحدد النوعية الأنسب للمريض بعد أخذ تاريخ المرض.

*الاكتئاب النفسي هو مرض العصر الحديث. ومن حسن الحظ أنه يمكن علاجه ولكن من سوء الحظ أن المريض لا يشعر به في بداياته وإنما يلجأ للطبيب بعد أن تكون الحالة قد استعصت وزادت شدتها.
لذا ينصح دائماًً بعدم أخذ الأمور علي أنها ضعف بالإرادة أو خذلان في النفس أو حتى قلة إيمان. وإنما يجب أن تشاور الطبيب عندما يشعر الإنسان بهذه الأعراض حتى تكون نسبته في الشفاء أعلي وأسرع.

عيني شقية

جهد جيد ومفيد
يعطيك العافيه

علامات اعراض الاكتئاب عند المراهقين 2024.

الحمل و الولادة ، اعراض الحمل ، طرق واساليب تربية الاطفال

20 علامة لاعراض الاكتئاب عند الاطفال المراهقين

1) نوبات الغضب العارمة دون اسباب.

 2) القلق المستمر من اشياء لا تستدعي القلق.

 3) الألم المزمن المستمر دون وجود سبب طبي.

 4) التمسك المفرط بالوالدين.

 5) انخفاض الطاقة والنشاط.

 6) اضطرابات الجهاز الهضمي.

 7) العجز / اليأس / الاحباط.

 8) الشعور بالكآبة أو حزن معظم اليوم، كل يوم.

 9) الشعور بالتعب والارهاق.

 10) افتعال المرض.

 11) الدخول في متاعب واختلق المشاكل.

 12) عدم القدرة على التركيز.

 13) عدم القيام بالأنشطة التي كانت ممتعة فى وقت ماضي.

 14) الأرق أو إطالة النوم.

 15) الهوس نوبات من الحزن الشديد ثم الفرح الشديد.

 16) انخفاض الذاكرة .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#172802#post1994930

 17) الجوف الغير مبرر.

 18) رفض الذهاب إلى المدرسة .

 19) فقدان الوزن في فترة قصيرة من الزمن او زيادة الوزن فى فترة قصيرة من الزمن.
 20) التجهم والعبوس والتشتت.



 كيف يتأثر الأطفال

 تقول البروفيسورة جيلر إن البالغين الذين يعانون من الهوس الاكتئابي تنتابهم حالات من الهوس أو الاكتئاب التي تستمر لعدة أشهر، لكنهم يقومون بأعمالهم ونشاطاتهم بشكل طبيعي نسبيا في الأوقات الأخرى



 إلا أن الأمر مختلف عند الأطفال المصابين بالهوس الاكتئابي، حسب قول البروفيسورة جيلر، إذ إنهم يعانون من مرض مزمن وأكثر خطورة مما يعانيه البالغون



 وتضيف البروفيسورة جيلر أن الكثير من الأطفال يعانون من الهوس والاكتئاب في نفس الوقت وهم يبقون يعانون لسنين طويلة دون أن يكون هناك فترات شفاء بينها وتنتابهم تقلبات حادة في المزاج بشكل يومي



 وقال متحدث باسم جمعية مكافحة الهوس والاكتئاب إن الجمعية تأمل في تساهم هذه الدراسة في حصول الأطفال على التشخيص المناسب في المراحل المبكرة حتى يمكن إيجاد العلاج الفعال لهم



 لكن الخطأ في تشخيص الهوس هو إحدى المشاكل التي يواجهها الأطباء ربما لأن أطباء العائلة لا يتدربون على كيفية علاج الأمراض النفسية وتقلبات المزاج الحادة التي هي من اختصاص الأطباء النفسانيين، لذلك فإن البالغين غالبا ما ينتظرون عشر سنوات كي يحصلوا على التشخيص الصحيح



