الوسم: الاصفر

السلام عليكم حبايبى

جبت لكم مجموعه ملابس اطفال باللون الاصفر

من تجميعى اتمنى تعجبكم

ملابس اطفال 2024

ملابس اطفالي

اشيك فساتين الاطفال

تيشيرتات اطفالي

ملابس اطفالي صيفى

ملابس اطفالي ستايل

طبق صحي أرز أصفر مع الدجاج ، مقادير طبق الارز الاصفر الصحي

دجاجة وزنها كيلوغرام ونصف *****ة الجلد
كوب أرز
ملعقة صغيرة من كل من القرفة وجوزة الطيب
ورقة غار
2/1 ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء
ملعقتان صغيرتان من الملح
ملعقة طعام ثوم مدقوق
2/1 كوب من عصير الليمون الحامض
طبق صحي أرز أصفر مع الدجاج ، مقادير طبق الارز الاصفر الصحي

طريقة التحضير:

3 تُسلق الدجاجة مع القرفة

والبهار وورقة الغار ومقدار ملعقة صغيرة من الملح حتى تنضج.
3 تُقطع الدجاجة بعد سلقها وتوضع في صينية ويضاف اليها نصف كوب من مرق الدجاج.
3 يمزج الثوم والملح مع عصير الليمون الحامض ويسكب المزيج فوق قطع الدجاج المسلوق.
3 تحمّر قطع الدجاج في فرن حام لمدة 10 دقائق. وفي هذا الحين يُسلق الأرز في مقدار كوب ونصف من مرقة الدجاج مع العقدة الصفراء على نار معتدلة حتى ينضج.
3 يقدّم الأرز الأصفر مع قطع الدجاج المحمّر على سطحه أو الى جانبه.

طاقة (كالوري): 274
كولستيرول (ملغ): 95
بروتين (غ): 31
دهون مشبعة (غ): 1
نشويات (غ): 25
صوديوم (ملغ): 437
دهون (غ): 4
ألياف (غ):1
عيني شقية

طريقة تحضير طبق الارز الاصفر بالخضار والدجاج


المقادير : صدور دجاج مكعبات
أرز
مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا
شريحة زنجبيل طازج
فصان ثوم مفرومان
بصلتان مفرومتان
حبات من الهيل والقرنفل
ملعقة صغيرة من(كركم-قرفة-بهار مخلوط)
ملح
قليل من ماء الورد

طريقة تحضير طبق الارز الاصفر بالخضار والدجاج


طريقة التحضير نسلق الدجاج ونضيف له قليل من الملح وقليل من الكركم أو الزعفران والهيل والقرنفل ويترك حتى ينضج ثم يوضع جانبا.
نسلق الرز في مرقة الدجاج نصف استواء ويصفى ويرش عليه ماء الورد وقليل من الزعفران.
في قدر آخر نحمر البصل والثوم والزنجبيل المفروم ثم نضع الخضروات ونقلب ثم نضع البهار المخلوط والملح والكركم والدجاج ويقلب ويترك مدة 15 دقيقة.
نضع الأرز فوق الخلطة ويترك على الحديدة الفاصلة عن النار لمدة ربع ساعة ويقدم مع اللبن (لبن زبادي) وبالهناء والعافية.

المقادير:
– ملعقة كبيرة زيت زيتون.
– بصلة مقطعة جيداً.
– ثمرة فلفل أحمر مقطعة.
– قطعة زنجبيل صغيرة طازجة ومبشورة.
– ربع كجم أرز بسمتي.
– ملعقة صغيرة كركم.
– 600 ملي مرق خضراوات.
– 25 جم شرائح لوز محمصة. الطريقة:
– سخني الزيت في وعاء كبير، ثم أضيفي إليه البصل والفلفل والزنجبيل، وقلبي لمدة 5 دقائق أو حتى يذبل البصل.
– أضيفي الأرز والكركم وقلبي لدقيقة إضافية، ثم أضيفي المرق، وغطي المزيج عندما يقترب المزيج من الغليان.
– عندما يغلي المزيج، اخفضي درجة الحرارة، واتركيه على النار لمدة 12 دقيقة حتى يتشرب الأرز المرق، ولكن إذا نضج الأرز تماماً وتبقى القليل من المرق، اطفئي النار، واتركي عليه وعاء الأرز لمدة 3 دقائق تقريباً.
– تبلي الأرز، ثم أضيفي إليه اللوز، وقدميه في الحال