ياريت قبل ماتطبقي شكل عيونك اعملي تدريبات حتي تتزن يدك ف الوضع
ملحوظه : وضع الجلوس اجلسي ثابته امامك مراه اعلي منك علي طاوله امامك حركيها حتي تري جفنك واضح يمكنك تحريك الراس للخلف قليلا
عند اخرج الفرشه تاكدي من ازاله الزوائد نصائح من الافضل وضعه بعد ظل العيون اذا كنتي تجيدين
|
||
تسلمين على النصائح
يعطيج الف عافيه
لج تحيتي
تسلمين …
هـلا فيج
الله يسلمج ويعافيج يالغاليهــ
مـشكورهـ على مــــــــــــــرورج الرائع
تحياتي لج
هلا فيج
الله يعافيج ويسلمج يالغاليه
مـشكورهـ على مـــــــــــرورج الرائع
تحياتي لج