طبعا التراكم السيلوليت شكله مزعج جدا للجسم ويسئ لشكل الجسم وهنا أقدم لكم موضوع مهم للتخلص منه بسهولة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#239739#post2083967
اطعمة مفيدة للقضاء على السيلوليت بسهولة
تعاني الكثير من السيدات من الاصابة "بالسيلوليت" و الذي يعتبر حدوث تغيرات في الجلد الناتج عن التهاب النسيج الدهني البارز في منطقة الأرداف و الفخذين، كما يمكن وصفه ايضا كطبقة دهنية رقيقة تتكون تحت الجلد مباشرة فتجعل البشرة اشبه بشكل قشرة البرتقال أو الليمون، يعتبر ايضا السلوليت من بين أكثر المشاكل التي تعكر صفو حياة المرأة العربية من عمر السابعة عشر حتى عمر السابعة و السبعين، كما يتفاقم هذا المشكل خلال شهر رمضان، بعد ان تعرضت المرأة لانقاص في الوزن ما يبين ظهور علامات هذا المرض، لذا على المرأة أن تتخذ الاحتياطات اللازمة و ان تنتبه جيدا لجسمها للتغلب على هذا المشكل، لذلك نحن اليوم سنتحدث عن الاطعمة التي تقلل من الاصابة بالسيلوليت.
هناك عشر اطعمة بإمكانك تناولها للتخلص من هذا المشكل.
1- الهليون، العديد من الاشخاص لا يستعملون هذه النبتة، الهليون هو نوع من انواع الخضر الربيعية، له قدرة كبيرة على تحفيز الدورة الدموية و يخفف من الضغط العصبي نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من حمض الفوليك ما يساعد الجسم على تخزين الدهون بصورة كبيرة.
2- الزنجبيل، كما نعلم ان اسباب مشكل السيلوليت هو ضعف في نشاط الدورة الدموية، مما يسبب في تجمع السموم تحت الجلد، لذلك، فإن الزنجبيل ايضا يحفز الدورة الدموية مثله مثل الهليون عن طريق تدفق الدم داخل الجسم، ما يساعد على التخلص من السموم المتراكمة و تسهيل حركة الخلايا اللمفاوية المسؤولة عن تحسين مظهر الجلد و تخفيف مشكل السلوليت
3- الخضراوات الداكنة الاوراق، تمد الجسم بكميات كبيرة من مضادة الاكسدة، فكلما كانت اوراق الخضراوات داكنة اللون كلما كانت قيمتها الغذائية اكبر، فالسبانخ و اوراق اللفت غنية بمضادة الاكسدة التي تساعد الجلد في الاحتفاظ بالرطوبة و المرونة، كما ان الخضراوات الورقية غنية بفيتامين (أ) و (ب) الضروري لنمو الخلايا الجسم و فيتامينات اخرى تساعد على ازالة السموم بالجسم.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=2083967
4- الافوكادو هي وجبة غذائية متكاملة، لذا يفضل اكل حبة الافوكادو لانها تحتوي على نسبة كبيرة من الاحماض الذهنية و الاحماض الامينية الاساسية لزيادة مرونة الجسم و تقويته.
5- زيت السمك غني بالحمض الاميني اوميغا 3 المسؤول عن مرونة الجلد و تقويته، كما ان زيت كبد الحوت مادة غنية جدا بكثير من المواد والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم و ايضا زيت السمك تقلل من مشاكل التهابات الجلد، خفف الالتهابات في الأوعية الدموية و يقلل من ارتفاع الكولسترول الضار من الجسم.
6 – عصير التوت البري منذ فترة طويلة يستخدم لعلاج أمراض مختلفة، حيث ان له امكانية كبيرة في تطهير النظام اللمفاوي و الذ يعتبر تباطئه سببا رئيسيا لمشكل السيلوليت، عصير التوت الربي يساعد على تحويل الرواسب الدهون إلى مستحلب ما يساعدها على الخروج من الجسم.
7- الحبوب الكاملة هي النشويات التي تشكل نحو ثلث ما يأكله الانسان و المصدر الرئيسي للكربوهيدرات و الطاقة، كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد الجسم في التخلص بسرعة من السموم المتراكمة في الجسم.
8- البابايا هي من الفواكه النادرة و التي لا تعرف رواجا كبيرا في معظم الدول، تحمل فاكهة البابايا العديد من الفوائد، تساعد على التخلص من السموم، كما يحتوي على تركيزات كبيرة من مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة و التي تبعد الاضرار التي تلحق بأنسجة الجسم.
9- الموز مكون اساسي و مهم في القضاء على السيلوليت، الموز غني بالبوتاسيوم الذي يقلل من احتباس الماء بالجسم و يساعد على دعم الجهاز اللمفاوي و ضمان عمله بالتوازن في كافة الجسم و تنقيته من كل الشوائب.
10- التوت فاكهة غنية بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأكسد و نسبة عالية من الالياف، المعروف عن التوت انه يساعد على ابقاء الجسم مشدود و اخفاء ظهور السلوليت من خلال اضافة فيتامين (س) إلى فاكهة التوت عند تناولها للمساعدة في تعزيز مستويات الكولاجين بالجلد.