شوفوا اليوم جبتلكم موضوع اتمنى ينال رضاكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#229711#post2072303
اسباب تقصف الاظافر وكيفية حمايتها
الترطيب ونقص الماء عدم التغذية الصحية واستهلاك الأيدي
فى المهام المنزلية المؤلمة والقاسية.
ويزداد ضعفها مع التقدم في العمر.
كما أن الأظافر العادية أيضا تزداد ضعفا بسبب كبر السن ونقص بعض
الفيتامينات ولذلك قد تكونين في حاجة لتناول بعض الفيتامينات لتقوية
شعرك وأظافرك.
الغنية البيوتين " biotin" حيث إن هذا الفيتامين هو أفصل مادة تعالج هشاشة
الأظافر وتقصفها وتمنحها مظهرا قويا وسميكا،
وستجدين هذه المادة فى البيض المسلوق والكبد والكرنب والمانجو
والأفوكادو والحبوب الكاملة.
ويمكنك أخذ حبوب البيوتين " ب7" فى حالة الضرورة.
عن طريق واحدة من الوصفات التالية الذي ستساعد على تغذية الأظافر
وترطيبها وإعطاها شكلا قويا وصحيا يزيد من جذابيتها.
قومي بتدفئة كمية مناسبة من زيت الزيتون فى المكروويف بحيث تكفي
لنقع الأظافر بها ثم اغمري أظافرك كاملة لمدة تتراوح بين 10 – 15 دقيقة
ثم اغسلي يديك بغسول خفيف ثم جفيفها وادهنيها بكريم مرطب.
كرري هذه العملية مرتين فى الإسبوع على الأقل حتى تصبح أظافرك
قوية وخالية من التقصف واحرصي على شراء " زيت زيتون بكر ممتاز"،
ويمكنك استبداله بزيت اللوز.
يمكنك بدلا من ذلك دهن الأظافر كل يوم ليلا قبل النوم، بمزيح العسل
وزيت الزيتون وبضع قطرات من الليمون وغسل الأظافر فى الصباح.
سيقوم كل من العسل وزيت الزيتون بترطيب الأظافر وحمايتها من التقصف،
اما الليمون فيخلصها من الإصفرار. يمكنك الإكتفاء بمزج
العسل والليمون فقط.
1- استخدمي مزيل الطلاء مرة واحدة فقط في الأسبوع وليس أكثر
لأن مزيلات طلاء الأظافر تحتوي على مواد قوية تصيب الأظافر بالجفاف
وتفقدها زيوتها الطبيعية مما يضعف أظافرك ويتسبب
في حدوث شروخ وتنكسر بسهولة.
2- استخدمي أنواع الطلاء التي تكون مزودة بفيتامينات وبروتين وكالسيوم
وتحتوى على مادة السيلكون لتقوي أظافرك بدلا من أن تضعفها.
3- ابتعدي عن الأظافر الصناعية كبديل لأظافرك ذلك لأنها قد تمنحك
أظافر جميلة لفترة ولكنها تزيل طبقات من الأظافر الأصلية
عند إزالتها مما يضعفها أكثر.
4 – اشربي كمية وفيرة من الماء للحصول على الترطيب المناسب للجسم
والبشرة والأظافر.
5- لا تنسي استعمال كريم الأيدي بشكل يومي واختاري الأنواع التي
تعنى بالأظافر أيضا إلى جانب الحفاظ على نعومة يديك
6 – قومي ببرد الأجزاء المشروخة من الظفر لتحمي بقيته.