أظهرت دراسة علمية أن إصرار الأطفال علىالسهر، خاصةً في الإجازة الصيفية يؤدي إلى حدوث خلل كبير في الساعة بيولوجية لديهم تظهرسلبياته على شكل اضطراب نفسي وسلوكي أثناء استيقاظهم.
وينصح الأطباء الآباءبتنظيم أوقات نوم أبنائهم، فضلاً عن خفض الإضاءة أو إطفائها ليلاً لإضفاء جو هادئيدفع الأطفال للنوم،
فالآثار السلبية للسهر تنعكس عند الأطفال من عمر 6 إلى12سنة بشكل كبير، فيصبح الطفل أكثر عصبية وغضباً وقلقاً، ويشعر بالنعاس والكسل خلالالنهار، مما يؤثر على أنشطته اليوميةبشكل ملحوظ.
يسلمووو خيتو![]()