تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طريقة تحضير سلطة التونة لحرق الدهون

طريقة تحضير سلطة التونة لحرق الدهون 2024.

اطباق صحية , الحمية الغذائية , اكلات للتخسيس , لحرق الدهون , لانقاص الوزن

طريقة تحضير سلطة التونة لحرق الدهون

المقادير

تونة , علبة.


بصلة متوسطة.


فلفل رومي , ثمرة.


ليمون عصير, ملعقة كبيرة.


ملح حسب الرغبة.


فلفل أسود حسب الرغبة.


كمون حسب الرغبة.


خس مقطع حسب الرغبة.


بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة.





الطريقة



– تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.

– يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً.

– تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.