اهم الارشادات قبل البدء بالريجيم , نصائح قبل الريجيم , نصائح قبل الدايت , نصائح للتخسيس
السلام عليكم يسعدنى ان اقدم لكم اليوم موضوع مهم اتمنى يفيدكم
اهم الارشادات قبل البدء بالريجيم
هناك معلومات كثيرة يجب ان تعرفيها سيدتى فبل البدء فى نظام الرجيم
حتى يسير الرجيم فى الطريق السليم
1 ـ لابد من التأكد من ملائمة الريجيم الذي تختارينه لحالتك الصحية لان كل جسم وله الرجيم المناسب ليه
2 ـ لا تغيرى او تضيفى فى النظام الغذائى ولافى السعرات الحراريه لان هذا يضعف من
فاعليه الرجيم