نصائح هامة لتجنب فقر الدم اثناء الحمل
هناك بعض النساء الحوامل اللواتي يتعرضن خلال فترة حملهن لفقر الدم، هذا المشكل الصحي الذي قد تكون له عواقب وخيمة على حياة الأم أو الجنين معا، لهذا يجب على كل امرأة حامل أن تتعرف على أسباب الإصابة بفقر الدم، و كيف يمكنها تجنبه لحماية نفسها و جنينها.
لعل من أبرز أسباب تعرض الحامل لفقر الدم، كونها خلال هذه الفترة بالخصوص، تكون في حاجة إلى كميات كبيرة من الحديد و البروتين و الفيتامينات، لتغذية الجنين و لنموه، و كل نقص في هذه المواد البناءة، يعرض الأم للتعرض لفقر الدم. تغذية المرأة الحامل تلعب دورا كبيرا في مدها بالمواد الأساسية التي تحتاجها، لدى يجب عليها الانتباه إلى هذه النقطة و العمل على حصولها على تغذية غنية بالفيتامينات و البروتينات و الكالسيوم و الحديد.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#220692#post2060966
كما يجب تجنب جميع الأمراض العضوية التي قد تسبب لها نزيفا و تعرضها للإصابة بفقر الدم، كالبواسير مثلا و تقرح المعدة، كما يجب أخد الوقت الكافي بين الحملين، حتى لا ترهق الأم.
و يمكن بسهولة معرفة ما إذا كانت المرأة الحامل تعاني من فقر الدم، فذلك سيظهر على ملامحها، حيث ستبدو أكثر شحوبا و ستشعر بالدوخة و عدم القدرة على الحركة و فقدان الطاقة، و تسارع في دقات القلب، و هنا يكون عليها التوجه للطبيب فورا لوصف الأدوية المناسبة التي ستساعدها على تخطي هذه المرحلة و علاج المرض. ينصح كل حامل أو كل امرأة ترغب في الحمل، بالانتباه جيدا إلى غذائها و تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات و البروتينات و الحديد و الكالسيوم، كما يجب عليها إتباع إرشادات الطبيب المختص، و تناول كل المقويات التي قد يصفها لها.