رشاقة الجسم بحمية العصير الطبيعي
رجيم سريع المفعول بالعصير،حميةالعصير للصيف،حمية العصير لرشاقةالجسم
مراحب كيف حالكم
اخترت لكم موضوع مهم ومفيد جداا
لعشاق الرشاقة حمية لذيذة وسهلة جربيها وشاركيا تجربتك
اتمنى ان تروق لكم
رشاقة الجسم بحمية العصير الطبيعي
لذا، لا بد أن تتبع العروس حمية غذائية متوازنة تساعدها للحصول على الجسم الذي ترغب به قبل حفل الزفاف، وتعد حمية تنظيف الجسم بالعصير للحصول على بشرة مشرقة ولخسارة بعض الكيلوغرامات إحدى الطرق المفيدة والفعالة إن تم تطبيقها بطريقة صحيحة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#240539#post2084912
أنقصي مقاس جسمكِ لإرتداء فستان زفاف أحلامك بخمس حلول بسيطة
إليك خطوات تنظيف الجسم من خلال حمية العصير:
ابدأي صباحك بشرب عصير من الخضراوات والفاكهة الخضراء مثل: الخيار والتفاح الأخضر والسبانخ والليمون واللفت.
اشربي كوباً من العصير الطازج والطبيعي كل ساعتين: كالجزر والأناناس، وحاولي مزجهما مع عصير البرتقال للتغيير، كما يمكنك شرب عصير الشمندر والذي يمكنك خلطه مع السبانخ والخيار.
وللمشروب الأخير في اليوم ضمن حمية العصير (والذي لا بد أن يكون المشروب السادس) جربي مزج حليب الكاشو مع بعض القرفة، أو الفانيلا مع حليب قليل الدسم.
نصائح غذائية للعروس خلال اتباعها حمية العصير:
تجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال هذه الفترة.
تكون المدة المناسبة لحمية العصيرمن 3 إلى 6 أيام للحصول على نتائج فعالة، كما يمكنك تكرار الحمية متى أردت.
احرصي على الإكثار من شرب الماء
احرصي على ****** التمارين الرياضية الخفيفة كاليوغا أو السير لفترة قصيرة.
ملاحظة: تعد حمية العصير حمية متكاملة دون وجبات طعام (لا تقومي بها إلى جانب أي حمية غذائية أخرى).