الوسم: الاكتئاب

اضغط هنا اذا اعجبك الموضوع وشكرا لاعجابك

اقدم لكل اعضاء وزوار الخليج الكرام
اطعمة مفيدة لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

خلص أساتذة الطب النفسي بالقصر العيني، إلى أن هناك أغذية تحارب الاكتئاب، كما ينعكس تناولها على أجهزة الجسم المختلفة مثل القلب وغيره في رفع الحالة المزاجية للشخص وشعوره بالسعادة.

وأوضح الأطباء أن العبرة ليست بكثرة ما يتناوله الإنسان من طعام بل العبرة بما يحتويه ذلك الطعام من قيمة غذائية تتفق وما يحتاج إليه الجسم للقيام بعمله في نشاط ونفسية متوازنة.

وأوصى أساتذة الطب النفسي بالقصر العيني، بتناول الأغدية التي تحارب الاكتئاب والمتمثلة في المأكولات البحرية كالسلمون والتونة لاحتوائها على نسبة عالية من السلينيوم المسؤول عن الشعور بالسعادة وتقليل العصبية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية، كما أن مجموعة الألياف التي يحتوي عليها الشوفان لها تأثير إيجابي في تعديل نسبة السكر في الدم، ما يقلل من العصبية الزائدة، مما لا يشعر الجسم بالكسل أو التعب
اطعمة مفيدة لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

ويعتبر الموز مصدر غني للماغنسيوم، والبوتاسيوم، الذي يخفف ضغط الدم ويزود الجسم بالطاقة ويحمي من تشنج العضلات، وهو أيضا مصدر غني بفيتامين B6 الذي يخفف من التوتر ويحسن المزاج، بالإضافة الى مادة التربتوفان التي يحتوي عليها اللبن ما يقلل التوتر العصبي ويزيد من تركيزات السيراتونين ما يعدل الحالة المزاجية للفرد، كما يحتوي السبانخ على الفوليك والماغنسيوم، فتناوله يساعد على طرد العصبية والاكتئاب ويحافظ على مستوى ضغط الدم.

وللدواجن كذلك دور كبير في تحسين نفسية الشخص بفضل مادة التيروسين والتي تساعد في تكوين مادتي النورابينفرين والدوبامين، وهي الناقلات العصبية المسؤولة عن رفع الحالة المعنوية للأشخاص للقيام بعملهم في حيوية ودقة ونظام
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#219615#post2059657
اطعمة مفيدة لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