 أما مشكلة خطأ التشخيص، وبالتالي إعطاء العلاج أو الدواء الخاطئ، فإنها تزداد تفاقما عند الأطفال لأنه لا توجد الوسائل اللازمة لتشخيصهم ومراقبتهم وأن مسؤولية ذلك تقع على الآباء وإدارات المدارس، وهذه المشكلة تعيق الشفاء العاجل من المرض



 ويؤكد المختصون أن الأطفال والشباب بشكل عام يمكن أن يصابوا بأمراض نفسية تماما كما يصاب البالغون، لذلك وجب على الجميع الاعتراف بهذه الحقيقة

حياك الله

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا

هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب

جزاك الله خيرا على الطرح القيم للموضوع

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

فوائد النوم للمراهقين للوقاية من الاكتئاب 2024.

فوائد النوم للمراهقين للوقاية من الاكتئاب

اهمية النوم للمراهقين،منافع النوم المبكر للمراهقين،الوقاية من الاكتئاب للمارهقين بالنوم المبكر

مرحبا كيف حالكم

اقدم لكم دراسة مهمة عن اضرار السهر وفوائد النوم للمراهقين

اتمنى ان تعجبكم

فوائد النوم للمراهقين للوقاية من الاكتئاب
المراهقون الذين ُيسمح لهم -من قبل الوالدين- بالنوم في أوقات متأخرة، أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب وبمقدار يصل إلى 20%

* هناك تدابير وقائية أولية في مواجهة الاكتئاب، بينها تثقيف المراهقين وذويهم بممارسات النوم الصحية وتقديم المساعدة لهم للعمل على تعديل عادات النوم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#246724#post2093245

خلصت دراسة أميركية إلى أن اكتساب المراهقين لعادات نوم صحية وبالتحديد ما يختص بالخلود إلى النوم في وقت مبكر، قد يسهم في وقايتهم من الاكتئاب الناجم عن الحرمان من النوم الجيد فترة طويلة. وبحسب نتائج الدراسة التي أشرفت عليها جامعة كولومبيا تبين أن المراهقين الذين ُيسمح لهم -من قبل الوالدين- بالنوم في أوقات متأخرة، أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب وبمقدار يصل إلى 20%.
ويقول الدكتور جيمس غانجويش الذي قاد فريق الدراسة إن "نتائجنا تتسق مع الفرضية القائلة بأن عدم كفاية النوم من عوامل الخطورة للإصابة بالاكتئاب".

وكان الفريق قد أجرى دراسة تضمنت جمع بيانات عن أكثر من 15 ألف مراهق ووالديهم، شارك جميعهم في دراسة أجريت عن صحة المراهقين، وقد وصلت نسبة المصابين بالاكتئاب بين هؤلاء المراهقين إلى 7%.
وتفيد نتائج الدراسة التي نشرتها دورية النوم الجمعة الماضية بوجود ارتباط بين تأخر مواعيد النوم عند المراهقين والتي يتم تحديدها من قبل الوالدين، وزيادة احتمال إصابة الأفراد من تلك الفئة بالاكتئاب.

الحرمان من النوم
ورجح مؤلفو الدراسة وجود عدد من الآليات المحتملة التي يؤثر من خلالها الحرمان من النوم جزيئا ولفترة طويلة، على فرص إصابة الفرد بالاكتئاب . وأشاروا إلى أن الحرمان من النوم من خلال تعديل الاستجابات العاطفية للدماغ للمحفزات يتسبب بمعاناة الفرئ من مزاجية تعوق قابليته للتأقلم مع الضغوط اليومية، وتسبب اختلالاً في علاقاته مع الأقران والراشدين.
كما يرون أن هناك تدابير وقائية أولية في مواجهة الاكتئاب، بينها تثقيف المراهقين وذويهم بممارسات النوم الصحية وتقديم المساعدة لهم للعمل على تعديل عادات النوم.

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي فى وقت واحد تزيد الاكتئاب 2024.

