تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم الدراسة سريع للطلبة والطالبات للتخسيس في اسبوع

رجيم الدراسة سريع للطلبة والطالبات للتخسيس في اسبوع 2024.

  • بواسطة

رجيم للطلبة والطالبات , رجيم سريع للدراسة , رجيم مفيد , رجيم للتخسيس بسرعة في اسبوع

مرحبـــــــاااا ,, و أهلـــــين بكل المتواجدين بمنتدانا الغالي

أحب أقدم لكم رجيم الدراسة سريع للطلبة والطالبات للتخسيس في اسبوع

لكل الطلبة والطالبات أتمنى الرجيم يعجبكم ويفيدكم

تحيـــــــاتي للجميع
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#246805#post2093335

رجيم الدراسة سريع للطلبة والطالبات للتخسيس في اسبوع

تعانى فئة من الطلبة والطالبات من السمنة ومنهم من يريد التخلص منها وفى ذات الوقت ينصح خبراء التغذية طلاب المدارس والجامعات بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة المفيدة ، ذلك لأن العقل والذاكرة لابد لها من تغذية سليمة لإعمالها بفعالية .

لذا نقدم إليكم طلاب المدارس والجامعات النظام الغذائى المتكامل والأسبوعى وهو يتكون من :
الافطار:
نسكافيه + 6 ملاعق فول او 6 ملاعق جبنه + نص رغيف بلدى
الغداء:
8 ملاعق مكرون مسلوقه او 8 ملاعق ارز او نص رغيف + 6 ملاعق خضار + ربع فرخه او 2 سمكه مشويه او تونه مصفاه
بعد ساعتين كوب قرفه بزنجبيل.
العشاء:
تونه + سلطه او 3 ثمرات فاكهه .

اهاااا رجيم روعة وسهل جدا للطلبة والطالبات

مع إن في فترة الدارسة الواحد بيخس طبيعي من القلق والتوتر

مشكورة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.