الدجاج بالمشروم والصويا والثوم 2024.

دجاج بالماشروم والثوم والصويا,دجاج مع الماشروم والصويا والثوم

دجاج بالمشروم و الصويا و الثوم
المقادير:

نصف كيلو من شرائح صدور دجاج
نصف راس ثوم مفروم او مقطع
مشروم معلب شرائح صغيرة (فطر , فقع )
نصف كوب لبن
2 معلقه كبيرة من الدقيق
نصف معلقه من صوص الصويا

الطريقة:

– يوضع مقدار الثوم على النار مع شوية زيت حتى ياخد اللون الذهبى .
– يضاف الدجاج و يقلب حتى يصبح لونه وردى و حتى ينزل ماؤه كلها ثم تغطى و تترك حتى تتشوح او تاخذ اللون الذهبي المحمر .
– يوضع الدقيق على اللبن و يقلب حتى تمام الذوبان ثم يضاف عليه صوص الصويا و يوضع على الدجاج ثم يترك الى ان ينضج مع التقليب من حين لاخر .
– يضاف المشروم على الدجاج و يغطى لمدة دقيقتين و تطفئ النار و يقدم

مقادير دجاج بالصويا على الطريقة الصينية ، اطباق صينية 2024.

مقادير دجاج بالصويا على الطريقة الصينية ، اطباق صينية


مقادير دجاج بالصويا على الطريقة الصينية ، اطباق صينية

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#165008#post1975878
المقادير:
* 6 قطع صدور دجاج مقطعة إلي مكعبات.
* ملعقة صغيرة ملح .
* ملعقة صغيرة فلفل أسود .
* 2 فص ثوم مهروس .
* ملعقة صغيرة زنجبيل .
* 2 مكعب مكعبات مرق الدجاج .
* 4 قطع جزر مقطع إلى مكعبات.
* زيت للتحمير.
* 2 ملعقة صغيرة نشا .
* فليفله حلوة حمراء مقطع إلى مكعبات متوسطة.
* فليفله حلوة خضراء مقطع إلى مكعبات متوسطة.
* 3 رؤوس بصل مقطع إلى مكعبات متوسطة.
* 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا .
* 2 ملعقة كبيرة خل أبيض .
* ملعقة صغيرة كمون ناعم.
* ملعقة صغيرة كاري.
* ملعقة صغيرة كزبرة جافة.

الطريقة :
ابدئي بتحمير الدجاج في قدر زيت على النار مضافاً له الثوم إلى أن يحمر.
أضيفي مكعبات الفلفل الرومي أي الفليفلة الحلوة الصفراء، الحمراء والخضراء.

ضعي مكعبات الجزر والبصل وقومي بتقليبهم جيداً، ثم قومي بمزج صلصة الصويا مع الخل الأبيض والنشا في وعاءٍ آخر.
أضيفي المزيج إلى الدجاج المحمر وبعدها ضعي الملح والفلفل وباقي البهارات، ثم قلبي المكونات واتركيها على نارٍ هادئةٍ حتى تتماسك الصلصة.
ارفعي القدر بعيداً عن النار ثم اسكبي الدجاج مع صلصة الصويا في صحن التقديم


مقادير دجاج بالصويا على الطريقة الصينية ، اطباق صينية


سلطة فجل بالصويا صوص سهلة التحضير 2024.

سلطة سهلة التحضير , سلطات , طريقة عمل سلطة الفجل

السلام عليكم
اقدم لكم اليوم
سلطة فجل بالصويا صوص سهلة التحضير
اتمنى تعجبكم

المقادير:
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#208483#post2046661
* 2تفاح اخضر
* كيس فجل أحمر صغير شرحات رقيقة
* ثوم مفروم ناعم
* نصف ضمة بقدونس مفرومة
* 5 عيدان من الكرفس
* رأس بصل أحمر مفروم

مقادير الصلصة:
*ملعقة كبيره دبس الرمان
* ملعقه كبيره خل التفاح
* فنجان زيت زيتون
* ملعقة صغيره ملح ملعقه صغيره فلفل اسود
* ملعقه صغيره صويا صوص.

طريقة التحضير:
* أولاً تخلط كل الخضار مع بعض وتوضع في صحن التقديم
* ثم تخلط مقادير الصلصة وتخفق جيداً جيداً وتوزع على صحن السلطة
* يمكن أن تقسم السلطة من غير اضافة الصوص إلى قسمين بما يكفي وجبتين ويوزع الصوص على مرتين، يمكن أخذها مع شرحة من صدر الدجاج ومدة أسبوع وصحتين.

شوربة الذرة و خل الصويا على الطريقة الصينية،مقادير شوربة الذ 2024.



