نصائح مهمه
تجنبي الاستحمام بالماء الساخن فهو يؤدي الى جفاف جسدك و ظهور القشور و بالتالي الخشونة بالملمس……
و الماء الساخن يفقد الجسد الزيوت الاساسية الموجوده بالجلد والتي يحتاجها الجسد
وكذلك يؤدي الماء الساخن الى ترهل الجسد مع مرور الايام حاولي قدر الامكان التعود على استخدام الماء الدافئ فهو لن يضرك ابدا و يشد الجسم و ينشط الدورة الدموية.
كذلك لا تطيلي فترة استحمامك اي لا تقفي كثيرا تحت الماء حاولي اختصارحمامك قدر الاستطاع
تشعر بعض السيدات بالراحه عند الجلوس بحوض الاستحمام ولكن لا ينصح بذلك يوميا وانما يكفي مرة كل اسبوعين
غسولات الجسم
بعض السيدات تختار الغسول دون النظر او الاهتمام بمكوناته…
لذلك عودي نفسك على قراءة المكونات و معرفة ما تستخدميه
يفضل استخدام اكثر من نوع وروائح مختلفه من باب التغيير والتنويع
مثلا ان يكون الشاور الصباحي لك برائحة الحمضيات او الروائح الجميله التي تبقي جسمك معطر طوال اليوم
اما الشاورالمسائي يتم اختياره برائحه مهدئه مثل اللافندراوالبابونج….
اي اختيار المكونات التي تحتوي على المهدئات التي تساعد على الاسترخاءاو مثلا اذا اردتي شاور ينشطك فاستخدمي الشاور الذي يحتوي على رائحة النعناع او الروز ماري
يتم اختيار غسول الجسم المناسب حسب نوع البشرة:
الجلد الحساس
وهي التي تعاني الاحمرار والتحسس الزائد من بعض المنتجات يفضل استخدام الغسولات ذات التركيبة الخفيفه والطبيعيه مثل الصبار و الشوفان او فيتامين E
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#157773#post1956004
الجلد الدهني يتم عادة اختيار الغسولات المركزة لتخليص الجسم من الزيوت خاصه في فصل الصيف
و يتم اختيار المنتجات التي تحتوي على حوامض
اهم الخطوات للعنايه بالجسم, نصائح للعناية بالجسم
الجلد الجاف تكون الغسولات الخاصه به عادة تحتوي زيوت ومرطبات للمحافظة على رطوبة الجلد ومنع القشور لا سيما في فصل الشتاء
حاولي اختيار الغسولات التي تحتوي زيت الزيتون
اما ذوات الجلد العادي او المختلط فيتم اختيار الغسولات المعتدلة التي تنظف المسامات دون جفافها
اهم الخطوات للعنايه بالجسم, نصائح للعناية بالجسم
ما الفرق بين الشاور العادي او الجل او صابون الجسم؟
الحقيقه الفرق هو بسيط وهو:
الملمس و التركيز فالجل يركز اكثر على الرائحه الزكيه والترطيب للجسم
بينما يركز الشاور العادي على عملية تنظيف الجسم
بينما الصابون يفضل استخدامه لذوات البشرة الدهنية لانه يعتبر منظف قوي جدا يزيل الزيوت الفائضة بالجسم
اهم الخطوات للعنايه بالجسم, نصائح للعناية بالجسم
غسولات المنطقه الحساسه:
يجب عدم استخدام غسولات الجسم لتنظيف المنطقة الحساسه لان التنظيف الغير مناسب قد يؤدي الى جفاف المنطقة
و اختلال درجة الحموضة بالمنطقة و بالتالي تحدث التهابات مزعجه ولها مضاعفات خطيرة لذلك احرصي على اختيار الغسولات التي تحتوي حامض اللاكتيك "اللبنيك"