استشارات طبية ، العلاج بالأعشاب وطرق استخدامها ، الطب البديل ، عرض المشاكل الطبية
1- قللي من تناول الحليب والبيض في تلك الفترة فهي من الأطعمة التي تسبب إفراز المخاط بشكل كبير وبالعكس حاولى تناول أطعمة تقلل من إفراز المخاط كالفواكه الحمضية (الليمون) والكرنب والبصل والثوم واللبن الزبادى .
للوقاية من حساسية الربيع اتبعوا هذه النصائح
1- قللي من تناول الحليب والبيض في تلك الفترة فهي من الأطعمة التي تسبب إفراز المخاط بشكل كبير وبالعكس حاولى تناول أطعمة تقلل من إفراز المخاط كالفواكه الحمضية (الليمون) والكرنب والبصل والثوم واللبن الزبادى .
2- احرصى على تناول الاوميجا -3 فى حميتك بشكل مكثف فهو سيساعد فى تحسين وظائف جهازك المناعى .
3- تناول من 3-5 اكواب من الشاى الاخضر يوميا فهو ملئ بمضادات الاكسدة وايضا يساعد فى رفع مناعتك وتناول الاعشاب المهدئة كاليانسون والبابونج والنعناع .
3-اهتمى بنظافة المنزل جدا فى تلك الفترة وخاصة مداخل الهواء للمنزل كالأبواب والنوافذ وتنظيفها جيدا من أى اتربة عالقة حتى يكون هواء المنزل نظيف قدر الامكان.
4- راعى التنظيف بمواد تنظيف طبيعية أو ذات مواد طبيعية قدر الامكان لتحافظي على نفسك واسرتك من مشاكل الحساسية للمنظفات فى تلك الفترة .
5- استخدمي قطرة تنظيف الأنف باستمرار وذلك لتنظيفها من أي عوالق بها وخاصة للصغار حتى تحافظي عليهم من الحساسية .
6- راعى وجود قطرة مطهرة للعين بالمنزل لك ولصغارك وراعى أيضا غسل الوجه واليدين بشكل متكرر على مدار اليوم لكل أفراد اسرتك لتحافظي على عيونهم من التقاط الحساسية .
7- استخدمي احد أنواع غسول الوجه المطهرة للبكتيريا في تلك الفترة حتى تتفادي حساسية اللقاح التي تؤدي لظهور بثور في بشرة الوجه عادة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#205373#post2042885
بٌَِآرٌٍكَ آللهٍَ فْيَكَ عًٍلى آلمًوٍضًٍوٍعًٍ آلقٌٍيَمً وٍآلمًمًيَزٍُ
وٍفْيَ آنْتُِِّْظْآرٌٍ جًِْدًٍيَدًٍكَ آلآرٌٍوٍعًٍ وٍآلمًمًيَزٍُ
لكَ مًنْيَ آجًِْمًل آلتُِِّْحٍّيَآتُِِّْ
وٍكَل آلتُِِّْوٍفْيَقٌٍ لكَ يَآ رٌٍبٌَِ
وٍفْيَ آنْتُِِّْظْآرٌٍ جًِْدًٍيَدًٍكَ آلآرٌٍوٍعًٍ وٍآلمًمًيَزٍُ
لكَ مًنْيَ آجًِْمًل آلتُِِّْحٍّيَآتُِِّْ
وٍكَل آلتُِِّْوٍفْيَقٌٍ لكَ يَآ رٌٍبٌَِ