الوسم: الخاطئ

الحميه الغذائية إحدى الوسائل المهمة في الانتقال إلى مرحلة الرشاقة وينصح الأطباء بإجراء الحمية ولكن على فترات متباعدة وعدم النزول السريع في الوزن لماله من عواقب ومتاعب صحية.
اختصاصية التغذية بإدارة التغذية بوزارة الصحة الكويتية برسانا براكش تقول حميات التخفيض السريع للوزن تكون قاسية في الطاقة ولاتوفر أغلب العناصر الغذائية الضرورية وأوضحت أن اتباع مثل هذه الحميات يؤدي إلى الشعور بإعراض سلبية على الصحة ولاسيما بالنسبة للقلب والعظام كما يؤثر على الصحة البدنية النفسية لمتبعيها
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#26641#post268313
واستعرضت الاختصاصية الأعراض التي تنتج عند اتباع مثل تلك الحميات موضحة أنها تشمل الإحساس بالبرد والدوار والصداع والشد العضلي والارهاق والامساك وزيادة ضربات القلب وأشارت إلى أنه في أغلب الأحيان تحتوي الحميات الغذائية القاسية على كمية قليلة من منتجات الألبان أو قد لاتحتويها الأمر الذي يزيد من خطر التعرض لهشاشة العظام .
واكدت اختصاصية التغذية أن كل تلك النتائج تؤدي إلى إضعاف عضلة القلب والتعرض لارتفاع ضعظ الدم إضافة إلى أن اغلب الاحيان الحميات القاسيه لاتشجع على ****** التمارين الرياضية مما يضيف عاملا آخر من عوامل الإصابة بأمراض القلب مشيرة إلى ان هناك عواقب صحية أخرى قد تنتج عن الحميات القاسيه مثل جفاف البشره و سقوط الشعر .

راشد المهموم

ربي لايحرمنا من جديدك

شاكرين ومقدرين جهودك

تقبل تحياتي