الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#56408#post774269
حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ****** تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض..
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»تحــــــــيـــــــــــات ــــــــــــي«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤* عــديــــــــمــه الإحــســـــــــاس ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
يعطيج الف عافيه
تسلمين على هذه المعلومه
لج الف شكر
لج الف تحيه
والمعلومات المفيدة والجديدة
بارك الله فيك ولا يحرمنا من جديدك القادم
ومشكوره ميرنا على مرورج
🙂