سلطة للحمية الغذائية, سلطة بالصوص للحمية
سلطة للحمية الغذائية, سلطة بالصوص للحمية
المقادير:
* 3 حبات بندورة متوسطة مقطعة سميك
* 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#155547#post1949390
* بصلة حمراء صغيرة
* 8-10 حبات زيتون اسود
* نصف كوب جبنة فيتا
سلطة للحمية الغذائية, سلطة بالصوص للحمية
مقادير الصوص :
* 2 ملعقة طعام زيت زيتون
* 2 ملعقة طعام عصير ليمون
* نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
* 8 ملاعق ملح
* فلفل"حسب الرغبة"
سلطة للحمية الغذائية, سلطة بالصوص للحمية
طريقة التحضير:
* نقوم بخلط جميع مقاديرالصوص جيداً جيداً
* ثم في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم وصحتين
سلطة للحمية الغذائية, سلطة بالصوص للحمية
يسلمووو ايديك ياقمر