شوربة الذرة و خل الصويا على الطريقة الصينية،مقادير شوربة الذرة الصينيه


الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#165111#post1976111


شوربة الذرة و خل الصويا على الطريقة الصينية،مقادير شوربة الذرة الصينيه


المقادير
لتر من شوربة الدجاج
ربع علبة ذرة محفوظة (كبيرة الحجم)
ملعقة كبيرة خل
ملعقة صغيرة سكر
ملعقة كبيرة خل الصويا
4 ملعقة كبيرة نشاء
قطع دجاج صغيرة مسلوقة (يمكن الاستغناء عنها)
بيضة كاملة أو بياضها

الطريقة
يضرب الذرة في الخلاط مع قليل من الماء ضرباً خفيفاً
ترفع الشوربة من على النار حتى تغلي
يضاف عليها الذرة المضروبة في الخلاط، الخل، السكر، الصويا
بعد أن يغلي لمدة عشر دقائق على نار هادئة يضاف إليه النشاء المذابة في قليل من الماء البارد مع التحريك
بعد أن يصبح قوام الشوربة سميك، يضاف عليها قطع الدجاج المسلوق
أخيرا نضرب البيضة في وعاء، ثم نضيفها على الشوربة بالتدريج مع تحريك الشوربة في الإناء حتى يظهر البيض على شكل خطوط

عيني شقية

طريقة عمل الجمبرى بصوص الصويا 2024.

اكلات عربية , وجبات رئيسية , اكلات لذيذة , اطباق متنوعة

طريقة عمل الجمبرى بصوص الصويا

المقادير:
أربع ملاعق كبيرة ماء
ملعقتان كبيرتان كاتشب
ملعقة كبيرة صويا صوص
ملعقتان صغيرتان نشا الذرة
ملعقة صغيرة عسل أبيض
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
ربع ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة كبيرة زيت نباتي
ربع كوب بصل أخضر مقطع شرائح
أربع فصوص ثوم مفرية
400 جم جمبري مقشر ومطهي

طريقة التحضير:
أحضري إناء، ضعي فيه الماء، الكاتشب، الصويا صوص، نشا الذرة، الفلفل الحار، العسل الأبيض والزنجبيل واخلطي جيدا ثم اتركيهم جانبا.
أحضري مقلاة كبيرة الحجم، ضعيها على النار،ضعي فيها البصل الأخضر والثوم وقلّبي لمدة دقيقة ثم أضيفي الجمبري مع الاستمرار في التقليب.
أضيفي خليط الصويا صوص إلى المقلاة وقلّبي حتى يصبح القوام سميكا ثم ارفعي المقلاة عن النار.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#175011#post1999205
ضعي الجمبري في طبق التقديم وعليه الصوص واستمتعي بالمذاق الرائع.

طريقة تحضير صوص الصويا الحلوه بالخطوات 2024.

طريقة تحضير صوص الصويا الحلوه بالخطوات

صوص الصويا , صوص حلو , خطوات صوص الصويا , مقادير صوص الصويا , وصفات سهله وسريعه

اهلييييييييييييين بالشيفات

جبتلكم طريقة عمل صوص الصويا الحلو بالصور


المقادير
نشا ,2 ملعقة كبيرة
صلصة الصويا ,2 ملعقة كبيرة
خل ,0.50 كوب
سكر ,0.50 كوب
أناناس ,0.50 كوب

طريقة التحضير
– يخلط السكر مع الخل والصويا.
– يذاب النشا في عصير الأناناس، ثم يضاف لخليط السكر ويحرك حتى يتماسك.

اضرار تناول حليب الصويا علي الاسنان 2024.

اضرار تناول حليب الصويا علي الاسنان

حليب الصويا , خطورة حليب الصويا , امراض الاسنان , حليب الصويا يضر الاسنان, العنايه بالاسنان

مسااااااااااااااء / صباااااااااااااااااااااح الخيرات

موضوعنا النهارده عن صحة الاسنان والمحافظة عليها

كشف بحث طبى حديث النقاب عن أن الإكثار من تناول حليب الصويا على الرغم من فوائده الصحية، إلا أنه يشكل ضررا كبيرا على صحة الأسنان مقارنة بحليب الأبقار.

وأوضح الباحثون أن البكتيريا المتواجدة فى الفم تفرز أحماضا بمعدلات أعلى بخمسة أو ستة أضعاف عند تناول حليب الصويا مقارنة بحليب الأبقار.

وأشار الباحثون إلى أن هذا الحمض يعمل على تآكل الطبقة المغلفة للأسنان "المينا"، بالإضافة إلى الطبقة الجيرية الضارة بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة بتسوس الأسنان.

فوائد واهمية تناول حليب الصويا 2024.

