سحور خفيف طريقة فول بالخضار سهل التحضير
اقدم لكم طريقة عمل وجبة سحور خفيفة
اتمنى ان تعجبكم
1/4 كيلو فول
2 حبة طماطم
2 حبة خيار
خس وبقدونس وجرجير
3 ملاعق كبيرة عصير ليمونة
1/2 ملعقة صغيرة كمون
ملح وفلفل
ملعقة كبيرة طحينة
قليل من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
– تقطع الطماطم والخيار والخس والبقدونس والجرجير الى قطع صغيرة.
– يضاف الفول الى الخضراوات.
– تتبل سلطة الفول بالملح وزيت الزيتون والفلفل وعصير الليمون والكمون والطحينة ثم تقلب جميع المكونات جيداً حتى تمتزج.
سلطة خضار بالفول،طريقة صنع وجبة سحورفول بالخضار،فولبالخضار بالخطوات لسحور
مرحبا كيف حالكم
اقدم لكم طريقة عمل وجبة سحور خفيفة
فول بسلطة الخضار اللذيذة
اتمنى ان تعجبكم
سحور خفيف طريقة فول بالخضار سهل التحضير
المكونات والمقادير:
1/4 كيلو فول
2 حبة طماطم
2 حبة خيار
خس وبقدونس وجرجير
3 ملاعق كبيرة عصير ليمونة
1/2 ملعقة صغيرة كمون
ملح وفلفل
ملعقة كبيرة طحينة
قليل من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
– تقطع الطماطم والخيار والخس والبقدونس والجرجير الى قطع صغيرة.
– يضاف الفول الى الخضراوات.
– تتبل سلطة الفول بالملح وزيت الزيتون والفلفل وعصير الليمون والكمون والطحينة ثم تقلب جميع المكونات جيداً حتى تمتزج.