الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#6185#post40062
مع تحيات النمر الاسود,,,,,,
مع تحيات النمر الاسود,,,,,,
آيَاتٍ مُبَيِّنَاتٍ
سورة النور اية 34
أَحْسَنَ الحَدِيثِ
سورة الزمر اية 23
الْحَقّ
سورة المائدة اية 84
الذِّكْرِ الْحَكِيمِ
سورة ال عمران اية 58
الصِّدْقِ
سورة الزمر اية 32
الْفُرْقَانُ
سورة ال عمران اية 4
الْقُرْآن
سورة النساء اية 82
القُرْآنِ الحَكِيمِ
سورة يس اية 2
الْقُرْآن الْعَظِيم
سورة الحجر اية 87
الْكِتَاب
سورة البقرة اية 2
الكِتَاب الحَكِيم
الْكِتَابُ الْمُبِينُ
النَّبَأِ الْعَظِيمِ
الْوَحْيِ
سورة الانبياء اية 45
بُشْرَى
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#36213#post408823
سورة الاعراف اية 203
تَذْكِرَة
حُكْمًا عَرَبِيًّا
يتبع ان شاء الله
شكرا
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
مجهود رائع وربنا يجعله فى صحيفة حسناتك |
||
[/blink]
اخى الغالى مهند
تسلم على مرورك الجميل
جزانا و اياكم ان شاء الله
نادنودا
جزاكى الله خير
موضوع رائع ومجهود رائع
تسلملى دمت بحفظ الرحمن
فى انتظارك دائما
بالصور اجمل المناظر المذهلة لانفجارات البراكين الجزء الاول
Chaiten Volcano, Chile – May 2, 2024 – بركان شايتن، شيلي – 2 مايو 2024
Mount Rinjani, Indonesia 1994 – إندونيسيا 1994
Mt. Augustine, Alaska – March 27, 2024 – أوغسطين، ألاسكا – 27 مارس 2024
من روائع فاروق جويده
وصرتِ حبيبتي طيفا
لشئ كان في صدري
قضينا العمر يفرحنا
وعشنا العمر يبكينا
غدونا بعده موتى
فمن ياقلب يحينا !!
" دائما أنتي بقلبي "
وأمضي أبحث عن عيونك خلف قضبانِِِ الحياة
وتعربد الأحزان في صدرى ضياعا لست أعرف منتهاه !!
وتذوب في ليل العواصف مهجتي ويظل ماعندى سجينا في الشفاه
" دائما أنتي بقلبي "
مازال في قلبي سؤال !! كيف انتهت احلامنا ؟
مازلت ابحث عن عيونكِ علنى القاكِ فيها بالجواب !!
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#45064#post545602
لو خانت الدنيا وخان الناس وابتعد الصحاب
عيناك أرض لاتخون
وانِ صرتِ ليلا كئيب الظلالِ فما زلت أعشق فيك النهار ..
وان مزقتني رياح الجحود فمازال عطرك ِ عندى المزار
أدور بقلبي على كل بيت .. ويرفض قلبي جميع الديار !!
فلا الشط لملم جرح الليالي ولا القلب هام بسحر البحار
فلا الشط ُّ لملم جرح الليالي
ولا القلب هام بسحـر البحار
….
صَدَقَ ، صَدَقَ ، صَدَقَ ورب الكعبة ..
سلمت أيها ****** على هذا الإختيار الجميل ، والحس العذب..
وسلم القدير أستاذنا فاروق جويدة ..
ولا تحرمنا من بعض عبورك هنا ..
مدن
لمشاركتك رونق اخر انار المتصفح
شاكرة لك المشاركة الجميله
وبالتاكيد سيكون لي هنا اقامة باذن الله وليس مجرد عبور 🙂
دمت بخير
اشكرك على المشاركة الحلوة
دمت بخير
زيادة الجسم تنشأ عن الإفراط فى تناول المواد الدهنية والمواد السكرية، فإذا كنت ممن ترغبين فى الرشاقة وتقليل الوزن، فعليك بتنظيم غذاءك بحيث لا تزيد نسبة الدهون فيه على 55 %.
إذا كنت شديدة النحافة وترغبين فى زيادة وزنك للوصول به للشكل اللائق، فعليك بتناول الأطعمة ذات المحتوى العالى من السعرات الحرارية، والإقلال من تناول الدهنيات والنشويات والسكريات.
من العادات السيئة التى تؤدى إلى زيادة وزن الجسم، عادة الإسراع فى تناول الطعام، فذلك يؤدى إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون الإحساس بالشبع، مما يؤدى لزيادة الوزن، فعليك بتجنب هذه العادة
من العادات الخاطئة التى تقوم بها السيدة الحامل، وخاصة فى بداية الحمل الإكثار من تناول الطعام بهدف إفادة الجنين، مما يؤدى فى الحقيقة إلى زيادة وزن الأم الحامل لا الجنين، ولذلك ننصح السيدة الحامل التى ترغب فى الاحتفاظ برشاقتها، بالتقيد بكميات محدودة من الطعام، وخاصة فى النصف الأول من الحمل، والتركيز على أكل الخضراوات والفواكه الطازجة لإمداد الجنين بالفيتامينات.
احذري أكل كميات كبيرة من الطعام قبل النوم مباشرة، حيث يقل استهلاك الجسم للطاقة، مما يؤدى إلى تخزين الفائض على هيئة شحوم ودهون بالجسم.
تمتعي بالمرح والسعادة، وابتعدي قدر الإمكان عن الكآبة والحزن، فإنهما يمتصان الحيوية ويقضيان على الرشاقة، ويسببان البدانة.
إذا أردت الاحتفاظ بجسم رشيق ممشوق، فعليك بالتقليل من كمية الطعام التى تتناوليها مع ****** الرياضة، واحذرى أن تتبعى نظاماً قاسياً للرجيم، لأن هذا لا يؤدى إلى نقص الوزن فحسب، بل يتسبب فى إصابة الجسم بالأمراض.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#18773#post161350
احذري التأرجح فى نظام الرجيم، كما تفعل بعض الفتيات فى مزاولة الرجيم لمدة ستة أيام، ثم التخلى عنه فى اليوم السابع، وتناول كميات كبيرة من الطعام، فهذا النظام الخاطئ يؤدى إلى نتيجة عكسية تماماً، حيث إنه يزيد من وزن الجسم، ويؤدى إلى البدانة والسمنة.
حمام الماء البارد، يفيد فى شد البشرة ومقاومة التجاعيد، كما يؤدى إلى إزالة احتقان الدم فى الرأس، ويفك الأعصاب والعروق
دمت بود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله غاليتي الايام وبارك فيك
شكرا على ما نقلته لنا من نصائح قيمة للرشاقة
والجمال وبانتظار الجزء الثاني
ودمت على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما
وخالتي فضيله
اشكركم على هذا الحضور المميز
لكم الف تحيه
لمشاهدة الحلقة الاولى من ****** النجم الاول اضغط على الرابط التالي
http://www.youtube.com/watch?feature…&v=4W9S-WuqRLQ
****** النجم الأول الوكيل الاعلاني شركة المستقيم
00962785558369
هذاالمنتج هو عبارة عن تركيبة خاصة مميزة جدا تحتوي على خلاصة الأناناس ومجموعة منالفواكه والنباتات المستخرجة بواسطة التكنولوجية العالية الحديثة.
هذاالمنتج ليس دواء و لكنه مركب غذائي