وصفة ارز جميلة للريجيم , اكلات ريجيم , ارز بالجزر , اكلات خالية من الكوليسترول , اكلات خفيفة
السلام عليكم
,,,
اتمنى تجربوها
الموكونات: 1-كيلوجزر2-5اكواب رزنوعيةالرزحسب الرغبةواذاتريديهاللريجيم قليلي كميةالرزالى كوب واحد3_نصف كيلولحم صدردجاج اولحم مثروم بقري حسب الرغبة4-هيل مطحون
طريقةالطبخ:نضع القدرعلى النارمع وضع الزيت وضع الجزر في القدر بعد تقطيعه الى مكعبات صغيرةمع الحم مع التقليب حتى ينضج يوضع لهو ملعقة شاي هيل بعدذلك يوضع الارزويوضع لهو4اكواب ماءلحم اوماءعادي حسب الرغبة
طريقةالطبخ:نضع القدرعلى النارمع وضع الزيت وضع الجزر في القدر بعد تقطيعه الى مكعبات صغيرةمع الحم مع التقليب حتى ينضج يوضع لهو ملعقة شاي هيل بعدذلك يوضع الارزويوضع لهو4اكواب ماءلحم اوماءعادي حسب الرغبة
وبالعافية