مجموعة عصائر طبيعية للتخلص من الكرش 2024.

نستعرض سوياً هذه المجموعة من الوصفات السهلة لعصائر الفاكهة الطازجة المضاف إليه مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية التي تساعدك في الحصول على بطن مسطح حيث تستهدف هذه المواد على وجه التحديد الدهون في البطن. هذه العصائر مثالية لتناول الافطار أو الغداء أو وجبة خفيفة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#229605#post2072144

سموذي الفراولة
كوب حليب خالي الدسم
كوب فراولة طازجة مقطعة
2 ملعقة صغيرة زيت بذر الكتان
– نخلط الحليب مع الفراولة بالخلاط الكهربائي ثم يصب في كوب زجاجي كبير ويضاف اليه الزيت ويقلب جيداً ويقدم.

سموذي المانجو
ربع كوب مكعبات مانجو طازجة
ربع كوب أفوكادو
نصف كوب عصير مانجو
ربع كوب زبادي خالي الدسم
ملعقة كبيرة سكر
ملعقة كبيرة عصير ليمون
6 مكعبات ثلج
– نخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتصب في كوب زجاجي ثم تقدم مع شرائح المانجو.

سموذي الموز وزبدة الفول السوداني
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
حبة موز ناضجة
4 مكعبات ثلج طازج
ملعقة كبيرة عسل أبيض
– نخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتصب وتقدم.