مراحب عساكم بخير
اقدم لكم
نصائح وطرق للعناية بجمال العينين
نثر المياه المعدنية على الوجه والعينين قبل وضع الكريم أو الماكياج ينعش الوجه ويغلق المسام المفتوحة.
• غسل العينين كل صباح باستعمال ماء الورد؛ لإزالة أثار التعب والإجهاد، فماء الورد يعتبر تونيك طبيعي لإنعاش البشرة والوجه عموما.
• تزيين العينين بالمستحضرات الطبيعية كالكحل والابتعاد عن المستحضرات الكيماوية التي تؤذي العينين.
• إزالة مكياج العينين باستخدام مستحضر طبي خاص بالعينين.
• استعمال كريمات مغذية للعينين.
• الحصول على قسط وافر من النوم المريح بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
• تناول من 6-8 أكواب من الماء يومياً؛ للحفاظ على رطوبة العينين.
• الحرص على تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بشكل يومي لتوفير العناصر الغذائية الطبيعية اللازمة لصحة ونضارة الجسم.
• تناول الأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي على فيتامين أ((A، وب(B) والحديد والزنك والماغنسيوم، وتتوافر تلك العناصر بكثرة في اللبن، والطماطم، والسبانخ والمكسرات والكبدة.
• المداومة على ****** التمارين الرياضية التي تفيد عضلات الجسم والوجه.
• تجنب تعريض العينين لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة وبشكل مباشر. وإذا كان لابد من التعرض لأشعة الشمس، فينصح بارتداء النظارات الشمسية المناسبة خصوصا في فصل الصيف.
• تدليك العينين باستخدام أصابع السبابة، بدءاً من الزاوية الخارجية تحت العين حتى الوصول إلى عظمة الأنف، ثم تتكرر هذه الخطوة مرة أخرى على الجفن الأعلى للعين حتى الوصول إلى الزاوية الخارجية للعينين.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#203980#post2041184