كيفية صنع الارز بالدجاج بطريقة صحية لمرضى الكولسترول
الارز بالدجاج بطريقة صحية ،اطباق صحية الارز بالدجاج،طريقة عمل ارز بالدجاج صحي
مراحب كيفكم
اخترت لكم طريقة صحية لذيذة
لصنع طبق الارز بالدجاج
عوافي على قلوبكم
كيفية صنع الارز بالدجاج بطريقة صحية لمرضى الكولسترول
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#240038#post2084310
قت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 20 دقيقة تكفي لـ 4 شخص
المقادير :
•3كوب ارز•4 صدور دجاج مخلى (بدون عظم)•4 فصوص ثوم •2 علبة زبادي•مايونيز بنفس كمية الزبادي•كوب مشروم•زيت زيتون•ملح•بهارات
طريقة التحضير
يوضع القليل من زيت الزيتون على النار ثم يوضع الثوم و يوضع الارز ويقلب، ثم توضع الماء لسلق الارز
يقطع الدجاج الى مكعبات ثم يوضع فى مقلاه بها القليل من زيت الزيتون ويقلب الدجاج مع البهارات والملح ثم يضاف المشروم ويستمر التقليب حتى ينضج الدجاج ثم يوضع الزبادى والمايونيز ويقلب لمدة دقيقه واحده فقط ، ثم يقدم
صحتين وعافيه