اكلات ممنوعة في فترة الريجيم , اطعمة ممنوعة للريجيم , اطعمة ضارة لمتبعي الريجيم
السلام عليكم
يسعدني أن أقدم لكم موضوع مفيد
أتمنى الموضوع يعجبكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#248328#post2095236
تحيـــــــاتي للجميع
هناك بعض الأطعمة المعينة التى يجب رفعها تماما عن قائمة المأكولات لتظلى رشيقة صحيحة الجسم، وإليك هذه المأكولات:
مأكولات عادية
بطاطس محمرة وعجائن وفطائر، الدهن الذى يتخلل اللحم، جلد الدجاج، القشرة لكل أنواعها، بطارخ السمك وسمك الجمبرى المحمر، كذلك اللحم والدجاج المحمر فى السمن أو الزيت الغزير، أنواع الحساء الغنية والمايونيز.
الحلوى
الفطائر الحلوة، والكيكات والجاتوه، وجميع الصلصات الحلوة المصنوعة من اللبن الكامل الدسم والآيس كريم والشيكولاتة والتوفى، والبسكويت.
مستخرجات ألبان
لبن حليب كامل الدسم والقشدة والزبادى الكامل الدسم، كذلك لبن الحليب المعلب والجبن، وما زاد عن 3 بيضات فى الأسبوع الزبد والدهون الحيوانية والمارجرين.