مرحبا بكل اعضاء وزوار الكرام

فوائد واهمية تناول حليب الصويا


حليب الصويا هو أيضا يعرف بعصير الصويا أو شراب فول الصويا وهو يستخلص من فول الصويا، ويتم نقعه في الماء ثم طحنه وعصره في معاصر خاصة ويستخرج منه عصارة، هذه العصارة تتكون من زيت وحليب يستخلص هذا الحليب (حليب فول الصويا ) حيث يُفصل عنه الزيت، فيصبح صافيا ونقيا يعبأ في علب ذات أحجام مختلفة ويباع في الأسواق، وتركيبات حليب الصويا من بروتينات3.5% ودهن 2% و2.9% من نشويات يشابه النسب الموجودة في حليب البقر ولكن الشركات المصنعة تقوم بإضافة الفيتامينات ( ك وب12 ) ويحتوي على كمية قليلة من الكالسيوم ولذا يضاف له كاربونات الكالسيوم ويحتوي على كميات قليلة من الدهون المشبعة، وقد أعلنت الجمعيات الطبية أن استهلاك هذا الحليب يجب أن يكون بنطاق محدود للأطفال ويتجنب في الأطفال الرضع، وينصح باستعماله عند البالغين بكميات معتدلة لاحتوائه على ( الفايتواستروجين ) الذي قد يؤثر على هرمونات الجسم إذا استعمل هذا الحليب بكثرة والتي قد تؤدي إلى نقص في عدد الحيونات المنوية عند الرجال.

ولكون فول الصويا يوفر بروتين رخيص مقارنة باللحوم فإنها تدخل في تكوين كثير من وجبات الطعام والخبز والمعجنات

فوائد واهمية تناول حليب الصويا

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#212296#post2050929

أما فوائده فهو مشابه لحليب الأبقار ويمكن أن يستخدم بدلا من الحليب حيث إنه:

-يحتوى على اليسيثين والفيتامين e

-إنه لا يسبب الإسهال عند الناس الذين يعانون من نقص خمير اللاكتاز الذي يسبب نقصه إسهالا عند شرب الحليب الحيواني.

-يحتوى على قمية أقل من الدهون من حليب البقر ويحتوي على مواد مثل الايزو فلافون المفيدة للجسم

فوائد واهمية تناول حليب الصويا

طريقة عمل دجاج صيني بالصويا 2024.


طريقة عمل دجاج صيني بالصويا

دجاج صيني بالصويا،طريقة دجاج صيني بالصويا دجاج بالصويا بالطريقة الصينية

اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات
اقدم لكم
موضوع اتمنى ان ينال رضاكم

طريقة عمل دجاج صيني بالصويا


وصفتى اليوم هي من المطبخ الصيني و هي عبارة عن الدجاج بصلصة الصويا والزنجبيل.


المقادير

1 كيلو من صدور الدجاج مقطعة قطع صغيرة
2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
1 فص ثوم مفروم نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف المدقوق
ربع كوب شاي من عصير التفاح
ثلث كوب شاي من السكر البني
2 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
نصف كوب من الماء
2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#224423#post2065580
الطريقة


يسخن الزيت في مقلاة كبيرة و تضاف قطع الدجاج وتطهى حتى يصبح لونها بنى،
نزيل الدجاج ونضيف المكونات المتبقية ،
نسخن على نار متوسطة حتى تمتزج جيدا ببعضها،
يضاف الدجاج ويسخن حتى الغليان وبعدها نخفض النار ويترك على نار هادئة لمدة 20د،


وأخيرا يقدم مع الأرز الساخن و شهية طيبة.




شوربة الخضراوات بفول الصويا ،تحضير شوربة شوربة الخضراوات 2024.

شوربة الخضراوات بفول الصويا ،تحضير شوربة شوربة الخضراوات بفول الصويا



شوربة الخضراوات بفول الصويا ،تحضير شوربة شوربة الخضراوات بفول الصويا
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#158822#post1958999


المقادير:
علبتا فول صويا مغسول ومصفى
حزمة سبانخ مغسولة ومقطعة
ثلث كوب أوراق بقدونس مقطعة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة مقطعة لقطع صغيرة
فصا ثوم مفريان
400 جم بطاطا صغيرة مقطعة
أربعة أكواب مرق خضراوات قليل الملح
400 جم طماطم مقطعة مكعبات
كوبا ماء
شوربة الخضراوات بفول الصويا ،تحضير شوربة شوربة الخضراوات بفول الصويا


طريقة التحضير:
1- سخني الزيت في وعاء كبير علي نار متوسطة، واطهي البصل مع الثوم لمدة خمس دقائق تقريبا أو حتي يذبلا، ثم أضيفي البطاطا واطهي مع التقليب لمدة دقيقة تقريبا.
2- أضيفي المرق مع الطماطم والماء، واتركي المزيج علي النار حتي الغليان، ثم قللي درجة الحرارة إلي المتوسطة، واطهي لمدة 20 دقيقة تقريبا دون تغطية الوعاء.
3- قلبي فول الصويا مع المزيج، واطهي لمدة خمس دقائق تقريبا.
4- أضيفي أوراق السبانخ مع أوراق البقدونس، واطهي لدقيقة تقريبا، أو حتي تذبل أوراق السبانخ، ثم تبلي بالملح والفلفل.


عيني شقية

تسلم ايديك على انقل