المكونات:
_125 جرام شمندر
_125 جرام من بقلة الماء
_ 125 جرام من البصل الأحمر
_250 جرام من الجزر
* اخلطي المكونات ، وقدمها في كوب طويل وزينيها ان شئت
غني بالفيتامينات "سي" و"إي" ويساعد على بناء الكريات الحمراء وسريان الأكسجين بشكل جيد في الدم
_125 جرام شمندر
_125 جرام من بقلة الماء
_ 125 جرام من البصل الأحمر
_250 جرام من الجزر
* اخلطي المكونات ، وقدمها في كوب طويل وزينيها ان شئت
غني بالفيتامينات "سي" و"إي" ويساعد على بناء الكريات الحمراء وسريان الأكسجين بشكل جيد في الدم
مشكورة ……..أكيد راح أجربه
يسلمووووووووو
قلبو على هالعصير
يعطيك الف عافيه
كل الود
حياك الله
يسلموووووووووووووو ان شاء الله
راح اجربه
سهم العين
يسلمووو على العصير
لك الف شكر