عوارض عسر الهضم:
ـ ألم في البطن.
ـ تجشؤ أو انتفاخ البطن.
ـ غثيان خفيف.
ـ تقيؤ.
عوارض حرقة المعدة:
ـ عوارض عسر الهضم نفسها، وإنما مع إحساس بالحرقة في وسط الصدر، خصوصاً عند النوم.
العلاجات البديلة:
العلاج العطري:
ـ التدليك مفيد لمشاكل الجهاز الهضمي لأنه يحسن الدورة الدموية في منطقة البطن. وتبين أن التدليك طريقة جيدة أيضاً للإسترخاء، وهذا مفيد للمصابين بعسر الهضم. والجدير ذكره أن زيوت البرغموت والبابونج والشمار والنعناع مفيدة كلها لمعالجة عسر الهضم.
دلك بأحد الزيوت الموصى بها حول البطن باتجاه عقارب الساعة من دون الضغط بقوة.
ملاحظة: لا تدلك عضلات البطن إن كنت مصاباً بانسداد طرف الأنبوب أو القرحة، أو السرطان أو أي التهاب خطير آخر.
انتفاخ البطن (الريح)
العوارض:
ـ شعور بالإنتفاخ.
ـ حاجة دائمة للتجشؤ أو طرد الريح.
ـ ألم في البطن.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#30053#post315638
يمكن لشاي البابونج والنعناع أن يخفف من عسر الهضم. كما أن تناول الثوم وبذور الكراويا وكبش القرنفل. واستخدام الصعتر والمردكوش في الطهو مفيد لهذه المشكلة. ويفضل تناول الثوم نيئاً مع كونه موجوداً في كبسولات.
عوارض الغثيان والتقيؤ:
ـ الغثيان هو شعور بالدوار، غير مصحوب بالضرورة بالتقيؤ.
ـ موجة من الحر تليها رعشة برودة تنتهي أخيراً بالتقيؤ.
عوارض دوار السفر:
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#30053#post315639
ـ التعرق والدوار والغثيان عند السفر.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
حاول شرب نقيع الزنجبيل أو البابونج الروماني أو الفراسيون الأسود للتخفيف من الغثيان. ضع كيس من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق.
ويحذر من إستعمال الفراسيون الأسود إن كنت حاملاً.
الضغط باليد:
للتخفيف من الغثيان، إضغط بإبهامك بقوة على ساعدك، على مسافة إصبعين من طية المعصم، إضغط لمدة دقيقة تقريباً، مرتين إلى ثلاث مرات.
كرر الحركة في المعصم الآخر. تتوافر أربطة في المعصم من شأنها الضغط على هذه النقاط.
ـ في حالة دوار السفر، ساعد آلية توازنك من خلال ضغط السبابة على التجويف من الجهة السفلية من فكك. إضغط بقوة لمدة دقيقة تقريباً وتنفس بعمق. كرر هذه الحركة مرتين.
العوارض:
ـ حركة غير محكمة للأمعاء أو عدم التمكن من السيطرة عليها.
ـ تشنجات في البطن.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
ـ يوصى بشرب نقيع الغافث أو الجيرانيوم أو أذن الجدي. لإعداد النقيع. ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق ومن ثم صفِّ النقيع يمكنك شرب ثلاث إلى أربع ملاعق طعام يومياً.
ـ إن شاي النعناع أو البابونج ملطف أيضاً.
الضغط باليد:
ـ ضع أصابعك على الجهة الداخلية من ساقك، على مسافة أربعة أصابع فوق الكاحل الداخلي ومباشرة تحت عظم الساق الأكبر. دلِّك باتجاه الأعلى.
ـ ضع طرف أحد الأصابع على بطنك بعرض ثلاثة أصابع تقريباً من زر البطن، ودلك برفق في حركة دائرية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#30053#post315640
العلاج الإنعاكسي:
إن الأماكن التي يقال إنها تساعد الجهاز الهضمي هي أخمص القدم، ومباشرة فوق الكاحل. إضغط على النقطة الإنعكاسية لمعالجة الأمعاء الدقيقة ومن ثم إضغط على الجانبين المحيطين بهذه النقطة لتهدئة الأمعاء الغليظة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#30053#post315645
العوارض:
ـ تباطؤ حركة الأمعاء وعدم تواترها ـ أي كل ثلاثة أيام عند الراشدين وكل أربعة عند الأولاد.
ـ صعوبة وألم في إخراج البراز.
ـ البراز قاسٍ ومتماسك.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
إن النقيع المصنوع من أوراق الهندباء البرية يمكن أن يكون مليناً للأمعاء. ضع ملعقة أو ملعقتين من الأوراق المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق، ثم صف المزيج. يمكن أيضاً استخدام أعشاب كالسنا والكسكارة، شرط الخضوع لمراقبة الطبيب.
العلاج العطري:
امزج ثلاث قطرات من الزيوت العطرية لاكليل الجبل والمردكوش مع قطرتين من البابونج في 30 مل (ست ملاعق طعام) من زيت اللوز. دلك برفق باتجاه عقارب الساعة حول السرة.
العلاج الإنعكاسي:
إضغط على النقطة التي يقال إنها مرتبطة بالأمعاء. إضغط برفق على وسط القدم، أو فوق الكاحل، ثم دلك لمدة عشر دقائق.
الضغط باليد:
ـ ضع طرف إصبع على متن الساعد، على مسافة أربع أصابع من المعصم، ودلك في حركة دائرية.
ـ إحن ساعدك وضع يدك على المرفق المقابل. إضغط بإبهام اليد الأخرى بقوة على الحافة الخارجية لطية المرفق في الساعد المحني، واضغط لمدة دقيقة. كرر ذلك في الساعد الآخر.
العوارض:
ـ تقرح وحكاك في منطقة الشرج.
ـ شعور بالإمتلاء في هذه المنطقة.
ـ نزف من الشرج.
ـ إمساك.
ـ نتوء أو ورم في الشرج.
ـ إفراز مخاطي من الشرج.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
ـ جرب مرهماً مصنوعاً من عشبة البواسير، إنقع ملعقتين من هذه العشبة في 200 غرام من الهلام النفطي لمدة عشر دقائق. برِّد المرهم قبل الإستعمال.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#30053#post315648
ـ للتخفيف من الحكاك والألم. أفرك عشبة mamamelis virginiana على المكان المصاب.
ـ يمكنك استعمال نقيع من نبتة الألفية (إنقع ملعقة أو ملعقتين من العشبة المجففة في كوب من المياه الساخنة لمدة عشر دقائق) في شكل كمّادة. إغمس قطعة نظيفة من القماش في النقيع الدافىء وضعها على المكان المصاب حتى تبرد قطعة القماش.
العلاج العطري:
ـ يوصى بزيوت الشاش القبرصي والنعناع العرعر. أمزج بضعة قطرات من هذه الزيوت العطرية في زيت محفر مثل زيت اللوز أو الصويا، وضعه على المنطقة المصابة.
ـ يمكن أيضاً استخدام زيوت الشاش القبرصي والنعناع والبابونج في حمام دافىء. أسكب بضعة قطرات من هذه الزيوت مباشرة في الماء.
ـ للتخفيف من الإمساك الذي قد يسبب البواسير استعمل طريقة العلاج العطري للإمساك (راجع الإمساك).
يتبع الجزء الخامس ان شاء الله