نصائح للحامل قبل الولادة
الحمل من الوظائف الطبيعية للمراة والتي خلفها الله سبحانه وتعالى لتقوم بها لهذا فمن الضروري المحافظة على سلامة الجسم للقيام بهذه الوظيفة بصورة صحيحة يجب على الحامل ان تهتم بنفسها خلال فترة الحمل واهم تلك العناية الطبية المبكرة للتاكد من صحة الحامل والاطمئنان على صحة نمو الجنين بصورة طبيعيةلاكتشاف اي مرض قد يحدث خلال فترة الحمل ومعالجته من البداية قبل حدوث الحمل لها اهمية كبيرة وتاثير طبي هام على الحامل والجنين ويحسن للمراة التخلص من الافرازات الزائدة كما يجب العناية بنظافة الثديين بالذات في الاشهر الاخيرة من الحمل لتطهيرها وتفادي الجفاف ومن جهة اخرى يجب الحرص على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة وخاصة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#37698#post429455
حول البطن والصدر وتجنب لبس الاحذية المرتفعة لتلافي الالام في اسفل الظهر ومن ناحية اخرى تمثل الرياضة وخاصة المشي المعتدل يومياً في الهواء الطلق بالجسم وزيادة مرونة العضلات والمفاصل لسهولة الولادة وايضاً ننصح الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب ظهور الدوالي في الارجل مع اهمية المحافظة في الاشهر الاخيرة على الحمل ومن المستحسن تجنب الارهاق البدني والتنفس قدر الامكان ايضاً الغذاء المناسب للحامل وهو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والالياف مع التقليل من النشويات وخاصة السكريات والتركيز على شرب كمية كبيرة من السوائل خاصة الحليب فهو من الضروري لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم وعلى المراة الحامل الاهتمام بالاسنان في فترة الحمل يجب مراجعة الطبيب مرة او مرتين على الاقل خلال فترة الحمل حيث يجب الاهتمام بارشادات الطبيب وتجنب تناول الادوية خلال فترة الحمل.
الكالسيوم وعلى المراة الحامل الاهتمام بالاسنان في فترة الحمل يجب مراجعة الطبيب مرة او مرتين على الاقل خلال فترة الحمل حيث يجب الاهتمام بارشادات الطبيب وتجنب تناول الادوية خلال فترة الحمل.
وان شالله كل حامل الله يسهل عليها
تحياتي
نـــو ا ل
هلا نونو الحلوة
تسلمى يا غالية على الموضوع المفيد
ربنا يسهل على كل حامل
كل الشكر لج على هالموضوع المهم والمفيد للحوامل ..
يعطيج الف عافية حبيبتي ..
دمتي بذوق
تسلمين على النصائح والمهم لكل حامل
لج الف تحيه
تسلملي الطله الجميله
الله يعافيج
ومشكوره عالمرور
تحياتي