اطباق صحية , الحمية الغذائية , اكلات للتخسيس , لحرق الدهون , لانقاص الوزن
بصلة متوسطة.
فلفل رومي , ثمرة.
ليمون عصير, ملعقة كبيرة.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
كمون حسب الرغبة.
خس مقطع حسب الرغبة.
بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة.
طريقة تحضير سلطة التونة لحرق الدهون
المقادير
تونة , علبة.
بصلة متوسطة.
فلفل رومي , ثمرة.
ليمون عصير, ملعقة كبيرة.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
كمون حسب الرغبة.
خس مقطع حسب الرغبة.
بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة.
الطريقة
– تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.
– يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً.
– تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة.