مراحب باهل منتدي الخليج
وصفة جديدة لعمل الارز بالبسلة و الكمون للتخسيس
![]()
![]()
وصفة جديدة لعمل الارز بالبسلة و الكمون للتخسيس
![]()
المكونات:
280 غ أرز بسمتي- 2 كوب مرق خضار- 1 ملعقة كبيرة بذور الكمون- 1 رأس بصل يابس كبير الحجم- 200 غ بازلاء مجمدة- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون- ملح
الطريقة:
نغسل الأرز جيدا ثم نطهو بذور الكمون في وعاء غير قابل للالتساق يمكن استخدامه في الفرن.
نضيف البصل المقطع إلى شرائح رفيعة، الزيت و نطهو على نار مرتفعة .
نطهو المكونات ثم نضيف الأرز و البازلاء و نستمر بالطهي مدة 10 دقائق منذ بدء الغليان مرة أخرى.
نرفع الوعاء عن النار و نحرك برفق ثم نغطيه بورق قصدير و ندخله الفرن الساخن عند درجة حرارة 200 مدة 10 دقائق.
نخرج الوعاء من الفرن و نحرك الأرز باستخدام شوكتين و نقدمه.
وصفة جديدة لعمل الارز بالبسلة و الكمون للتخسيس
![]()
وصفة جديدة لعمل الارز بالبسلة و الكمون للتخسيس
وصفة جديدة لعمل الارز بالبسلة و الكمون للتخسيس
المكونات:
280 غ أرز بسمتي- 2 كوب مرق خضار- 1 ملعقة كبيرة بذور الكمون- 1 رأس بصل يابس كبير الحجم- 200 غ بازلاء مجمدة- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون- ملح
الطريقة:
نغسل الأرز جيدا ثم نطهو بذور الكمون في وعاء غير قابل للالتساق يمكن استخدامه في الفرن.
نضيف البصل المقطع إلى شرائح رفيعة، الزيت و نطهو على نار مرتفعة .
نطهو المكونات ثم نضيف الأرز و البازلاء و نستمر بالطهي مدة 10 دقائق منذ بدء الغليان مرة أخرى.
نرفع الوعاء عن النار و نحرك برفق ثم نغطيه بورق قصدير و ندخله الفرن الساخن عند درجة حرارة 200 مدة 10 دقائق.
نخرج الوعاء من الفرن و نحرك الأرز باستخدام شوكتين و نقدمه.
وصفة جديدة لعمل الارز بالبسلة و الكمون للتخسيس