رجيم سريع المفعول،حمية سريعه بالخضار والزباي،حمية فرنسية سريعه
مراحب عساكم بخير
اقدم لكم موضوع مهم عنالحمية الفرنسية السريعه
اتمنى ان ينال رضاكم
رجيم سريع المفعول بالخضار والزبادي بالطريقة الفرنسية
هذا المزيج الرائع يساعدكِ على فقد الوزن بسرعة فائقة من دون أي تأثيرات جانبية فى الصحة او فى التغذية أو إضطراب فى الجهاز الهضمي , بالإضافة إلى انه منعش ولذيذ .
عليكِ سيدتي الإعتماد على هذا النظام الغذائي لمدة إسبوعين كى تبدأي فى ملاحظة النتائج فى غضون أيام قليلة :
وجبة الفطور :
قطعة من التوست مع بيضتين مسلوقتين وسلطة الخيار بالزبادي من دون ملح .
وجبة خفيفة قبل الغذاء :
2 عدد تفاح .
وجبة الغذاء :
صدر دجاج مشوي مع خيار مقطع + 4 ملاعق أرز مسلوق.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#243125#post2088152
وجبة العشاء :
سلطة من الخيار والزبادي من دون ملح .
وهذا النوع من الريجيم يعد قاسياً على البعض وبالتالي لا يجب الاستمرار فيه أكثر من اسبوعين , كما لا يجوز تكراره اكثر من مرة كل 3 أشهر .
– اكثري من شرب الماء خلال إتباع هذه الحمية وذلك بحدود 9 اكواب يومياً , وحتي تحصلى علي نتيجة أفضل مارسي رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً كذلكِ ابتعدى تماماً عن استخدام أي نوع من الزيوت غير زيت الزيتون.