مراحب عساكم بخير
![]()
![]()
معلومات عن المحار وفوائده الصحية
![]()
اقدم لكم
معلومات عن المحار وفوائده الصحية
معلومات عن المحار وفوائده الصحية
و ذلك بفضل معدن الزنك الموجود في المحار،
وقد ارتبطت مستويات الزنك المنخفضة مع
العقم عند الذكور. و للزنك بعض التأثيرات
المضادة للفيروسات، كما أنه مهم لعدة مهام
للجهاز المناعي بما في ذلك شفاء الجروح.
من الأطعمة أيضاً الغنية بالزنك: الكبد، اللحوم
الحمراء، البط، الديك الرومي، العدس، القرع، و بذور السمسم.