نصاائح للرشاااقه والجمال الجزء 2024.

للتخلص من السمنة: اغلي كمية من الماء، ثم انقعي فيها قليلاً من الكمون، مع ليمونة مقطعة حلقات، واتركيه طول الليل، وتناوليه في الصباح قبل تناول الطعام.

احذري الكعب العالي، فإنه وإن كان يعطيك أناقة، إلا أنه يؤثر على التناسق بين أجزاء الجسم، ويعني هذا الامتناع عن لبس حذاء ذي كعب عال، وليكن أقصى ارتفاع لكعب الحذاء 3 سم، حتى يعطيك رشاقة في المشي، مع المحافظة على صحة الجسد وتناسق أجزائه

التفاح مفيد جدًّا للمحافظة على جمال البشرة، كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن الجسم بلا زيادة.

لتقليل الوزن؛ ابلعي ملعقة من العسل صباحًا، ثم تناولي بعدها فنجانًا من الشاي.

البرتقال من الفواكه الهامة لإزالة السمنة، ولذلك ينصح به الأطباء أصحاب الجسم البدين.

لتقوية الشعر؛ يدمج مقدار من العسل، ومقدار من زيت الزيتون، ويسخن ثم يدلك به الشعر، ويتم غسل الشعر بعد فترة قليلة، وتكرر هذه العملية مرة كل شهر، فيقوى الشعر ويكون أكثر صلابة.

للعناية بالجلد العادي والحفاظ عليه جميلا، وناعمًا، يخفف صفار بيضة بملعقة كبيرة من الكريم، ثم يدهن به الوجه والعنق، ويظل القناع مدة ساعة، ثم يزال بالماء الفاتر.

للتخلص من الكالو، وعين السمكة، الذين يصيبان القدمين بكثير من التشوه والآلام، يدهن الكالو وعين السمكة بزيت الخروع وذلك بدلكهما في المساء قبل النوم بزيت الخروع، ثم يتم لبس الجوارب حتى الصباح، ويتم ذلك مرتين في الأسبوع، فإنه يساعد على الحصول على جلد ناعم أملس، ويزيل هذه التشوهات.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#40476#post470701

لا تجففي شعرك بقوة بعد غسله، فإن ذلك يؤدي إلى تقطعه وتساقطه.

لا تستخدمي آلات التجفيف الكهربائية لشعرك بكثرة، فإن كثرة استخدامها، يؤدي إلى جفاف الشعر، وتشقق أطرافه.

تخلصي من الشعر المشقق بقصه، لأنه ينتشر بسرعة، ويؤدي إلى ضعف الشعر، والإقلال من بهائه وجماله.

لا تعرضي شعرك لحرارة الشمس الشديدة، فإنها تضر بشعرك، ويمكنك تعرضه للشمس فعل بذلك في فترتي الشروق والغروب حتى يستفيد الشعر من الأشعة المفيدة.

للتخلص من قشر الشعر، احضري فنجان ماء ساخن، وأضيفي إليه ملعقتين من الخل، ثم اغسلي بهذا المحلول شعرك، ولا تقومي بغسله إلا في اليوم التالي.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#40476#post470704

لإزالة قشر الشعر تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الزيتون أو زيت اللوز، ويلف الشعر بعد ذلك بفوطة دافئة، ثم يتم غسل الرأس بالماء العادي في صباح اليوم التالي.

جنبي نفسك الأزمات النفسية، وكوني أكثر مرحًا، وقدرة على التكيف مع المشكلات، فإن الأزمات النفسية قد تتسبب في سقوط الشعر، بل والإضرار به إلى درجة كبيرة، فقد تسبب في ظهور القراع بالرأس، ويتم ذلك بشكل سريع ومفاجئ.

لحماية شعرك من التساقط، احرصي على تدليك فروة الرأس بزيت أو كريم الصبار، أو بزيت الخروع فإن لهما أثرًا عظيمًا في الحفاظ على سلامة الشعر.

قلة النوم والشد العصبي والتوتر والتدخين من العوامل الرئيسية التي تؤثر على الصحة وتؤذى الجمال.

للحفاظ على البشرة لابد من حمايتها من التعرض الشديد لأشعة الشمس أو الرطوبة العالية مع الامتناع – فورا – عن الضغط أو عصر البثور حتى لا تترك مكانها ندوبا تشوه البشرة، مع الحرص على مكافحة الضغوط اليومية، لأنها تؤذى البشرة، ويجب الحصول على ساعات نوم جيدة، مع تناول وجبات غذائية صحية.

اقلعي عن التدخين، فهو إلى جانب الأضرار التي يسببها للرئتين فإنه يمنع حصول البشرة على الأكسجين بصورة سليمة، حيث يسد الشعيرات الدموية المسئولة عن إمداد البشرة بالأكسجين فيفقد الجلد مرونته.

افضل ما تفعله المرأة للمحافظة على جمال البشرة هو تناول كوب كوكتيل من عصير الجزر وعصير البرتقال فى الصباح.