اسرع طريقة انقاص الوزن بالكمون جنان , طرق سهلة للتخلص من الوزن الزائد , طرق للتخسيس , الدايت , حرق الدهون بسرعة
مرحباااا,,, اليوم بقدم للجميع
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#252821#post2102437
اسرع طريقة انقاص الوزن بالكمون جنان
يارب تعجبكم
الكمون من أهم الأعشاب التي تساعد على إتمام عملية الهضم وتخليص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج من ذلك، كما يعمل على امتصاص الجسم للمواد الغذائية بشكل سليم.
ورجيم الكمون يمتاز بالفعالية لأنه يحرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة دهون البطن التي تسبب إزعاجًا كبيرا.. وهذا هو الرجيم:
– تناولي 4 وجبات يوميًا بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضراوات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فيليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز، وهكذا.
– تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.
– اشربي حوالي لترين من الماء يوميًا.
قبل كل وجبة اشربي كأسًا من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة، وبذلك تكون جاهزة للشرب.