إن عنايتك ببشرتك في الصغر تقيك تجاعيد الكبر، فلا تتواني عن العناية بها باستمرار واليوم نقدم لكِ نصائح خبراء التجميل الأساسية للعناية بالبشرة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#194764#post2029712
النصائح:
1- استبدلي القهوة والشاي بالشاي الأخضر فالإكثار من المنبهات التي تحتوي على نسبة عالية من الكفايين يتسبب في الهالات السوداء.
2- نظفي بشرتك صباحا ومساءا للتخلص من السموم التي تتراكم عليها خلال اليوم والتي تجعل بشرتك تبدو شاحبة، كما أنه عليك استخدام المقشر مرة أسبوعيا والمداومة على استخدام المرطب يوميا.
3- ابتعدي عن كل ما يثير توترك وغضبك، فقد أظهرت الدراسات أن التوتر يحرم البشرة من فيتامين سي مما يقلل من نسبة الكولاجين.
4- اشربي الكثير من الماء فهو ينقي الجسم من الشوائب وبالتالي يؤثر إيجابيا على البشرة، كما تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول 5 ثمرات من الفاكهة والخضار يوميا على الأقل بجانب الألياف.
يسلمو خيتو ع النصائح
ودمتي بخير