اسعد الله اوقاتكم بالخير
مكونات وطريقة صنع سلطة الخضار بالتونة
![]()
المكونات: 2 جزر متوسط الحجم
2 كوسا
1 رأس بصل يابس
2 طماطم
160 غ من التونة
4 ملاعق زيت زيتون
1 حبة ليمون
ملح و فلفل
الطريقة:
نقشر و نقطع إلى مكعبات الجزر ثم نسلقه بطريقة البخار مدة 3 – 4 دقائق.
نضيف الكوسا المقطعة إلى مكعبات و نستمر بالطهي مدة دقيقتين.
نقطع رأس بصل يابس إلى شرائح و كذلك الطماطم و نضع جميع الخضار في وعاء و نضيف التونة المصفاة و المقطعة.
نعد صلصة في وعاء زجاجي من زيت الزيتون، عصير حبة ليمون، ملح و فلفل و نهز الوعاء جيداً ثم نضيفها للمقادير و نقدم.
اقدم لكم
مكونات وطريقة صنع سلطة الخضار بالتونة
مكونات وطريقة صنع سلطة الخضار بالتونة
المكونات: 2 جزر متوسط الحجم
2 كوسا
1 رأس بصل يابس
2 طماطم
160 غ من التونة
4 ملاعق زيت زيتون
1 حبة ليمون
ملح و فلفل
الطريقة:
نقشر و نقطع إلى مكعبات الجزر ثم نسلقه بطريقة البخار مدة 3 – 4 دقائق.
نضيف الكوسا المقطعة إلى مكعبات و نستمر بالطهي مدة دقيقتين.
نقطع رأس بصل يابس إلى شرائح و كذلك الطماطم و نضع جميع الخضار في وعاء و نضيف التونة المصفاة و المقطعة.
نعد صلصة في وعاء زجاجي من زيت الزيتون، عصير حبة ليمون، ملح و فلفل و نهز الوعاء جيداً ثم نضيفها للمقادير و نقدم.