مجموعة اطباق صحية وخالية من الكولسترول ، اطباق خاليه من الكولسترول وطرق تحضيرها، اطباق خفيفة للحماية من الكولسترول

مجموعة اطباق صحية وخالية من الكولسترول ، اطباق خاليه من الكولسترول وطرق تحضيرها، اطباق خفيفة للحماية من الكولسترول بعض الأطباق التي تشعرك بالشبع ولا تزيد الوزن أولا: حساء الخضار. ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء. ثالثا: الشوفان. رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة.الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#152867#post1943645 خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار. سادسا: عجة… متابعة قراءة مجموعة اطباق صحية وخالية من الكولسترول ، اطباق خاليه من الكولسترول وطرق تحضيرها، اطباق خفيفة للحماية من الكولسترول

مقادير سلطة الطماطم الصحية، سلطات صحية، سلطة الطماطم المنحفة

مقادير سلطة الطماطم الصحية، سلطات صحية، سلطة الطماطم المنحفة تتميز بمحتوياتها من الخر الطازجه الخاليه تماما من اى مكونات مصنعه وهى أطباق منخفضه السعرات الحراريه حيث يعطي الطبق للفرد حوالى150سعرا حراريا ويكاد يكون خاليا من الدهون(جرام حكد أقصى) والسلطة المصرية غنية بالفيتامينات والاملاح المعدنية.الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#153179#post1944445 مكونات الطبق تكفى أربعة اشخاص المقادير: *أربع… متابعة قراءة مقادير سلطة الطماطم الصحية، سلطات صحية، سلطة الطماطم المنحفة

شوربـــــة الجزر, شوربة الجزر المغذية, طريقة شوربة الجزر

شوربـــــة الجزر, شوربة الجزر المغذية, طريقة شوربة الجزر شوربـــــة الجزر, شوربة الجزر المغذية, طريقة شوربة الجزر المقادير 3 جزر متوسط الحجم, مقطعة قطع متوسطة الي صغيرة ١ بصلة, صغيرة مفرومة ٢ ملعقة كبيرة كريما ٤ كوب مرقة دجاج ٤ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل أسود حسب الذوق شوربـــــة الجزر,… متابعة قراءة شوربـــــة الجزر, شوربة الجزر المغذية, طريقة شوربة الجزر

أسياخ ضانى بالخلطة , خالية من الكوليسترول , اسياخ ضانى

أطباق خالية من الكوليسترول , لانقاص الوزن , للحفاظ على الصحة أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه أسياخ الضانى الأحمر بالطمطم والخلطه من أشهى الاطباق العربيه الشهيره وهي وجبه مفيده ومغذيه وخفيفه سهلة الاعداد والتجهيز وتحتاج لوالي20-30دقيقه اعدادا وتجهيزا الكميه المقدمه تكفلى أربعة اشخاص وتعطي حوالي250سعرا حراريا وكمية الدهون لاتتعدى ثلاثة جرامات المقادير: *400جرام لحم ضان احمر… متابعة قراءة أسياخ ضانى بالخلطة , خالية من الكوليسترول , اسياخ ضانى

سمك موسى بالصلصة البيضاء , اكلات لانقاص الوزن , سمك موسى

اطباق صحية , اطباق خالية من الكوليسترول , وجبات لانقاص الوزنالموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#154778#post1947824 سمك موسى بالصلصة البيضاء سمك موسى من افضل انواع الأسماك المستخدمه في اعمال الأطباق الشهيه المخصصه لاصحاب الوزن الزائد الراغبين في انقاص اوزنهم نظرا لانه سمك فليل الدهون ومنخفض السعرات الحراريه وطبق سمك موسى بالصلصة البيضاء يعطي للفرد حوالى200سعر حرارى… متابعة قراءة سمك موسى بالصلصة البيضاء , اكلات لانقاص الوزن , سمك موسى

سلطة الملفوف الأحمر مع الزنجبيل, سلطة الملفوف الصحية

سلطة الملفوف الأحمر مع الزنجبيل, سلطة الملفوف الصحية المقادير: 2 كاس ملفوف بنفسجي نصف كاس زبادي 1 ملعقه صغيره زنجبيل طازج مبشور نصف ضمه كزبره خضرا مفرومه ناعم 2 ملعقه كبيره صويا صوص 2 ملعقه كبيره زيت السمسم عصير ليمونه 1 بصله كبيره شرائح ملح سلطة الملفوف الأحمر مع الزنجبيل, سلطة الملفوف الصحية الطريقة: يقطع… متابعة قراءة سلطة الملفوف الأحمر مع الزنجبيل, سلطة الملفوف الصحية

محشي الفلفل خالي من الكلسترول، اطباق صحية محشي الفلفل

محشي الفلفل خالي من الكلسترول، اطباق صحية محشي الفلفل الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#157911#post1956307 محشي الفلفل خالي من الكلسترول، اطباق صحية محشي الفلفل المكونات والمقادير/ فلفل اخضر ( رومي) متوسط الحجم او كبير….. 1 كوب فطر ( مشروم ) ـــ طماطم ـــ بصل بروكلي ( يشبه القرتبيط..ولونه اخضر) تكون مقطعة قطع متساوية. 2 ملعقة طعام… متابعة قراءة محشي الفلفل خالي من الكلسترول، اطباق صحية محشي الفلفل

فريك بصدور الدجاج , اكلات تصلح للريجيم , سعرات حرارية قليلة

اطباق صحية , خالية من الكوليسترول , لانقاص الوزن طريقة عمل فريك بصدور الدجاج … اكله مشبعة تصلح للريجيم بسعرات حرارية قليلة المقادير -كوب فريك سبق نقعه مدة لاتقل عن 6 ساعات 2-صدر دجاجة مقطع صغير 3-بصلة مفرومة 4-ملح وفلفل 5-رشة زنجبيل ورشة قرفة 6-معلقة زيت 7-كمية مناسبة من المرقة وممكن استبدالها بالماء حسب الرغبة… متابعة قراءة فريك بصدور الدجاج , اكلات تصلح للريجيم , سعرات حرارية قليلة

طريقة صنع غريبه بالبندق للحمية، مقادير غريبة البندق للحمي

طريقة صنع غريبه بالبندق للحمية، مقادير غريبة البندق للحمية طريقة صنع غريبه بالبندق للحمية، مقادير غريبة البندق للحمية المقادير: ربع كوب زبده نباتى ربع كوب زيت نباتى ٤ م-ك سكر بنى ١ م-ص بندق ١ و نصف كوب دقيق ربع كوب لوز الطريقة: طريقه عمل غريبه بالبندق للحمية يوضع الزيت و الزبده و السكر فى… متابعة قراءة طريقة صنع غريبه بالبندق للحمية، مقادير غريبة البندق للحمي