كيفية التخلص من الغيرة الزائدة على الزوج 2024.

الغيرة غريزة فطرية خلقها اللة داخل كل إنسان مثل أى صفة أخرى وتعتبر الغيرة بين الأزواج أمراً طبيعياً ومطلوباً أحياناً من الطرفين بحدودٍ بحيث لا تفسد الحياة الزوجية وتفقدها معناها، وتعدّ الغيرة الزوجية بمثابة وظيفةٍ دفاعيةٍ للحفاظ على العلاقة، ولكن احرصي على ألاّ تحوليها إلى شكٍ مدمرٍ، فإذا كنتِ غيورةً وتشعرين بالضيق من الغيرة التي يظهرها شريكِ، فعليك أن تضعي في اعتباركِ إذا كنتِ دائمةَ الغيرةِ في الأمور التي لا تستحق، أن ذلك قد يسبب ابتعاد زوجكِ عنكِ وخلق الأعذار والكذب وإليكِ هذه النصائح المهمّة للتخلص من غيرتك:

– العمل على تنمية الثقة بالنفس بأي طريقةٍ من الطرق، فالغيرة هي دليل كامل على انعدام الثقة بالنفس وبالآخر أيضاً.والعمل أيضا على تنمية الهوايات المحببة وإعطائها الوقت.

– لا تأخذى دور المراقب والحامي للطرف الآخر،لأنه يجب أن تكون هناك ثقة كاملة به وبأنه يملك القدرة على حماية نفسه جيداً.

– يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس.

– ينصح بعدم توجيه الإتهامات أو الإدعاءات بل النظر إلى الواقع أو الحقيقة كما هي.

– يجب الوصول إلى قناعة أن الغيرة هدّامة، وممكن أن تؤدي في مرحلة متطورة إلى خسارة الشريك.

– على الشريكين الوصول الى قناعة بأنهما يعيشان معاً، ولا يمتلكان بعضاً، فهامش الحرية ضروري جداً في أي علاقة.

– التخلص من الشعور بالغيرة ، هو بالوصول إلى مرحلة نمنع فيها أنفسنا من مقارنتنا بالغير، والوصول إلى قناعة بأن لكل امرأة جمالها، ولكل رجل قدراته.

– يجب أن يدرك كل من يغار أن ما الغيرة إلا نتيجة الشعور بعدم الأمان والخوف من الخسارة وعدم القدرة على المواجهة.

والمغالاة فى الشك والغيرة له العديد من الأضرار النفسية والاجتماعية على علاقة الزوجين، ولكن أخطر ما يحذر منه الطبيب النفسى هو أن زيادة الغيرة تدفع الرجل نفسيا إلى الخيانة بالفعل، لأنه نفسيا قد يتم لفت انتباهه لأمر لم يكن فى مخيلته بالفعل.

وكم من الأحيان التي دمرت الغيرة بها البيوت، وكسرت القلوب المحبة ولأسباب لاتذكر حتى، فحاولي أن تسيطري على غيرتك وغضبك، لتنعمي بحياةٍ أسعد، وحاولي الأخذ بالحلول التي أعطيناك إياها للتخلص من الغيرة