دلائل وعلامات اصابة الجسم بالجفاف
لا يمكنك فقط الاعتماد على العطش كإشارة الى أنّ كمية المياه
التي تشربينها كافية أم تحتاجين الى المزيد.
وكون المياه عنصر لا يمكنك الاستغناء عنه،
اطّلعي على الاشارات التي ينذرك بها جسمك لتزوّديه بجرعة مائية سريعة:
– جفاف فمك اشارة واضحة أنّ المياه بدأت تنفذ من جسمك،
اترك قارورة ماء الى جانبك لتسدّ العجز متى شعرت به.
دلائل وعلامات اصابة الجسم بالجفاف
– في حالات كثيرة يكون وجع الرأس أو الصداع اشارة حيّة
عن عطشك من دون أن تشعري به بالضرورة.
فإذا كنت غالباً ما تعاني من صداع غير مبرر فهذا ربّما اشارة يريد جسمك ايصالها لك.
– قد تكون هذه الاشارة غريبة ولكنّها مثبتة علمياً،
وهي تلوّن البول بدرجة داكنة. وخلافاً للنقطتين السابقتين
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#183487#post2012557
فهذه الاشارة ليست فجائية بل تدلّ على جفاف أو عطش مزمن الى درجة ما.
– الدوار اشارة لمشاكل عدّة كقلّة النوم أو مضاعفات لدواء ما،
ولكن قد تكون أيضاً دليل لنفاذ المياه من جسمك
فإذا اقترنت مع الاشارات السابقة تكون المياه مفتاح السرّ.
– قد تتفاجئ من هذه النّقطة، ولكن الجوع
أو خلوّ الأمعاء ربّما يعني العطش، فقبل أن تأكل اشرب
كوب أو كوبين من المياه لربّما تخلّصت من الشعور!