نصائح مفيدة لعلاج النحافة , التخلص من النحافة , نصائح لمن تعانى النحافة
السلام عليكم يسعدنى ان اقدم لكم اليوم موضوع مهم اتمنى يفيدكم
النحافة تعد مرض كالبدانة واذا كنتي تريديت التخاص من النحافة لابد أن تتناولي الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية حتى تزيدي في الوزن ولابد أيضا أن تكون شهيتك مفتوحة للطعام وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على فتح شهيتك للطعام طبيعيا دون استخدام أدوية أو كيماويات.
أطعمة تفتح شهيتك للطعام:
أولا:البصل:
البصل فاتحٌ للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي مناعة الجسم ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته الكريهه تماما.
البصل فاتحٌ للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي مناعة الجسم ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته الكريهه تماما.
ثانيا:الباذنجان:
يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن مشكلته فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن مشكلته فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
ثالثا:الطماطم:
تساعد في هضم اللحوم والأطعمة النشوية والخضروات كما انها تفتح الشهية للطعام.
تساعد في هضم اللحوم والأطعمة النشوية والخضروات كما انها تفتح الشهية للطعام.
رابعا:الترمس:
يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور فيفتح الشهية ويقوي مناعة الجسم.
يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور فيفتح الشهية ويقوي مناعة الجسم.
خامسا:الينسون:
يحتوي على زيت الأنيثول الذي يسرع من عمليات الهضم فيفتح الشهية لذا يمكنك تناول كوب منه بعد كل وجبة.
يحتوي على زيت الأنيثول الذي يسرع من عمليات الهضم فيفتح الشهية لذا يمكنك تناول كوب منه بعد كل وجبة.
سادسا:التمر والحليب:
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#236247#post2080029
يغسل التمر ويوضع في الحليب لمدة ست ساعات ثم تتناولية لتفتحي شهيتك وتحصلي على قدر كبير من الطاقة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#236247#post2080029
يغسل التمر ويوضع في الحليب لمدة ست ساعات ثم تتناولية لتفتحي شهيتك وتحصلي على قدر كبير من الطاقة.