طريقة عمل مشروبات طبيعية لشد البطن،المشروبات الطبيعية للحصول على بطن مشدود،كيفية شد البطن بالمشروبات الطبيعية
مراحب كيف حالكم
اخترت لكم طريقة شد البطن بالمشروبات طبيعية
اتمنى ان ينال رضاكم
اهمية استعمال المشروبات الطبيعية لشد البطن
تناول الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون وذلك لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة مما يزيد من سرعة الحرق
كثيرون منا يمارسون الرياضة أو يتبعون نظاما غذائيا خاصا للحصول على بطن مشدود، لكن يجهل الكثيرون أن تناول بعض المشروبات الطبيعية قد يؤدي الى الحصول على بطن مشدود حتى بدون ****** الرياضة:
– الماء: لا نستغني عن شرب الماء لأنه يجعل أكلك أقل ويساعدك في الحصول على بطن مشدود كما ويمكنك إضافة الليمون والبرتقال أو شرائح الخيار على المياه لإعطائها طعما مميزا.
– الشاي الأخضر: تناول الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون وذلك لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة مما يزيد من سرعة الحرق.
– العصائر الطبيعية: تناولها بكثرة يجعل أجسامنا رطبة كما وبعض العصائر تساهم فى الحرق مثل عصير الأناناس التى أجريت عليها عدة أبحاث.
– الزنجبيل: الزنجبيل يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ويقلل من الانتفاخ وإضافة الزنجبيل المبشور إلى الشاي الأخضر أو شربه منفردا يساعد فى الحرق.
– تجنب المشروبات الغازية: تناولها بكثرة يؤدي الى انتال الغازات إلى أمعائك وتجعلها منتفخة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#245285#post2091405