اهمية الخضار , فوائد الخضار , امراض البنكرياس , حماية البنكرياس بتناول الخضار , فوائد طبيه , معلومات هامه عن الخضار
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#202401#post2039309
مراااااااااااااااحب احبائي
جبتلكم موضوع مهم كتير عن تناول الخضار
أظهرت دراسة جديدة ان تناول غذاء غني بالخضار يمكن أن يحمي البنكرياس.
وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي ان دراسة أعدها باحثون سويديون
شملت 80 ألف راشد سويدي طوال11 سنة، أظهرت ان الخضار
تعد عاملاً مهماً بحماية البنكرياس من المرض.
ووجد الباحثون ان خطر الإصابة بالتهاب حاد في البنكرياس لا صلة له
بكمية الفاكهة التي يتم تناولها وإنما بكميات الخضار.
وتبين ان من يأكلون 4 وجبات من الخضار يومياً كانوا أقل عرضة للمعاناة
من التهاب حاد في البنكرياس بنسبة 44% من الذين يأكلون وجبة واحدة في اليوم.
وأظهرت الدراسة ان البدناء ومن يشربون الكحول مرة واحدة في
اليوم كانوا الأكثر إفادة من الإكثار من تناول الخضار.
وتوقع الباحثون أن تكون مضادات الأكسدة الموجودة بالخضار هي التي
تحمي البنكرياس، في حين ان الغلوكوز الموجود بالفاكهة قد يضعف هذا التأثير.
