العناية بجمال الصدر،تكبير الصدر،كيفية العناية بالصدر
مرحبا كيف حالكم
اقدم لكم مجموعة نصائخ رائعه للعناية بصدرك
اتمنى ان تعجبكم
نصائح للبنات مهمة لشد الصدر والعناية به
كثيرات من يرغبن في الحصول على صدر مشدود دون إجراء عمليات التجميل الجراحية ، وهنا نقدم لكى نصائح وخطوات بسيطة لتكبير الصدر بدون عمليات تجميل .
1- احرصي دوماً على استقامة ظهرك سواء في جلوسك أو مشيتك أو وقوفك.
2- اهتمي بارتداء حمالة صدر مريحة وأن تكون بنفس مقاسك.
3- ابتعدي عن حملات الصدر الحديدية لأنها غير صحية على الصدر.
4- استخدمي حمالة الصدر المناسبة أثناء ****** التمارين الرياضية واخلعيها بمجرد الانتهاء من التمارين.
5- قومي بعمل مساج لجسمك لتجديد الدورة الدموية بالجسم، ومن ثم صدرك.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#246344#post2092741
6- تجنبي الضغط على صدرك بأشياء ثقيلة.
7- حاولي باستمرار دفع الكتفين إلى الوراء فهذا يساعدك في الحصول على صدر ممشوق.
8- تجنبي الحركات العنيفة والتمارين غير المناسبة للفتيات.
9- استرخي أعصابك وظهرك من فترة لأخرى، فهذا يسهم في شد الصدر وإظهار بشكل أجمل.