نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
تعتبر آلام المعدة شديدة الألم وتحدث فى الغالب بسبب المعاناة من الحموضة المتعلقة بالنمط الغذائي نظراً لأسلوب الحياة السريع بسبب تناول الوجبات الغير صحية التي تعتبر ثقيلة على عملية الهضم، الأمر الذي يؤدى في النهاية إلى الحموضة.
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
وفى المقابل تعتبر آلام المعدة من أكثر الآلام شيوعاً والتي تؤذى بدورها الشخص الذي يعانى منها، لكن ما هي الطرق التي تقينا من آلام المعدة .
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
1- تناول قدر وفير من المياه الباردة والآيس كريم واللبن المثلج، والتي تعتبر ضرورية للتخلص من آلام المعدة .
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
2- استخدام قطع قماش ساخنة فوق المعدة عند المعاناة من الآلام.
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
3- لتخفيف الألم الناتج عن الحموضة يجب تجنب الأطعمة المتبلة والأطعمة الشعبية، وتناول الأطعمة الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، أما المشروبات المفيدة في هذه الحالة فهي ماء جوز الهند وعصير الليمون، والتي تعالج آلام المعدة .
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
4- ارتفاع درجة الحموضة يرجع إلى فقر الهضم، ومن ثم فإن معدل زيادة الأكل يزيد من هذه المشكلة، لذا عند المعاناة من آلام المعدة يجب تقليل الأكل والتركيز على الأطعمة البسيطة ومرحلة الهضم فحسب.
5- يجب على من يعانى من
آلام في المعدة أن يأكل ببطء وأن يمضغ الطعام جيداً، وأن تكون عمليات البلع على أوقات معقولة.الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#181065#post2008361
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
6- البعد عن الصلصة ومنتجات الكافيين مثل القهوة والتدخين والكحوليات التي تهيج المعدة .
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
7- الأكل في الوقت المناسب بطريقة معقولة من أفضل الطرق ل**** آلام المعدة .
نصائح للتخاص من آلام المعدة و كيفية التغلب عليها في شهر رمضان
حياك الله
ومبارك عليك الشهر وعلى جميع المسلمين
وجزاك الله خيرا على الطرح القيم للموضوع
نسأل الله أن يجعلنا وإياكم ممن يوفقون
لقيام هذا الشهر الفضيل ويعيننا على صيامه،
ونسأله أن يجعل قيامنا بين يديه خير قيام، ونسأله
إخلاصا لوجهه
وخشوعا بين يديه
اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامنا في رَمَضَان صِيامَ
الصائِمينَ، وَقِيامنا فيهِ قِيامَ القائِمينَ، ونَبِّهْنا
فيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغافِلينَ، اَللّهُمَّ قَرِّبْنا فيهِ إلى
مَرْضاتِكَ وَجَنّبْنا سَخَطِكَ وَنقِمتِكَ،
وَوَفِّقْنا فيهِ لِقِرآءةِ آياتِكَ
بارك الله بك ووفقك لما يحب ويرضاه
ولما فيه الخير والصلاح
ودمت على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما
وبحفظ الله ورعايته