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي , اضرار تصفح المواقع بوقت واحد , الطب البدل , الصحة العامة للانسان

مرحبااااا ,,,, كيفكم ,,,, اليوم جبتلكم موضوع اتمنى يعجبكم

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي فى وقت واحد تزيد الاكتئاب

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون أميركيون من جامعة ولاية ميشيغان أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي المتعددة في وقت واحد يزيد خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب.

وأوضح قائد الدراسة مارك بيكر أنه ذهل لوجود علاقة واضحة بين استخدام وسائل تواصل اجتماعي عدة في الوقت نفسه والمشكلات النفسية. غير أنه أضاف أن سبب هذه العلاقة لايزال مجهولاً، متابعاً "لا نعلم ما إذا كان استخدام وسائل تواصل اجتماعي عدة في الوقت نفسه يسبب عوارض الاكتئاب والقلق الاجتماعي، أو أن الأشخاص المكتئبين والقلقين يلجأون إلى استخدام وسائل تواصل اجتماعي متعددة في الوقت نفسه وسيلة تلهيهم عن مشكلاتهم".
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#194401#post2029249

وأشار بيكر إلى أن استخدام وسائل التواصل بشكل عام ارتفع بنسبة ‬20٪ لدى الشباب الأميركيين في العقد المنصرم، موضحاً أن الوقت الذي أمضاه هؤلاء الشباب في استخدام وسائل تواصل اجتماعي متعددة في الوقت عينه تعدى نسبة ‬120٪ خلال الفترة عينها.

وقام باحثون، بدراسة على ‬319 شخصاً، وراقبوا عدد الساعات التي أمضاها هؤلاء الأشخاص أسبوعياً في استخدام وسيلتي تواصل أو أكثر في الوقت عينه، تتضمن التلفاز، والموسيقى، والهواتف الخلوية، واستخدام الكمبيوتر، وألعاب الفيديو، وغيرها من وسائل الاتصال البدائية.

حياك الله

جزاك الله خيرا على الطرح القيم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا

هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما

اهمية البصل في مقاومة الشعور بالاكتئاب 2024.

اهمية البصل في مقاومة الشعور بالاكتئاب

فوائد البصل , اهمية الشيكولاته , وصفات صحيه , طرق الاحساس بالسعاده , السعاده في البصل , دراسه طبيه , معلومات هامه عن البصل , البصل يقاوم الاكتئاب

مراااااااااااااااااحب احلي اعضاء

جبتلكم موضوع مهم عن اهمية البصل فى *** السعادة ..


أفادت بعض الدراسات والتقارير الطبية التى تم بحثها فى بريطانيا أن البصل يعد من أكثر الأطعمة التى ت*** السعادة والشعور بالمرح والسرور، ويليه بعد ذلك الجزر والفول والموز ثم البطاطس..

وهذة الدراسات قد أجريت على أكثر من 100 من السلع الغذائية المختلفة الأساسية ذات الثمن الرخيص لمعرفة مدى السعادة التى يشعر بها الإنسان بعد تناولها، وذلك حسب ما ذكرته جريدة الديلى أكسبريس البريطانية.

ومن المعروف أن الشيكولاته هى سر السعادة، كما هو سائد ومعروف، لكن هذة الدراسة تفوق البصل وتصدر رغبات من شملتهم الدراسة على أطعمه أخرى مشهورة ب*** السعادة مثل الشيكولاته والكعك.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#185315#post2015174

ومن جهة أخرى، وحسب ما ذكرته جريدة الرياض، قال باحثون بجامعة برن فى سويسرا إن تناول البصل بإستمرار يفيد فى الوقاية من هشاشة العظام خاصة عند السيدات المسنات.

وقد أشاروا إلى أنهم أكتشفوا من خلال تجارب معملية أجروها، أن مركباً طبيعياً موجودا فى البصل له دور فعال فى تقوية العظام وتقليل خطر إصابتها بالهشاشة.