1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا> > يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين ي
سبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء> > تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم> > الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوما
لنوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما> > يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى> > تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى> > تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#88926#post1384183
10) ندرة الحديث مع الآخرينا
لحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
ودمتم بصحه
معلومات بعضها اول مره اسمعها
ورودي لك
( عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا> > يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ) لو صحيح كـآن صاحبتي مجنونه وتعب دماغها من زمـآآن خ15
المهم ثاانكس عطر المحبـه
اتمنى انك استفدتي يالغلا
الافطار مهم دائما ومو شرط تبان الاعراض الان
الله يعافيها دوووم زميلتك
لكن انصحيها
واشكرك على المرور