اكلات صحية , خالية من الكوليسترول , الحمية الغذائية , لمرضى السكر , اكلات دايت
طريقة تحضير الديك الرومى للحمية الغذائية
المقادير : ٢ م-ص زيت زيتون
١ بصل مقطعة شرائح
١ فلفل احمر مقطع شرائح
٥ ثوم مقطعة ناعمة
١ ربطه كزبرة خضراء مقطعة ناعم
١ م-ص ملح
١ م-ص كمون
١ ثمره فلفل احمر حار
١ ثمره فلفل احمر حلو
١ فلفل أبيض المكون الرئيسي
٤ قطع من الديك الرومي
طريقة التحضير
طريقه عمل الديك الرومي بالخضار للحمية
يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا
ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء وقطع الديك الرومي
يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج بالخضار
ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية
يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا
ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء وقطع الديك الرومي
يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج بالخضار
ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية