السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تمرين بسيط لا يعتمد على الحركة الكثيرة.. وهو يصلح لإطالة العضلات وتقويتها. 1- قفي مستقيمة. 2- لفي قدمك اليمنى إلى يسار اليسرى. 3- ضعي كفك الأيمن على ظهرك… تمرين الالتواء لإطالة العضلات

مراحب عسساكم بخير اقدم لكم معلومات طبية عن آلام العضلات معلومات طبية عن آلام العضلات صيب آلام العضلات النساء بنسبة 80% مقارنة بالرجال، حيث يعانين من آلام وتقلصات في العضلات، بالترافق مع عوارض التعب والإرهاق،… معلومات طبية عن آلام العضلات

مراحب عساكم بخير اقدم لكم افضل الاطعمة الغذائية النباتية لتقوية العضلات عند الرجال افضل الاطعمة الغذائية النباتية لتقوية العضلات عند الرجال 1.المياه الجسد مثل كوكب الأرض يتكون معظمه من المياه، لهذا إذا أردت أن يظل… افضل الاطعمة الغذائية النباتية لتقوية العضلات عند الرجال

اقدم لكل اعضاء وزوار الكرام مرض تليف العضلات اسبابه وطرق علاجه التعريف: هو الم في النسيج الليفي (الاربطة والاوتار) والعضلات أو هو تيبس والم في العظام والعضلات والاوتار والاربطة وغير معروف السبب رغم وجود دلائل… مرض تليف العضلات اسبابه وطرق علاجه

اسعد الله ايامكم بالخير اقدم لكم فوائد قشور التفاح لتقوية النسيج العضلي والعضلات فوائد قشور التفاح لتقوية النسيج العضلي والعضلات أعلنت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الأميركيين أن قشور التفاح تحتوي على حمض يساعد… فوائد قشور التفاح لتقوية النسيج العضلي والعضلات