اضغط هنا اذا اعجبك الموضوع وشكرا لاعجابك

كشفت الدراسات التي نشرت مؤخراً أن حالات الإصابة بمرض الاكتئاب الإكلينيكي في ازدياد مستمر، حيث يوجد ثلاثة بين كل عشرة مرضى يعانون من أحد أمراض الاكتئاب. وتقدر الاحصائيات المحلية أن حوالي 28 بالمئة من الرجال الذين يعانون من الاكتئاب سوف يعانون بدرجة ما من الضعف *****ي كنتيجة مباشرة لحالتهم المرضية.
وقام الباحثون في معهد نيو إنجلند للأبحاث في الولايات المتحدة الأمريكية بإجراء دراسة مؤخرا للتحقق من تأثير الاكتئاب على الضعف *****ي. وكشفت الدراسة أن معدل انتشار المرض قد يصل إلى حوالي الضعف في الرجال الذين لديهم أعراض اكتئابية مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم هذه الأعراض.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#4980#post32982
وتكمن الصعوبة في تحديد السبب الحقيقي لمرض الضعف *****ي، حيث من الممكن أن يكون نتيجة لأحد أعراض حالة اكتئاب مزمنة أو مشكلات شخصية مصاحبة للمرض يمكن أن تعجل بظهور أعراض الاكتئاب. ومن المهم أن يعالج المريض تماماً من خلال علاج السبب الرئيسي للمرض وليس الوقوف عند العارض بحد ذاته فقط.
ويقول الدكتور عامر سعد الدين الاستشاري المتخصص في الأمراض النفسية عضو «لأن في استطاعتك» او «because you can»، وهي أول جمعية لمعالجة مرض الاكتئاب في دول مجلس التعاون الخليجي: «يمكن أن يؤدي اجتماع الضعف *****ي والاكتئاب في المريض إلى فقد احترام الذات والثقة بالنفس، وبالتالي سيكون له تداعيات نفسية هامة على المريض فيما بعد».
يضيف دكتور عامر: «يمكن أن تكون أسباب الضعف *****ي إما نفسية أو عضوية وفي حالات كثيرة يمكن أن تكون كلتيهما معاً. ويحتمل أن تشمل المشكلات النفسية المسببة للضعف *****ي، الاكتئاب، والضغط، والقلق، والصراعات الزوجية، ومشكلات العلاقة *****ية.
بينما يمكن أن تشمل العوامل الطبية المتعلقة بالمرض، السن، والأدوية والعقاقير، مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية». ويقول عبد الله محمد من دبي: «تعد المعيشة مع مرض الاكتئاب أمرا صعبا بما فيه الكفاية بدون الحاجة إلى عبء إضافي للإصابة بالضعف *****ي. ولكن الآن بفضل وسائل العلاج الحديثة فقد استطعت السيطرة تماماً على حالة الضعف *****ي، وأصبحت علاقاتي الزوجية تتمتع بوضع أفضل من السابق».
وقال وائل حمزة، مدير علامة «سياليس» التجارية في منطقة الشرق الأدنى والخليج: «تشكل مساعدة عملائنا على استعادة تلقائيتهم وثقتهم بأنفسهم في علاقاتهم *****ية واحدة من أكبر إنجازاتنا التي حققناها».
وأضاف: «نأمل بطريقة أو بأخرى أن نساعد على تخفيف بعض المضاعفات المدمرة لمرض الاكتئاب من خلال طرح عقاقير الجيل الجديد الخاصة بعلاج الضعف *****ي في أسواق الإمارات حتى يشعر المصابون بهذا المرض بالثقة بالنفس وأنهم عادوا ل****** حياة زوجية طبيعية مجدداً»_JER

اضغط هنا اذا اعجبك الموضوع وشكرا لاعجابك

اخي الفاضل..jordan-explorer

شكرا على الموضوع الرائع…

يعطيك العافيه انابصراحه احب المواضيع الي تخص الحاله النفسيه..

تقبل تحيات اختك…رولا

ارتباط بين اضطرابات القلق والاكتئاب والحساسية

أظهرت دراسة حديثة أجريت على عدد من المرضى النفسيين من الاطفال والمراهقين إلى أن المصابين منهم بالاكتئاب والقلق تزيد أحتمالات إصابتهم بالحساسية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#76422#post1184151

فقد أجريت الدراسة في جامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة ونشرت في مجلة الطب النفسي العلاجي ،

على 184شابا أخضعوا للدراسة لمعرفة مدى معاناتهم من الاضطرابات النفسية والحساسية،

فوجد الباحثون أن 105منهم أو نسبة57% عانوا من قبل من أمراض الحساسية كالربو وحمى القش والطفح الجلدي والأكزيما. وأظهرت التقييمات النفسية أن 124شابا (67%) لديهم اضطراب داخلي إما منفردا أو متحدا مع اضطراب ظاهري مثل اضطراب ضعف التركيز والنشاط المفرط واضطراب عصيان وتحدي الأوامر واضطراب السلوك،

وكانت أعمار الأطفال في العينة بين 4و 20عاما أي أن متوسط أعمارهم 13عاما.

ووجد الباحثون أن عدد الشبان الذين يعانون من اضطرابات داخلية يزيد بمثلين احتمال أن يكون لديهم تاريخ من أمراض الحساسية عن هؤلاء الذين لم يصنفوا في التشخيص على أنهم يعانون من اضطرابات داخلية أو ظاهرية.

هذه النتائج تضيف إلى محصلة الأدلة المتنامية التي تدعم وجود ارتباط بين اضطرابات القلق والاكتئاب والحساسية.

مــــــــنــــقـــول

اضغط هنا اذا اعجبك الموضوع وشكرا لاعجابك

[IMG]http://pepsi20057.******.com/4094ab7e21.gif[/IMG]

حياك الله عمرروس

وجعله في ميزان حسناتك يوم القيامة

النقل الموفق لهذا التقرير

وان اغلب الامراض منشاها امراض نفسية وخاصة الحساسية وامراض المعدة

ودمت بحفظ الله ورعايته

[IMG]http://pepsi20057.******.com/4094ab7e21.gif[/IMG][/img]